高考前的準(zhǔn)備
時(shí)間：
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1.增加應(yīng)有的信心，減少不必要的分心;(內(nèi)緊外松，適度緊張，保持自信為最佳狀態(tài)。壓力往往來源于不正確的認(rèn)識(shí)和消極的自我暗示，最后階段應(yīng)該清楚地告訴自己：我已經(jīng)為高考做好了充分的準(zhǔn)備，自己對(duì)高考應(yīng)該有足夠的信心。信心來自自己充分的知識(shí)儲(chǔ)備，來自自己多次的大考經(jīng)驗(yàn)，來自老師的科學(xué)指導(dǎo)。)
2.增加基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，減少難題糾纏;(后期的復(fù)習(xí)應(yīng)該聚焦基礎(chǔ)，回歸課本，回歸錯(cuò)題，遠(yuǎn)離難題。)
3.增加課外調(diào)節(jié)性活動(dòng)，減少套題訓(xùn)練;(除了統(tǒng)一的測(cè)試以外，自己就沒有必要再去大量做套題了。堅(jiān)持每天課外半小時(shí)的文體活動(dòng)，保持旺盛的精力和清醒的頭腦比多做題更重要。)
4.增加溝通交流，減少封閉郁悶;(后期要保持和同學(xué)和老師之間的溝通。有效的溝通與交流有利于保持積極向上的心態(tài)和狀態(tài)，同時(shí)也可以緩解高考前的壓力。)
5.增加睡眠時(shí)間，減少加班加點(diǎn);(離高考越近，越要保證足夠的睡眠。加班加點(diǎn)，睡眠不足，必將引起過度的疲憊。最理想的效果就是讓最佳狀態(tài)調(diào)整在高考的相應(yīng)時(shí)段。)
6.增加重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，減少不必要的記憶，削枝留干，變厚為薄。(后期必須梳理出最重要的知識(shí)點(diǎn)，最常考的考點(diǎn)和最易錯(cuò)的考點(diǎn)。其它問題就可以放在一邊了。所謂書越讀越薄，厚積薄發(fā)就是這個(gè)道理)1.增加應(yīng)有的信心，減少不必要的分心;(內(nèi)緊外松，適度緊張，保持自信為最佳狀態(tài)。壓力往往來源于不正確的認(rèn)識(shí)和消極的自我暗示，最后階段應(yīng)該清楚地告訴自己：我已經(jīng)為高考做好了充分的準(zhǔn)備，自己對(duì)高考應(yīng)該有足夠的信心。信心來自自己充分的知識(shí)儲(chǔ)備，來自自己多次的大考經(jīng)驗(yàn)，來自老師的科學(xué)指導(dǎo)。)
2.增加基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，減少難題糾纏;(后期的復(fù)習(xí)應(yīng)該聚焦基礎(chǔ)，回歸課本，回歸錯(cuò)題，遠(yuǎn)離難題。)
3.增加課外調(diào)節(jié)性活動(dòng)，減少套題訓(xùn)練;(除了統(tǒng)一的測(cè)試以外，自己就沒有必要再去大量做套題了。堅(jiān)持每天課外半小時(shí)的文體活動(dòng)，保持旺盛的精力和清醒的頭腦比多做題更重要。)
4.增加溝通交流，減少封閉郁悶;(后期要保持和同學(xué)和老師之間的溝通。有效的溝通與交流有利于保持積極向上的心態(tài)和狀態(tài)，同時(shí)也可以緩解高考前的壓力。)
5.增加睡眠時(shí)間，減少加班加點(diǎn);(離高考越近，越要保證足夠的睡眠。加班加點(diǎn)，睡眠不足，必將引起過度的疲憊。最理想的效果就是讓最佳狀態(tài)調(diào)整在高考的相應(yīng)時(shí)段。)
6.增加重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，減少不必要的記憶，削枝留干，變厚為薄。(后期必須梳理出最重要的知識(shí)點(diǎn)，最?？嫉目键c(diǎn)和最易錯(cuò)的考點(diǎn)。其它問題就可以放在一邊了。所謂書越讀越薄，厚積薄發(fā)就是這個(gè)道理)
2.增加基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，減少難題糾纏;(后期的復(fù)習(xí)應(yīng)該聚焦基礎(chǔ)，回歸課本，回歸錯(cuò)題，遠(yuǎn)離難題。)
3.增加課外調(diào)節(jié)性活動(dòng)，減少套題訓(xùn)練;(除了統(tǒng)一的測(cè)試以外，自己就沒有必要再去大量做套題了。堅(jiān)持每天課外半小時(shí)的文體活動(dòng)，保持旺盛的精力和清醒的頭腦比多做題更重要。)
4.增加溝通交流，減少封閉郁悶;(后期要保持和同學(xué)和老師之間的溝通。有效的溝通與交流有利于保持積極向上的心態(tài)和狀態(tài)，同時(shí)也可以緩解高考前的壓力。)
5.增加睡眠時(shí)間，減少加班加點(diǎn);(離高考越近，越要保證足夠的睡眠。加班加點(diǎn)，睡眠不足，必將引起過度的疲憊。最理想的效果就是讓最佳狀態(tài)調(diào)整在高考的相應(yīng)時(shí)段。)
6.增加重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，減少不必要的記憶，削枝留干，變厚為薄。(后期必須梳理出最重要的知識(shí)點(diǎn)，最常考的考點(diǎn)和最易錯(cuò)的考點(diǎn)。其它問題就可以放在一邊了。所謂書越讀越薄，厚積薄發(fā)就是這個(gè)道理)1.增加應(yīng)有的信心，減少不必要的分心;(內(nèi)緊外松，適度緊張，保持自信為最佳狀態(tài)。壓力往往來源于不正確的認(rèn)識(shí)和消極的自我暗示，最后階段應(yīng)該清楚地告訴自己：我已經(jīng)為高考做好了充分的準(zhǔn)備，自己對(duì)高考應(yīng)該有足夠的信心。信心來自自己充分的知識(shí)儲(chǔ)備，來自自己多次的大考經(jīng)驗(yàn)，來自老師的科學(xué)指導(dǎo)。)
2.增加基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，減少難題糾纏;(后期的復(fù)習(xí)應(yīng)該聚焦基礎(chǔ)，回歸課本，回歸錯(cuò)題，遠(yuǎn)離難題。)
3.增加課外調(diào)節(jié)性活動(dòng)，減少套題訓(xùn)練;(除了統(tǒng)一的測(cè)試以外，自己就沒有必要再去大量做套題了。堅(jiān)持每天課外半小時(shí)的文體活動(dòng)，保持旺盛的精力和清醒的頭腦比多做題更重要。)
4.增加溝通交流，減少封閉郁悶;(后期要保持和同學(xué)和老師之間的溝通。有效的溝通與交流有利于保持積極向上的心態(tài)和狀態(tài)，同時(shí)也可以緩解高考前的壓力。)
5.增加睡眠時(shí)間，減少加班加點(diǎn);(離高考越近，越要保證足夠的睡眠。加班加點(diǎn)，睡眠不足，必將引起過度的疲憊。最理想的效果就是讓最佳狀態(tài)調(diào)整在高考的相應(yīng)時(shí)段。)
6.增加重點(diǎn)內(nèi)容的復(fù)習(xí)，減少不必要的記憶，削枝留干，變厚為薄。(后期必須梳理出最重要的知識(shí)點(diǎn)，最?？嫉目键c(diǎn)和最易錯(cuò)的考點(diǎn)。其它問題就可以放在一邊了。所謂書越讀越薄，厚積薄發(fā)就是這個(gè)道理)