經(jīng)痛的調(diào)理方法是什么
痛經(jīng)是現(xiàn)在女性的一種常見(jiàn)病，每天都會(huì)痛上一至兩天，有時(shí)候無(wú)法工作，嚴(yán)重影響到了健康問(wèn)題，對(duì)于女性痛經(jīng)該怎么辦呢?中醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，就是氣血兩瘀，這時(shí)該怎樣調(diào)理痛經(jīng)呢?接下來(lái)小編為大家介紹主要方法，一起來(lái)看看吧!
一、痛經(jīng)的原因
在中醫(yī)看來(lái)通著不痛，痛則不通。女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因很復(fù)雜，但多和氣滯血瘀、宮寒、氣虛以及精神方面有關(guān)。所以中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)也多從這方面著手。
1.氣滯血瘀導(dǎo)致痛經(jīng)
因?yàn)闅鉁鰧?dǎo)致的痛經(jīng)常常表現(xiàn)為小腹脹痛，量少，有血塊。這往往是由于子宮內(nèi)淤血流不出的原因造成。正是應(yīng)證了“痛則不通”這個(gè)說(shuō)法。
2.宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)
宮寒從字面上理解就是子宮寒冷的意思，在日常生活中女性朋友都知道每個(gè)月那幾天要忌生冷。
先天的脾腎陽(yáng)虛，后天的生冷食物、受涼等導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣積聚、寒濕凝滯，出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)等婦科問(wèn)題。
3.氣虛和肝腎兩虛導(dǎo)致痛經(jīng)
中醫(yī)中對(duì)氣血的解釋和現(xiàn)代亞健康的定義很相似，多由于先天不足，后天過(guò)度勞累、腎臟功能減退和沒(méi)有及時(shí)調(diào)養(yǎng)的原因造成。氣虛容易貧血、無(wú)力、面色黃，造成的痛經(jīng)也是綿痛。
很多女性會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)腰酸和腰痛的現(xiàn)象，這多是由于肝腎兩虛造成。
4.精神方面
“這份工作讓我?guī)讉€(gè)月不來(lái)那個(gè)了”這句話可能很多人都說(shuō)過(guò)或聽(tīng)說(shuō)過(guò)。女性精神壓力大，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)。而同時(shí)肝氣郁結(jié)、情志失調(diào)、久坐等也是導(dǎo)致工作女性痛經(jīng)的一個(gè)重要原因。
二、調(diào)理月月痛的中藥茶
喝哪些茶可以治療痛經(jīng)，相信每個(gè)女性都有自己的秘訣，生姜紅糖茶可能是最廣泛的選擇。我們就從生姜紅糖茶開(kāi)始一一了解可以治療痛經(jīng)的茶飲。
1.生姜紅糖茶
其制作簡(jiǎn)單，只需將生姜切絲或切片之后和紅糖一同加水煮即可。
生姜屬于解表之物，有利用與發(fā)散體內(nèi)寒氣。紅糖性溫，具有“溫而補(bǔ)之、溫而通之、溫而散之”的功效，和生姜一同飲用可以起到溫通的功效，起到驅(qū)寒、發(fā)汗和抗抑郁等功效。適合疑問(wèn)氣滯血瘀、宮寒和精神方面等造成的痛經(jīng)。
2.玫瑰花茶
玫瑰花大家并不陌生，鮮花店多的是，但是鮮花店中的玫瑰花多為現(xiàn)代月季，和治療痛經(jīng)的玫瑰花不同。
玫瑰花具有疏氣活血、宣通窒滯等功效，同時(shí)玫瑰花和辛辣的宣通藥物(如茴香)相比，不會(huì)出現(xiàn)燥熱。
但女性痛經(jīng)時(shí)喝玫瑰花茶，可以平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?、疏肝解郁、行氣活血同時(shí)還可以緩解神經(jīng)，起到鎮(zhèn)定作用。適合所有情況造成的痛經(jīng)。
3.益母草茶
益母草又被譽(yù)為“女人草”,屬于一味中藥，但是也可入菜，入湯，制作茶飲。具有改善女人血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的功效。一般可用于女性調(diào)血理氣、活血祛瘀和養(yǎng)顏補(bǔ)血。對(duì)于生產(chǎn)后的女性更為有益。
益母草茶的制作
首先，準(zhǔn)備益母草和紅棗以1:5的分量，紅糖少量(根據(jù)自己口感添加)。
其次，將益母草和紅棗一同煎水，取第一道水和第二道水合并，飲用之前根據(jù)口感加入紅糖。
這款益母草茶具有補(bǔ)血溫經(jīng)，祛瘀止痛的功效，適合因?yàn)闅庋?、宮寒等原因造成痛經(jīng)。
4.桂圓茶
桂圓也就是水果龍眼曬干之后的成品，其對(duì)女人而言具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血、增強(qiáng)免疫力，可以用于治療女性因?yàn)楦文I兩虛造成的經(jīng)期腰痛。
同時(shí)，桂圓還可以抑制子宮癌細(xì)胞，其抑制率超過(guò)90%.所以，桂圓是女性專有的抗癌佳品。
桂圓茶的制作非常簡(jiǎn)單，只需將干桂圓剝殼，利用開(kāi)水浸泡飲用即可。但是需要注意的是桂圓食用容易上火，每日食用不宜多。