秋天風(fēng)熱感冒喝什么湯
秋天風(fēng)熱感冒喝什么湯
立秋后，早晚溫差增大，感冒發(fā)燒的人多了起來。中醫(yī)指出， 秋季感冒多為風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒 。那么秋天風(fēng)熱感冒喝什么湯比較好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋天風(fēng)熱感冒的湯譜，希望對大家有所幫助。
秋天風(fēng)熱感冒的湯譜
1、沙參貝母蒸雪梨做法;
將2個雪梨削皮去核，與20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然后放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
功效：
此湯化痰宣肺，潤燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
2、杞菊綠豆湯
做法：
枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。
將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然后倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。
等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。
功效：
綠豆、菊花清火，枸杞子可補(bǔ)肝腎、提高人體免疫力。杞菊綠豆湯治療風(fēng)熱感冒效果就很好。
3、白蘿卜煲蘆根湯
做法：
蘆根50克(中藥店有售)、白蘿卜200克、蔥白20克、青橄欖7個。
各物洗凈，蔥白切段，蘿卜削皮切小塊，橄欖砸碎。一起放入砂鍋中，加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半)，分2次溫服。
功效：
蘿卜能理氣化痰、宣肺透邪;青橄欖性平味甘，可生津除痰而利咽喉。
三者與蔥白合用具有疏風(fēng)清熱、利咽止咳之功效，用于風(fēng)熱感冒十分有效，癥見發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，鼻塞等。
4、白蘿卜白菜湯
做法：
白蘿卜200克、白菜膽(指白菜心的部位)500克、紅糖適量。
白蘿卜洗凈，削皮，切段塊;白菜膽洗凈。在鍋內(nèi)加入清水1750毫升(約7碗量)，武火滾沸后下白蘿卜，滾至熟？下白菜膽，再滾至熟下紅糖便可。此量可供3~4人用。
功效：
白蘿卜是藥食兼用的最好蔬果之一，它可謂百病皆宜，特別適宜于氣管炎、多痰等，在這里利用它潤肺化痰、平喘止咳的功效。
白菜則有通利腸胃、解熱除煩之效。此湯最適宜急性風(fēng)熱型鼻炎。
秋季感冒飲食注意事項
感冒初起，多見鼻塞、流涕、噴嚏、聲重或頭痛、畏寒，繼而發(fā)熱、咳嗽、喉癢或喉痛等。重則惡寒(甚至寒戰(zhàn))、高熱、頭痛、周身酸痛、疲乏等，屬于“時行感冒”，若無復(fù)感新邪，病程約在5一10天左右。
感冒有寒熱之分。若寒證感冒，禁食生寒涼、肥膩厚味及過甜的食品;熱證感冒，禁食辛辣燥熱之品，如辣椒、咖啡等，少食助陽生熱之物，如油炸餅、油條等，這些都是秋季感冒飲食注意事項。
感冒飲食以清淡、容易消化為主，多吃新鮮的水果，若熱證感冒，多吃蘋果、雪梨、西瓜、香蕉等，高熱、口渴、口干、小便黃時，以吃雪梨、西瓜為佳，多吃新鮮蔬菜，如青菜、黃瓜、絲瓜等。寒證感冒，宜食熱粥或生姜紅糖水，取其微微發(fā)汗。
感冒雖然不是什么一個比較大的疾病，但是我們也不能夠輕易的忽略它，上述的內(nèi)容就是對于感冒時期應(yīng)該如何通過飲食來預(yù)防疾病，希望大家在生活中都能夠嚴(yán)格的按照上述的方法來解決我們身邊的感冒。
風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒的區(qū)分
1、可以憑借患者發(fā)燒的輕重程度來區(qū)分，發(fā)熱輕、怕風(fēng)怕冷的是風(fēng)熱感冒，發(fā)熱嚴(yán)重的是風(fēng)寒感冒。
2、風(fēng)寒感冒的患者會頭痛、鼻塞、流清鼻涕，舌苔薄白。風(fēng)熱感冒患者會出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或鼻流黃涕，同時我們會發(fā)現(xiàn)患者舌尖邊發(fā)紅，舌苔微黃。
風(fēng)熱感冒應(yīng)該如何預(yù)防和治療
風(fēng)熱感冒的治療，以祛風(fēng)散熱為原則。散熱的方式包括解表出汗和通便等。所以風(fēng)寒感冒的治療方法大多數(shù)情況就是通便(再配合清熱解表藥物，通常很快見效)。喝點涼茶;吃些清熱解毒藥板藍(lán)根顆粒等。中成藥有三黃片，銀翹解毒片+牛黃解毒片，板藍(lán)根等等。也可以吃些治療風(fēng)熱感冒的金銀花口服液、抗病毒口服液等。
風(fēng)寒感冒主要在預(yù)防，早晨起床出門前，要及時打開家中窗戶透氣，更換室內(nèi)空氣，在非睡眠時間內(nèi)要保持室內(nèi)空氣流通，減少室內(nèi)病菌和二氧化碳;堅持每天早上以冷水洗臉，晚上以熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力;每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，根據(jù)時令氣候和天氣預(yù)報及時添加衣服，晚上睡覺前多飲熱水，用生姜片泡茶喝，對防止感冒有很好的效果;把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
猜你感興趣：
1.感冒喝什么湯好
5.治療感冒的食譜