治療暈車的最好方法容易暈車怎么辦
容易暈車怎么辦?對于經(jīng)常坐車的人來說，暈車真是一件極其痛苦的事情。其實只要知道暈車的原理，就有辦法來預(yù)防它。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于如何治療暈車，一起來看看吧!
如何治療暈車，治療暈車的最好方法
1、坐車位置，盡量選靠窗坐。
在車上，盡量選靠窗戶的位置坐下，經(jīng)常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說，你暈車，一般人都會愿意跟你換的。不過現(xiàn)在的車都是空調(diào)車，窗戶是打不開的，以前不是空調(diào)車，開點窗戶，吹點外面的風(fēng)會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做，視野更加開闊，也會有很好的積極作用，感覺沒那么壓抑。里面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。
2、坐車前一頓別吃太飽。
如果你暈車，而且暈車容易吐的話，奉勸你坐車前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃，一上車準全部倒出來。這個我打包票，我以前就是這樣，后來，我基本上就吃一點點，容易消化的，感覺會好很多，就沒那么容易吐。
3、 坐車姿勢：盡量伸直腰桿，后躺著，保障呼吸順暢自然。
坐的時候千萬不要低著頭，彎著腰，這樣你的呼吸就會感覺不順暢，很快就會不舒服。盡量躺著，伸直腰桿，均勻的呼吸，自然，最大限度的舒服，眼睛看前面，盡量看遠點，才會感覺舒服狠多，至少我就是這樣的，基本不看車內(nèi)，都是看著車外。
4、遇到剎車不舒服時，用口深呼吸幾口。
我們暈車的人都有這樣的體會，就是在車子突然加速，又剎車，就是變速的時候，特別不舒服，一沖一沖的感覺，有可能就會在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺。這個時候 ，我一般都會張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來回幾次，就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車，就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。
5、千萬不要看書或玩手機、平板之類。
為什么我前面一直說要選窗戶邊上，坐直，看遠方的原因，就是千萬不要看近處，特別是看書，看手機，電腦之類的，很認真的去看字，隨著車子一搖晃，很快，幾秒鐘，你就會感覺惡心了，反正我是這樣的。以至于我現(xiàn)在都不能這樣，看著車上好多人在玩手機，我是玩不了，看就不行了。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以，暈車的人，就不要裝深沉去看書，裝酷去玩手機，ipad。
6、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。
聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂，你總會在神游，想著一些事情，很快就會分散注意力，對預(yù)防暈車是很有效果的。
7、輕度暈車可備些姜片，含著很舒服。
這個是我小時候，媽媽每次都會到車站給我買包姜片，咸咸的，辣辣的，我特別喜歡這個味道，含著坐車，感覺挺好，貌似還有其他一些吃的東西可以預(yù)防，我就不知道了，我沒有用過也沒吃過，就不說了。反正，我是覺得姜片對我挺有效果的。
8、 嚴重點的，就要需要貼暈車貼或是其他藥物。我高中前都沒出過縣城，也坐不了多久的車，頂多媽媽買點姜片就差不多了。后來上大學(xué)了，要去大城市里，比較遠，特別擔(dān)心，搞得沒一點力氣怎么不報道啊。于是，還是老爸給我買了兩個暈車貼，就是貼在耳后根的那種，冰冰的，上車前半小時貼，還真管用，那次我真沒怎么暈。可能也是心理作用和上大學(xué)的興奮導(dǎo)致。后來我自己也買過一些暈車貼，長大了，慢慢坐車多了，貌似好很多了。至于其它暈車的藥物，我也沒用過，就不得而知了。
9、 如果不是疾病，多坐車，慢慢就會適應(yīng)，癥狀減輕，不暈車了。
這點，我要說的是，我就是一個活生生的例子，現(xiàn)在一點都不暈車了。小時候，跟今天侄子進門時的樣子還慘的多。做一次車，幾乎把肚子的什么都吐出來，嚴重時，臉色蒼白。都后來，可能也是隨著自己長大，身體素質(zhì)的提高，在城市里，幾乎天天都要坐車，慢慢的，慢慢的，現(xiàn)在現(xiàn)在基本是沒什么事了。就是可能有時候身體不舒服時，還點點暈，也不大礙了。哦，還有前面提到，我在車了看不了書或手機，一看還是暈，現(xiàn)在也一樣，不過，這樣也好，坐車看書對眼睛也不好。
容易暈車怎么辦，解決方法
1、了解自己的身體狀況。
有的人空腹乘車容易暈車，有的人則是吃飽了容易暈車。你必須了解自己的身體狀況，了解怎樣的情況下自己更不容易暈車。
2、準備些“暈車食物”
比如話梅，橘子之類的食物，有比較好的防暈車作用，一般惡心勁頭一上來可以含著試試，效果比較好。
3、選擇合適的座位。
暈車的人不宜坐在車后面的座位，貌似因為后面震動的更厲害。還有就是可以選擇靠窗戶的位子，比較通風(fēng)透氣。
4、不要在車上玩手機或者看報紙。
很多不暈車的朋友都表示，在車上看報紙或者玩手機容易產(chǎn)生惡心感。更不用說容易暈車的人了，千萬要避免在車上玩手機或看報紙的行為。
5、帶上耳機聽音樂或睡覺。
聽音樂能夠使自己放松下來，把我們的注意力分散開來。所以大家可以試一試在車上聽聽音樂，閉上眼睛，把自己完全放松下來，這樣就不太會去想容易暈車的事了。
6、沒有座位盡量不要人擠人。
在公交車上，如果你沒有座位的話就找個比較空的地方站著吧，不要和大家擠在一塊，建議找個比較通風(fēng)的地方站著。站的時候建議扶住座位靠背，相對比拉吊環(huán)來的穩(wěn)。
7、備好暈車藥。
暈車藥和暈車貼之類的都能在藥店買到，如果您覺得自己的暈車情況很嚴重，或者您需要長時間坐車，也可以備好暈車藥，以免出門在外因為暈車而身體不適，心情不暢。
8、準備個塑料袋。
這是個小建議，如果您真的暈車了，想吐了，有個塑料袋能夠免去很多尷尬，大家可以在自己常用的包里放上一兩個小點的塑料袋，外出時總會有用的。
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