防眼部皺紋方法有哪些

　　皺紋問(wèn)題一直是讓女人不敢掉以輕心的重要課題。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹防眼部皺紋方法，歡迎閱讀。

　　防眼部皺紋方法：預(yù)防眼睛下面出現(xiàn)細(xì)紋的運(yùn)動(dòng)

　　1食指和中指做成V形狀，自然放在雙眼兩邊的盡頭。中指位置在眼睛靠里邊的盡頭、食指位置在外邊的盡頭。

　　2視線向上固定，肌肉緊張起來(lái)，緩緩閉上雙目。此時(shí)，食指和中指尖輕輕用力并按住眼尾?？梢灶A(yù)防并舒展皺紋。

　　3這個(gè)狀態(tài)保持10-20 秒鐘，反復(fù)3次。

　　防眼部皺紋方法：增強(qiáng)眼皮彈性的運(yùn)動(dòng)

　　1雙手自然放在前額上。

　　2雙目緊閉，將眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉緊。此時(shí)，放在前額上的雙手同時(shí)用力，維持眼眉不同時(shí)下墜。自然呼吸5秒鐘，維持該狀態(tài)。熟練后，時(shí)間增至10—20秒鐘。

　　防眼部皺紋方法：眼睛按摩

　　雙手對(duì)搓發(fā)熱后，貼近雙眼。上下輕輕按撫10次以上。

　　雙手貼近雙眼不動(dòng)，緩緩拉動(dòng)向后推移。注意不能過(guò)于用勁，以免皮膚被拉動(dòng)。

　　防眼部皺紋方法：眼窩凹陷的運(yùn)動(dòng)法

　　1深深吸氣至雙頰鼓起。

　　2將吸進(jìn)的空氣送往眼球后部，即時(shí)不容易做到，也要努力按要求去做。

　　3保持上動(dòng)作，眼睛向上瞪起，將眼球順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)3次，然后再向逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)3次。

　　4將吸進(jìn)的空氣緩緩排出。

　　防眼部皺紋方法：按摩

　　1、雙手對(duì)搓發(fā) 熱后，貼近雙眼。上下輕輕按撫10次以上。

　　2、雙手貼近雙眼不動(dòng)，緩緩拉動(dòng)向后推移。注意不能過(guò)于用勁，以免皮膚被拉動(dòng)。

　　3、手指張開(kāi)，輕輕向外按壓眼睛10次左右。

　　眼部皺紋預(yù)防方法

　　1不要瞇起眼睛看東西,長(zhǎng)時(shí)間地用瞇起眼睛的方式看東西是不正確的，容易使眼瞼肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，造成細(xì)紋的生成。

　　2不合適高度的枕具,無(wú)質(zhì)無(wú)量的睡眠會(huì)影響眼周肌膚的血液循環(huán)，挑選一款合適高度的枕具可保證良好的睡眠。建議枕具高度為8厘米。