開發(fā)右腦的方法有哪些
右腦中想象過和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機能，我們要好好利用這個方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于開發(fā)右腦的方法有哪些的內(nèi)容，希望你們喜歡。
開發(fā)右腦的方法
(一)調(diào)動想象力
練習(xí)一：感官想象訓(xùn)練
凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復(fù)觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。
閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進(jìn)橘子里，里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?
想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。
(二)嘗試發(fā)散式思考
練習(xí)一：發(fā)散聯(lián)想
你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30，000種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。
練習(xí)二：積極聯(lián)想
隨手拿張當(dāng)天報紙，在一個版面的標(biāo)題中隨意掃一眼，選出一個詞，動作要快，不要仔細(xì)考慮。共選出三個版面的三個詞，然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”，那么，你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。
(三)提高注意力
練習(xí)一：準(zhǔn)備兩個盤子，一個盤子里放有10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個盤子里。此練習(xí)可以多人同時進(jìn)行，可以將每人所用的時間記錄下來，也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說，也可以比較時間是否縮短。
練習(xí)二：雙手分別拿著一支圓珠筆或鉛筆，握住筆桿的末端，筆尖相向，相隔一尺左右的距離。閉上眼睛，用你的感覺去調(diào)整兩支筆的走向，盡力讓筆尖碰觸到一起。
總之，只要你長期堅持完成適合自己的右腦訓(xùn)練，就能夠提升自己的右腦潛能，打開自己的成功天賦。正如心理學(xué)家馬爾茨所說：“所有人都是為成功降臨到這個世界上的，但是有人成功了，有人沒有。這只是因為每個人使用自己的大腦方式不同?！?/p>
Tip1：使用右腦讓你更幸福
下面的研究結(jié)果也許會令你驚訝：計算機所取代人腦的功能，全部都是左腦的功能;而右腦獨特的功能和無限創(chuàng)造力，計算機一點都無法取代。右腦儲存的信息是左腦的10萬倍!所以右腦才是真正的心靈所在，它蘊藏著“人應(yīng)該怎樣活著”的全部秘密。所以，使用右腦會讓你生活得更幸福。
Tip2：左腦和右腦
左腦：理性腦，又稱語言腦，司掌語言、文字、符號、分析、判斷、立體認(rèn)識等邏輯思維。生活中的絕大多數(shù)人都是“左腦人”，左腦是“競爭腦”、“現(xiàn)實腦”。它能講會算，好學(xué)上進(jìn)，因此在人的生活中占據(jù)著興奮中心。但以左腦為中心的生活方式卻是單色調(diào)的。因為左腦是以利害得失統(tǒng)治的世界，用狹隘的視野觀察人生和社會。
右腦：感性腦，又稱為映像腦，司掌音樂、圖形、色彩、映像、感情、非語言的觀念、空間認(rèn)識、想象等等，好奇心旺盛并且極富創(chuàng)造力，憑直覺觀察事物，縱覽全局。夢、頓悟、靈感、潛意識等與創(chuàng)造力相關(guān)的“無意識”心理過程，主要是由右腦激發(fā)的。人類大腦的潛力90%~95%蘊藏在右腦，等待人們?nèi)グl(fā)掘。
Tip3：左撇子也風(fēng)光
在解釋為什么左撇子人才眾多的原因時，人們發(fā)現(xiàn)，右撇子的大腦僅左腦功能發(fā)達(dá)，右腦的開發(fā)利用較少，而左撇子則不然。左撇子的右腦得到了更充分的開發(fā)，極大提高了整個大腦的工作效率，并將左腦的抽象思維和右腦的形象思維很好地合二為一。于是，當(dāng)代左撇子在政治經(jīng)濟生活中的影響和作用，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于左撇子在人口中的比例。
例如，克林頓當(dāng)選總統(tǒng)時，美國左撇子協(xié)會就發(fā)表聲明，說這是左撇子在人類歷史上的又一次勝利。的確，在美國總統(tǒng)中，左撇子是最風(fēng)光的一個群體：從第31屆到第42屆的12屆總統(tǒng)中，有6屆是左撇子;20世紀(jì)末的第40、41、42三屆總統(tǒng)竟然全是左撇子。所以，左撇子統(tǒng)治了20世紀(jì)最后20年的美國，并非一句玩笑話。
開發(fā)右腦的幾種方法
耳朵和體內(nèi)振動音是能力開發(fā)最重要的工具
我們的大腦的構(gòu)造是：聲音通過聽覺區(qū)到達(dá)大腦的深層部分,神經(jīng)回路打開。耳朵的能力和振動音一直為們所忽視，但事實是它們是能力開發(fā)最重要的工具。
人們相信聲音療法能夠恢復(fù)聽力、治愈自閉癥和癲癇。這種療法其實正是強調(diào)了聽的適重要。最近有很多研究都在進(jìn)行，比如聽聲音治療疾病和弱聽，用聲音療法提高記憶力等等。
朗讀時聲音的振動能夠轉(zhuǎn)化為大腦的運動。生物發(fā)出的聲音一般都是向外發(fā)送的，但是朗讀和背誦時，它所產(chǎn)生的振動音能夠與大腦深層部分發(fā)生共鳴，從而在大腦深處引起變化。
間腦(丘腦和下丘腦)處于大腦的深層部分，這里集中了所有的神經(jīng)，它還控制著所有內(nèi)分泌腺。當(dāng)我們朗讀時，間腦就集中能量變得很寬大，產(chǎn)生新的突觸并打開新的回路。這時也就打開了最深層的間腦記憶回路。
引發(fā)“無意識的力量”——音樂、朗讀和背誦
無意識存在于大腦的深處。一般的時候只有大腦的表層意識來工作，處于深層大腦的無意識受到了壓抑，所以無意識的力量不能夠自由地發(fā)揮出來。
但是，無意識中隱藏著巨大的力量，過目不忘或是能夠創(chuàng)造出充滿感的優(yōu)秀作品都是無意識的功勞。引發(fā)無意識的力量有很多方法，聽覺刺激是其中比較容易的一種。古典音樂刺激又是聽覺刺激里的一種方法。雖然音樂分為很多種，但是古典音樂更適合進(jìn)行聽覺刺激。
不光是音樂，朗讀和背誦也都能夠引發(fā)無意識。大量反復(fù)的朗讀能夠讓你在不知不覺中進(jìn)入無我狀態(tài)，注意力完全集中，意識達(dá)到統(tǒng)一，無意識的回路打開。這就是大腦的秘密。
下面來介紹一些跟大腦的使用方法有關(guān)的大腦生理學(xué)知識——抑制理論：
當(dāng)大腦的回路集中于某一事物上時，其他刺激便不能傳達(dá)到大腦皮層里。因為感覺神經(jīng)回路中的突觸(神經(jīng)之間的連接點)阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦干的毛狀體之間的神經(jīng)回路負(fù)責(zé)完成這種傳遞抑制。
大腦里有一種神經(jīng)回路，具有傳達(dá)意識的辨別感覺。當(dāng)我們一直朗讀或默讀時，剩下的只是一些只傳遞聲音的回路，其他的視覺、觸覺、嗅覺、時間或空間等所有的感覺都被掩蓋了，這就是抑制的工作。
打開無意識深處的神經(jīng)回路是大腦的一個秘密工作，這時通過大腦的淺層測頭葉，傳達(dá)到海馬(大腦舊皮層)中與記憶有關(guān)的部分中去，聽覺刺激就是這樣打開大腦回路的。
當(dāng)你背誦文章時，你的大腦中會發(fā)生什么事情呢?讓我來告訴你吧。不考慮意思、單純大量背誦是重要的一件事。當(dāng)你思考所背誦內(nèi)容的意義時你就開始使用你的左腦了。如果你只是背，這時你的精神非常集中，聽覺區(qū)開始興奮，而語言區(qū)等其他區(qū)域的興奮被抑制住了。當(dāng)精神集中于一點時，以前到鬧中各自興奮的不同區(qū)域現(xiàn)在就都集中到了這個點上，這時聽覺區(qū)出現(xiàn)最大的腦電波，在它的周圍又有類型相似的波出現(xiàn)。最終所有相似類型的興奮擴散開來形成一個整體，其中有一個中心。
這是大腦的單純化，也是意識的單純化。集中謹(jǐn)慎可以使大腦的一部分神經(jīng)興奮起來，抑制周圍神經(jīng)細(xì)胞活動。這是大腦生理學(xué)中的一個原理。
大腦的單純化狀態(tài)是指左腦和右腦的腦電波統(tǒng)一為一個半球槽(i-sink)，進(jìn)入一種叫做“變意識”的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)時，圖像能夠鮮明的浮現(xiàn)在腦海里。這種狀態(tài)對學(xué)習(xí)語言非常有幫助。這時，我們收集信息時甚至可以只看一眼?？匆谎劬湍軌蛴涀?0個單詞，看一眼記住100個單詞也會變得一樣容易，記住1500個單詞甚至不需要一個星期，而且你已經(jīng)記住的單詞不只能夠儲存在語言腦——左腦的海馬(記憶中樞)中，還可以存儲在圖像腦——右腦的海馬里。大腦的信息處理能力就和以前完全不同了。
右腦學(xué)習(xí)器的聽覺刺激促進(jìn)右腦活化
現(xiàn)在有一種叫做“右腦學(xué)習(xí)器”的學(xué)習(xí)器，使用這種學(xué)習(xí)器能夠在短時間內(nèi)改善記憶力，它利用的就是人的聽覺。有一本介紹右腦學(xué)習(xí)器的書叫《只要兩個月，成績提高10%》。書的前言寫道：“一次促進(jìn)右腦活化的秘密指揮部其實隱藏在耳朵里?！甭犛X刺激促進(jìn)有鬧活化的原理如下：耳朵除了具有“聽”這種集音功能以外，還能夠?qū)⒋竽X必須的能量轉(zhuǎn)化并生成為聲音的振動能量。內(nèi)耳中有一個旋渦狀的部分，叫耳蝸，上述能量的生成和增幅都要在耳蝸部分完成。聲音在耳蝸中呈螺旋狀傳送時會轉(zhuǎn)變成活化大腦的能量，就象發(fā)動機旋轉(zhuǎn)時會產(chǎn)生磁場發(fā)電一樣。
聽古典音樂為什么會使腦子變聰明呢?因為在耳朵中的高頻率區(qū)有聲音響起時，腦內(nèi)神經(jīng)會邊的更加發(fā)達(dá)，從而你就會變得“頭腦清晰”，并且對音階、和聲的分析統(tǒng)籌能力以及判斷力都會變得更好。振動音的作用是：發(fā)揮耳朵的全部能力，讓大腦內(nèi)充滿能量，打開一直封閉著的右腦大門。
使用右腦學(xué)習(xí)器能夠充分發(fā)揮大腦內(nèi)的力量，將信息直接傳送到右腦潛意識中，形成圖像記憶。因此它能夠幫助我們用右腦學(xué)習(xí)，取得的成績也與平常不用右腦時大不相同。
進(jìn)入右腦意識狀態(tài)的公式：冥想、呼吸、想象
另外還有一點要明白：是否運用想象來學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的。發(fā)揮想象力是比較簡單的事情。要進(jìn)入右腦的意識狀態(tài),想象是很必要的。有一個公式可以教我們?nèi)绾芜M(jìn)入右腦意識狀態(tài)和使用右腦，它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是說，進(jìn)入右腦意識之前首先要閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次，再進(jìn)行必要的想象。
右腦中想象過和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機能。把這種機能全部運用到學(xué)習(xí)中去吧!這對你很有幫助。
此時你是在自己的頭腦里進(jìn)行著想象的，但是如果你能夠一邊聽著磁帶一邊想象，會更有效果。為什么呢?因為當(dāng)你只是自己想象的時候，會不知不覺在冥想時用語言告訴自己“放松、進(jìn)入深層意識”等等，這樣就動用了大腦的語言區(qū)，注意力容易分散。但是如果跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來聽就可以了。這時語言區(qū)全部休息，聽覺區(qū)開啟，通往海馬記憶的回路也被打通，這樣就能夠一直深入深層記憶。
想象學(xué)習(xí)法的做法如下：
1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次。開始用8秒鐘時間緩緩呼氣，在呼氣有同時將心中的不愉快也一起呼出去。
2、然后用8秒鐘吸氣。這時邊吸氣邊放松，想象自己心情平靜，宇宙間清爽的能量充滿全身。
3、接下來的8秒鐘屏住呼吸，想象自己有外語已經(jīng)說得很好，能夠自由地用外語交談了。
這個學(xué)習(xí)的原理是：認(rèn)真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實。
此時，你在大腦中想象著，但是與其嚴(yán)格地按照這個公式的步驟走，不如聽著磁帶來做，效果會更好：把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容，隨著暗示加深想象。
這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的一個問題。左腦的語言區(qū)負(fù)責(zé)處理與語言相關(guān)的內(nèi)容，在我們聽到語言、考慮語言的內(nèi)容時，語言區(qū)就開始式工作，它把收到的信息進(jìn)行處理。這時發(fā)揮作用的是人類的表層腦中的語言區(qū)，記憶會暫時儲存在這里。這個區(qū)域的記憶力很差，記憶很快就會消失。我們要讓收到的信息到達(dá)潛在腦，因此盡量不要使用語言區(qū)，而只讓聽覺區(qū)來工作。