肥胖打呼嚕怎么治
大家都知道胖人很容易打呼嚕，那有什么治療的方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于肥胖打呼嚕怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
肥胖打呼嚕的治療方法
保守治療：減輕體重、避免過勞或使用鎮(zhèn)靜藥物、戒煙戒酒、夜間側(cè)臥;
藥物治療：由于療效有限和藥物副作用、目前未廣泛開展。
手術(shù)治療：鼻腔、咽部通氣道適當擴大。
非手術(shù)治療：口腔矯治器、無創(chuàng)呼吸機。
治打呼嚕的妙招
1.睡前喝酒會使打鼾更嚴重
2.避免鎮(zhèn)定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打鼾更大聲
3.抽煙的人較容易有打鼾的問題
4.節(jié)食，大多數(shù)的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾
5.側(cè)睡較不易引起打鼾
6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身
7.控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打鼾
8.鼾聲愈大問題愈嚴重，過于嚴重的情形可能要開刀解決對梗阻性睡眠呼吸暫?；颊撸委煹牡谝徊绞墙錈?，避免酗酒，減肥。嚴重打鼾者或睡眠中有閉氣者應(yīng)服用鎮(zhèn)靜劑、助睡藥及其他鎮(zhèn)定藥。中樞性睡眠呼吸暫停的患者常在睡眠中使用人工呼吸裝置。改變睡眠體位很重要，打鼾者應(yīng)側(cè)睡或臉向下睡恿嚇萄。
為什么會打呼嚕
1、肥胖
肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕的原因之一。
2、睡姿
也有些人白天時氣道無異常，睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
3、年齡
男性35歲以后，女性更年期后打呼嚕的發(fā)生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低。
4、疾病
除了以上幾種原因以外，還有一些是因自身疾病引起的，比如：①、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等;②、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大;③、先天性解剖畸形：下頜骨發(fā)育畸形(如小頜畸形)，下頜骨后縮等。
5、遺傳
打呼嚕還與遺傳有關(guān)，我們在生活中常?？梢砸姷郊易逍源蚝魢５幕颊摺?/p>
6、不健康的生活習(xí)慣
飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的危險性。
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