小兒便秘怎么辦

　　小兒便秘是兒童常見疾病之一，如果不及時(shí)治療更有可能影響孩子的記憶力和智力的發(fā)育，那么該怎么治療呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于小兒便秘的內(nèi)容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、小兒便秘的原因

　　1.飲食不足 嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收，余渣少，致大便減少，變稠，奶中糖量不足時(shí)腸蠕動弱，可使大便干燥，飲食不足時(shí)間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低甚至萎縮，收縮力減弱形成惡性循環(huán)，加重便秘。

　　2.食物成分不當(dāng) 大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切，如食物中含大量蛋白質(zhì)而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內(nèi)容物發(fā)酵作用減少，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較多的碳水化合物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增強(qiáng)，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利;如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便量多，且易便秘;碳水化合物中米粉，面粉類食品較谷類食品，易于便秘;小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

　　3.腸道功能失常 生活不規(guī)律和不按時(shí)大便，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見，另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣，而上課時(shí)間不能隨時(shí)排便，憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因，常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如營養(yǎng)不良，佝僂病，高鈣血癥，皮肌炎，呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力，功能失常而便秘，交感神經(jīng)功能失常，腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)，服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物，抗酸藥，某些抗驚厥藥，利尿劑以及鐵劑等。

　　4.體格與生理的異常 如肛門裂，肛門狹窄，先天性巨結(jié)腸，脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘，應(yīng)進(jìn)行肛門，下部脊柱和會陰部檢查，有的患兒生后即便秘，如有家族史可能和遺傳有關(guān)。

　　5.精神因素 小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

　　二、小兒便秘的解決方法

　　1、多攝取瓜果

　　中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　平時(shí)，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可增加腸蠕動，促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。

　　足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。

　　支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?？蛇B續(xù)按壓1-2分種

　　3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

　　4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心

　　雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒?a href='http://regraff.com/hobby/dangao/' target='_blank'>蛋糕上給孩子食用。

　　5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)

　　如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。