熱感冒怎么治好的快的方法

時(shí)間：2017-09-22 08:47:57 陳舒1107由分享

熱感冒怎么治好的快的方法

　　熱感冒是夏季的常見(jiàn)病，主要表現(xiàn)為流膿涕、口干舌燥、痰多，令患者很是難受，下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你熱感冒怎么治好的快，希望對(duì)你有幫助!

　　熱感冒怎么治好的快

　　1、早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

　　2、早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。

　　3、每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體免疫力。

　　4、每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。

　　5、根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服，不可硬撐。

　　6、夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒。

　　7、把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。

　　如何預(yù)防熱感冒

　　1、科學(xué)使用空調(diào)。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，使夏天變的不那么熱了?？扇藗兒雎粤藴夭钏鶐?lái)的煩惱，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時(shí)的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　2、講究“吃”的學(xué)問(wèn)。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，感冒與飲食關(guān)系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等引起，原因是這類食物可降低體內(nèi)的免疫細(xì)胞的抗病毒的能力，引起感冒;過(guò)多的食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液的分泌減少，引起上呼吸道的感染;食用過(guò)多的高糖食物，可以消耗體內(nèi)的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，導(dǎo)致感冒;吸煙飲酒，會(huì)導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病

　　3、搞好勞逸結(jié)合。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過(guò)分繁忙，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，過(guò)度疲勞等都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

　　4、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。

　　醫(yī)學(xué)研究顯示，通過(guò)手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報(bào)道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒(méi)有感染上感冒。因?yàn)楦忻安∪藝姵鰜?lái)的飛沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長(zhǎng)繁殖，并且都是從里向外地傳播。

　　感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)，病人手感染上病毒，再通過(guò)把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會(huì)感染上感冒。

　　5、保持良好心態(tài)。

　　情緒和免疫力是一對(duì)孿生兄弟，經(jīng)常發(fā)愁的人可以引起免疫功能的低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無(wú)孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機(jī)”。據(jù)報(bào)道經(jīng)常發(fā)愁的人感染呼吸道病毒是對(duì)照組的3-5倍，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對(duì)感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。

　　6、嚴(yán)禁濫用藥物。

　　如果生病了，應(yīng)該及時(shí)的去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。