什么方法可以有效豐胸
什么方法可以有效豐胸
不少愛美的女士都很想要提高自己獨特的女性魅力，于是千方百計想要胸部更豐滿。那什么方法豐胸有效呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享有效豐胸的方法，希望對各位有幫助!
有效豐胸的方法一
一、飲食豐胸
1、富含高蛋白的食物要多吃、比如牛奶雞蛋等食物，乳房發(fā)育的黃金時期就是青春期，因此一定要把營養(yǎng)跟上來。
2、豆?jié){可以多喝，這是由于豆?jié){含有雌激素，對于女人的身體整體發(fā)育是有益無害的，具有很好的促進(jìn)作用。
3、番木瓜(未成熟使用效果更好)要經(jīng)常吃，可以讓女性荷爾蒙促進(jìn)分泌，讓胸部血液循環(huán)提高，乳腺促進(jìn)發(fā)育，對于促進(jìn)胸部的發(fā)育有很顯著的效果。
溫馨提醒：人想要健康生活的前提就是全面合理的膳食營養(yǎng)搭配，在這個前提上適當(dāng)?shù)厥秤靡恍ωS胸有利的食物是很好的，可以讓胸部的豐滿程度更好更快地提高。
二、運(yùn)動豐胸
1、不要久坐，經(jīng)常起身活動，讓身體和乳房的血液循環(huán)促進(jìn)，要知道任何運(yùn)動的直接效果就是能讓血液促進(jìn)循環(huán)。
2、胸部要經(jīng)常有意識地按摩，這對胸部的美觀和健康非常有益。
3、胸罩要佩戴合適，不要太緊，防止擠壓乳房不利發(fā)育，睡覺胸罩最好不要佩戴，可以穿睡衣。
溫馨提醒：運(yùn)動豐胸不但可以讓胸部豐滿程度有效地提高，對身體健康也是非常有幫助的!
三、中藥豐胸
中藥豐胸，指的是用中藥來讓胸部經(jīng)絡(luò)打開，通過獨特的引經(jīng)來讓胸部經(jīng)絡(luò)疏通，讓人體的氣血得到補(bǔ)充、氣郁得疏、內(nèi)分泌得調(diào)治，以此達(dá)到豐胸功效，讓胸部自然隆起。玉玄豐韻散是中藥豐胸代表方，在豐胸的同時還能起到調(diào)養(yǎng)身體美膚的作用，近十年，此方統(tǒng)計豐胸20000余例，總有效率可以達(dá)到95%;統(tǒng)計用藥40日以上效果好的在97%以上。
有效豐胸的方法二
經(jīng)絡(luò)按摩豐胸法：
01 天宗穴
位置：肩胛骨中央
指壓方式：以中指、食指指腹指壓“天宗穴”，左右兩邊各指壓5-8次。
02 屋翳穴
位置：乳頭直上第二條肋骨與第三條肋骨間
指壓方式：雙手食指同時指壓左右兩邊“屋翳穴”，指壓8次。
03 中府穴
位置：腋下往上一寸半、乳頭旁開兩寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間
指壓方式：以雙手拇指關(guān)節(jié)同時指壓左右兩邊“中府穴”，指壓8次。
04 天溪穴
位置：乳頭旁兩寸
指壓方式：以雙手拇指關(guān)節(jié)同時指壓左右兩邊“天溪穴”，指壓5次。
05 膻中穴
位置：兩個乳頭中間
指壓方式：以拇指關(guān)節(jié)指壓“膻中穴”，指壓5次。
06 乳根穴
位置：乳頭直下，乳房底端，第五、六條肋骨之間
指壓方式：以雙手拇指關(guān)節(jié)指壓兩邊的“乳根穴”，指壓5次。
07 曲澤穴
位置：肘彎內(nèi)側(cè)橫紋凹陷處
指壓方式：以拇指關(guān)節(jié)按壓手肘內(nèi)側(cè)橫紋中心點，指壓8次。
08 內(nèi)關(guān)穴
位置：腕橫紋上方2寸、兩筋凹陷中
指壓方式：以拇指關(guān)節(jié)按壓腕橫紋上方2寸之兩筋中間，指壓8次。
09 肩井穴
位置：肩膀最高處
指壓方式：以食指指腹指壓另一邊肩膀的“肩井穴”，指壓八次。
10 乳房
位置：左右兩個乳房
指壓方式：用對側(cè)大拇指和四指捏住整個乳房，直線由下往上指壓。左右兩邊各指壓到硬塊變軟。
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