總是感冒會(huì)有哪些原因
感冒是一種常見(jiàn)的呼吸疾病，它一年四季都有可能發(fā)生。那么總是感冒會(huì)有什么原因呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下總是感冒的相關(guān)原因，一起來(lái)看看吧!
總是感冒的原因
一、因寒而起
即平時(shí)大家所說(shuō)的凍感冒了。這是最常見(jiàn)的一類，也是在人們印象當(dāng)中最深的一類。輕癥稱為傷風(fēng);重癥即為傷寒。
二、風(fēng)熱而起
即平時(shí)所謂的熱傷風(fēng)。這類感冒在臨床上見(jiàn)癥也不少。大多是由周?chē)沫h(huán)境過(guò)熱及空氣流通不暢所致。輕癥即可宜辛涼解表;可用銀翹散治療，重癥仍亦辛涼解表可用麻杏石甘湯加味治療。
三、疲勞過(guò)度也可以成為感冒的誘因
有時(shí)候不知不覺(jué)的出現(xiàn)了感冒癥狀。既沒(méi)有凍著，也沒(méi)熱著，可是卻全身酸痛，還伴有鼻塞、流鼻涕、微熱等，自己感到很納悶。其實(shí)長(zhǎng)期的緊張疲勞，也可使你的免疫功能下降。這時(shí)體內(nèi)已有的病毒便大量繁殖，這就成了感冒。那么勞累造成的感冒怎么辦呢?只有一個(gè)辦法，好好休息。使生活規(guī)律化，大量飲水，合理膳食。
四、情志不暢所致的感冒
有的朋友一聽(tīng)會(huì)感覺(jué)到奇怪，生氣也能感冒嗎?情志不暢不但能引起感冒，而且會(huì)引起很多疾病。那么，由于情志不暢造成的感冒怎么辦呢?首先是自己調(diào)節(jié)心情，萬(wàn)事想開(kāi)些，吃一些清淡的食物，亦可吃一些清熱解毒的中藥制劑，關(guān)鍵是自己要心胸開(kāi)闊，免受感冒之苦。
五、流行性感冒
這類感冒讓人感到恐懼，于是便出現(xiàn)了現(xiàn)在的感冒疫苗。流感是有感冒病毒傳染而致。其實(shí)疫苗也不萬(wàn)能，目前人們已經(jīng)知道的感冒病毒種類大約有幾百種了。
防治感冒的方法
1、隨身攜帶一支屬于自己筆
感冒和流行感冒病毒很容易通過(guò)手與手之間接觸傳染。你可以通過(guò)避免接觸公共用品來(lái)減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，如不使用銀行柜臺(tái)提供的筆等。
提高免疫力的方法：外出時(shí)確保口袋中帶支筆。我們建議您不管去哪里，都隨身帶一支筆，去醫(yī)院時(shí)、簽收快遞時(shí)以及去餐廳吃飯買(mǎi)單時(shí)都可以用。
2、多多運(yùn)動(dòng)
研究人員將不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人和每天散步的人進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，在四個(gè)月內(nèi)，不怎么運(yùn)動(dòng)的人得病的天數(shù)是每天堅(jiān)持散步的人的兩倍。
提高免疫力的方法：每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)——快速散步也算，將白細(xì)胞帶入血液循環(huán)，使免疫系統(tǒng)工作更加順暢。
3、避開(kāi)二手煙的環(huán)境
二手煙能引發(fā)哮喘，加重易過(guò)敏人群的癥狀。此外，煙霧能惡化學(xué)齡前兒童的哮喘癥狀，而且還可能是引發(fā)學(xué)齡前兒童哮喘的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
提高免疫力的方法：辦法很簡(jiǎn)單。那就是盡可能避免吸入二手煙——不和抽煙的人群一起。鼓勵(lì)生活中的每一個(gè)人(丈夫、同事或鄰居朋友們)戒煙。
4、減少使用抗生素
研究發(fā)現(xiàn)，某些病人如果攝入抗生素，會(huì)降低細(xì)胞激素的水平，而細(xì)胞激素恰恰是免疫系統(tǒng)荷爾蒙的信息傳遞者。免疫系統(tǒng)受到壓抑時(shí)，你的身體很可能會(huì)出現(xiàn)頑固病毒或在不久的將來(lái)得病。
提高免疫力的方法：當(dāng)出現(xiàn)病毒性感染時(shí)再服用抗生素，并正確按療程服用。服用時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的藥方進(jìn)行，不得隨便服用。在療程中間不要隨便停止服用。
5、休閑時(shí)間多看喜劇
大笑帶來(lái)的正面情緒能降低應(yīng)激激素，增加部分免疫細(xì)胞的水平，激活其他細(xì)胞。健康的成年人在觀看喜劇視頻一小時(shí)后，免疫系統(tǒng)活性大大增加。
感冒用藥常見(jiàn)的誤區(qū)
一、感冒藥吃多會(huì)上癮
限購(gòu)令一出，很多人開(kāi)始擔(dān)心：服用感冒藥是否也會(huì)中毒或上癮呢?專家指出，麻黃堿是從中藥麻黃中提取的一種生物堿，具有鎮(zhèn)咳平喘、擴(kuò)張氣管和緩和鼻黏膜充血等作用。雖然麻黃是合成最主要的原料，但從麻黃堿到，還需要一系列化學(xué)反應(yīng)才能形成，因此大可不必?fù)?dān)心會(huì)中毒或成癮。此外，麻黃堿在單劑藥物中的含量非常少，成人每次口服量一般僅為15-30毫克，每日總劑量最高為150毫克，離中毒的危險(xiǎn)劑量還差很遠(yuǎn)，不會(huì)產(chǎn)生成癮等副作用。不過(guò)，專家也提示,患有心臟病、高血壓、糖尿病以及腎功能不全的特殊人群需慎用麻黃堿類藥物。
二、吃感冒藥易犯困
不少人覺(jué)得，每次吃了感冒藥都會(huì)想睡覺(jué)，以致很多開(kāi)車(chē)的人感冒了也不敢吃藥。事實(shí)上，感冒藥中讓人犯困的只是某些成分。 專家指出，感冒藥中讓人犯困的，正是用于緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀的抗組胺。因此，開(kāi)車(chē)的人在選擇感冒藥時(shí)，要特別留意其中是否含有這種成分。
三、復(fù)方藥效果更好
在選擇感冒藥時(shí)，很多人認(rèn)為針對(duì)多種癥狀的復(fù)方感冒藥效果更佳。專家指出，吃復(fù)方感冒藥有時(shí)反而會(huì)起壞作用。雖然復(fù)方制劑的功能具有多面性，但也并非沒(méi)有側(cè)重，很多復(fù)方制劑的感冒藥在成分配兌比例上也有所區(qū)別，因此患者在購(gòu)買(mǎi)感冒藥時(shí)，一定要選擇對(duì)癥的。
四、感冒只選中藥
很多人認(rèn)為中藥的副作用小，因此感冒了一直堅(jiān)持服用中藥。專家表示，從藥理的作用來(lái)看，在感冒的早期使用中藥可能對(duì)感冒病毒的控制作用較好，但在感冒癥狀已經(jīng)較為嚴(yán)重的情況下，使用中藥則“為時(shí)已晚”，因?yàn)橹兴幤鹦r(shí)間長(zhǎng)，此時(shí)選擇對(duì)癥的西藥更好一些。
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