上火便秘怎么治
上火便秘怎么治
夏季上火便秘是一件很痛苦的事情，排便不出造成毒素累積在身體里使身體各方面的狀態(tài)都變差，那要怎么緩解這種癥狀呢?今天小編為大家推薦治療上火便秘的方法。
治療上火便秘的方法
1.蜂蜜香油湯
材料：蜂蜜50克，麻油25克，熱水約1000克。
制作方法：將蜂蜜放進碗內(nèi)，攪拌后起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再共同拌勻;蜂蜜，麻油攪勻后，把溫?zé)崴s1000克，徐徐加入，再攪勻，攪至熱水，麻油，蜂蜜成混合液狀，即可以服用。
用法：代為茶飲。
作用：腸燥便秘者，食用立效。
2.桂花核桃凍石花
材料：核桃仁250克，糖桂花少量，菠蘿蜜適量的，奶油1000克。
制作方法：a、核桃仁加水磨成漿;b、鍋里放進清水250毫升石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖攪拌均勻，再加核桃仁漿攪拌均勻，最后將奶油放進鍋攪勻，轉(zhuǎn)用穩(wěn)火煮沸后，出鍋倒進容器中;c、核桃仁糖漿晾涼后，放進電冰箱內(nèi)，待核桃仁糖漿凍結(jié)后拿出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或者汽水即可。
用法：當(dāng)甜點食用。
作用：腸燥便秘者，食用立效。
3.桃仁粥
材料：桃仁15個，大米60克。
制作方法：將桃仁搗碎，加大米煮為稀粥。
作用：可補腎納氣，潤腸通便，比較適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
4.松仁粥
材料：松子仁20克，大米60克，
制作方法：將松子仁研碎，加大米煮為稀粥。
用法：早晨和晚上服食。
作用：補益肺氣，比較適用于肺氣虧虛，便秘者。
5.桑仁粥
材料：桑葚30克，糯米60克，適量的冰糖。
制作方法：煮粥服食。
作用：可養(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，比較適用于肝陰虧虛便秘者。
6.芝麻粥
材料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少量。
制作方法：燒熱鍋，放進芝麻，用中火炒熟，有香味時，拿出。粳米洗干凈，放進鍋里，加清水適量的，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)用穩(wěn)火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，攪拌均勻，繼續(xù)煮到米爛成粥。
用法：每天兩回，作早晨、晚上餐服用。
嚴重的便秘類型
燥熱積滯型：好發(fā)于愛上火的人，常表現(xiàn)為大便堅硬燥結(jié)、便血、便后持續(xù)疼痛，伴有心煩意亂、口苦咽干。飲食調(diào)理可選擇南瓜、蘋果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等清熱瀉火、潤腸通便的食物。
食療方：雙瓜粥。南瓜150克、地瓜100克、粳米50克加水熬制，每周服用3次，能緩解便秘疼痛癥狀。
血虛腸燥型：好發(fā)于血虛、陰虛體質(zhì)的人，除了便時肛門疼痛、出血、大便秘結(jié)，還有皮膚干澀、口干舌燥、午后潮熱等癥狀。飲食調(diào)理可選擇葡萄柚、鮮藕、薺菜、蓮子、胡桃仁、大棗、杏仁、鮮魚、鴨肉、黑芝麻、蜂蜜等涼血養(yǎng)血、潤燥通便的食物。
食療方：蜂蜜杏核膏。取蜂蜜20克、扁桃仁30克、核桃仁50克，將扁桃仁、核桃仁洗凈，焙干研成細末，用蜂蜜腌制調(diào)和，分次食用。
除此之外可選用中藥坐浴：黃柏30克，桃仁20克，地榆15克，細辛5克，苦參20克，蛇床子15克，大黃30克，明礬20克，加水2000毫升，大火燒開后，小火煎30分鐘，稍涼后坐浴，每晚一次，能顯著減輕疼痛、出血的癥狀。
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