非常有效的熱門豐胸方法大全

非常有效的熱門豐胸方法大全

　　沒有一副傲人的雙峰怎能挺胸做女人，說起豐胸很多人都一套一套的，但是真正的說的好的卻很少，下面小編給大家分享一些豐胸方法，趕緊來試試。學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹非常有效的熱門豐胸方法。

　　1、喝酸奶豐胸

　　實(shí)施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

　　作用原理：酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質(zhì)，對胸部保健效果不錯。

　　2、吃青木瓜豐胸

　　實(shí)施方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

　　作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。

　　木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　3、補(bǔ)充膠原蛋白豐胸

　　實(shí)施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

　　作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養(yǎng)RF，也不會因此增肥。

　　4、夾書豐胸

　　有效的胸部修形方法，令你擁有完美胸型

　　實(shí)施方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　作用原理：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

　　專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　5、酒釀豐胸

　　酒釀食品最大的功效就是促進(jìn)體內(nèi)血液流通，加快新陳代謝。

　　實(shí)施方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。

　　因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　6、催眠豐胸

　　大腦的暗示對乳房的發(fā)育有著很大的生理影響

　　實(shí)施方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。”

　　作用原理：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。

　　這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

　　7、牛油果豐胸

　　實(shí)施方法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　作用原理：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種牛油果汁，其豐胸效果有目共睹。

　　含有豐富的維生素E，豐胸的同時可以用它的汁液作為洗發(fā)水，牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　8、游泳豐胸

　　實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次，對胸部的健美確實(shí)是大有益處。

　　作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達(dá)。

　　9、吃納豆豐胸

　　實(shí)施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

　　10、吹氣球豐胸

　　實(shí)施方法：先準(zhǔn)備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

　　作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。

　　同時，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。