如何激發(fā)你的右腦能力
事實上，記憶無法通過一般的語言入間腦，短的、暗示性的語言則可以進行間腦，形成間腦記憶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于如何激發(fā)你的右腦能力的內(nèi)容，希望大家能夠喜歡。
開發(fā)大腦的方法
一、健腦DIY——讓右腦發(fā)達起來的右腦操
激發(fā)、鍛煉右腦并不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。
1、聽音樂
培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示?！钡拇_，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率
大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。
3、運用形象手段開發(fā)右腦功能
一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品
要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面
要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力
愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要?！彼吭桨l(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的
二、短句的大量重復(fù)暗示形成海馬超記憶
在人類大腦中，顳葉和海馬是和記憶有關(guān)的部分。顳葉屬于大腦新皮層，海馬屬于大腦邊緣系統(tǒng)(舊皮層)。
人們聽到語言后，信息被記錄和保存在顳葉里成為記憶，需要時則重現(xiàn)。這些記憶將變成語言或行動，或者和其他記憶結(jié)合起來形成創(chuàng)造、推理、思考和判斷。
記憶內(nèi)容被認為重要或者極有興趣時，信息在被記錄在顳葉的同時還會經(jīng)由中間皮層傳送到海馬。海馬屬于潛在意識大腦，難以通過意志的力量來控制或改變。海馬中的信息記錄在無意識的狀態(tài)下對擁有記憶的人會產(chǎn)生很大影響。所以如果一個人擁有很多消極記憶，就無法用普通的意識來消除這些記憶。
現(xiàn)在我們知道了，顳葉記憶是位于大腦表層的淺層記憶，而海馬記憶則是位于大腦深處的深層記憶，它們有時也分別叫“短期記憶”和“長期記憶”。
但是我在這里想重點提出的是比海馬記憶更深層的、被稱做間腦記憶或超記憶的記憶。
記憶無法通過一般的語言入間腦，短的、暗示性的語言則可以進行間腦，形成間腦記憶。重要的是，暗示語一定要非常簡單，如果太復(fù)雜就會引起新皮層工作，從而導(dǎo)致通往舊皮層以及深層間腦的通路被關(guān)閉。
類似“虛空藏求聞持法”這種簡單的重復(fù)性語言就可以作為暗示語直接到達間腦。反復(fù)朗讀時，信息集中于大腦的某一處，從而使大腦的視覺、聽覺、觸覺、時間感和空間感等差辨別性感覺停止工作，進入休眠狀態(tài)，意識也變模糊。此時顳葉停止工作，暗示語就可以越過顳葉進入間腦。大腦神經(jīng)回路重復(fù)越多，就越可以形成順暢的回路，從而完成超記憶回路。形成了這樣的回路，就可以發(fā)揮過目不忘，過耳不忘的超記憶能力。不只是“虛空藏求聞持法”，任何類似向大腦快速、大量重復(fù)傳遞無意義詞語的工作，都會和暗示語一樣使顳葉停止工作，打開直接通往深層大腦的記憶回路。
比起海馬記憶回路，超記憶回路開啟的是更深層的大腦。
三、以前人們用錯了大腦
人類大腦中的有一些部分能夠讓記憶變得更好，當(dāng)然也有讓記憶變好的方法。使用這樣的方法就會用不同的方式來利用大腦。大腦將變得更靈活，遲鈍的也可以變快。
人類大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(顯在意識)控制，下面一部分由深層意識(潛意識)控制，它們的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實存在于我們的深層意識中。
人類大腦還有左右之分，表層意識位于左腦，深層意識位于右腦。在左腦中發(fā)揮作用的是低速記憶，而在右腦中發(fā)揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵墻，所以人們往往只使用左腦，讓右腦一直得于處于休眠狀態(tài)。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”，不管什么都會很快忘記;右腦記憶卻是“過目不忘”的。這兩種記憶力簡直就是1：1000000。右腦記憶的確是了不起。
四、用左腦低速意識處理20年也學(xué)不會
人的大腦分左腦和右腦兩個半球，它們的功能是不同的。左腦通常被稱為“語言腦”，右腦則被稱為“圖像腦”。人們一般認為語言行為是由左腦控制的，實際上它也受右腦操控。這是語言學(xué)習(xí)中的一個盲點。
語言的學(xué)習(xí)分為左學(xué)習(xí)和右腦學(xué)習(xí)。如果用的是左腦學(xué)習(xí)法，那么就算你學(xué)10年還沒法掌握一門外語。大腦構(gòu)造就是如此。
實際上，不論左腦還是右腦，里面都有一臺“計算機”在工作，但這兩臺計算機的性能各不相同。左腦的計算機是一臺低速意識處理計算機，而在右腦中的那臺是高速自動處理計算機，所以雖然大多數(shù)人學(xué)了10年、20年英語，卻還是沒有真正學(xué)會。
了解了左右腦“計算機”的性能差異我們會發(fā)現(xiàn)，如果不學(xué)習(xí)正確使用大腦的方法，那無論你怎樣試圖改善自己的英語學(xué)習(xí)，也還是難以如愿以償。
首先，我們應(yīng)該知道左右腦的不同性能。左腦被稱為“直線處理式”大腦，它對信息的處理方式是從局部到整體的累積式;右腦采取的則是從整體到局部的“平行處理式”。左腦追求記憶和理解，只要把知識信息大量、機械地裝到腦子里就可以了。
錯誤的語言信息輸入方式就會導(dǎo)致信息輸出發(fā)生錯誤，從而導(dǎo)致無法引出正確的記憶，這樣就很難說出正確的英語來。但是如果從最開始就將信息輸入右腦，就可以開啟右腦的信息輸出回路，學(xué)說英語會變得相當(dāng)容易。
右腦是能夠快速大量記憶的腦，不需要一點點地理解后再記憶。(后一種做法是左腦式的，這樣做會使右腦停止工作。)只要大量地、不求理解地輸入信息，左腦就無法工作，這樣右腦才得以充分運轉(zhuǎn)起來。此時，右腦才可以正確地工作。
五、右腦的意識速度是無限的
速視和速聽能夠改變學(xué)習(xí)者的大腦機能，使腦電波變成α波。腦細胞神經(jīng)之間的電流速度變快可以使信息傳遞速度更快，這樣大腦的運轉(zhuǎn)速度就變得更快，思考速度和記憶速度也會變快。每天用30分鐘作速視和速聽練習(xí)甚至可以開發(fā)出右腦的其他神秘機能，比如ESP (英文Extra Sensory Perception 的略稱，意指超感覺，通常用做心靈感應(yīng)、透視力、觸知力、預(yù)知力等總稱。)能力，甚至還能夠開發(fā)預(yù)知的能力。
右腦的意識速度是左腦的100萬倍，所以用左腦一分鐘能夠看400~600字，而用右腦一分鐘能夠看完一本書，甚至能夠把書中的內(nèi)容從第一個詞到最后一個詞一個字不差地寫出來。
右腦的意識速度是無限的。用一個月作速視和速聽訓(xùn)練可以打開右腦記憶，使記憶得到改善。半年后左腦記憶形成，甚至可以考全年級第一呢!
速視和速聽練習(xí)可以讓你用一個星期記1000~1500個單詞，它將使你的大腦機能自動向右腦轉(zhuǎn)移，記憶力變得出類拔萃。
六、左腦和右腦的用法不同
眼睛有中心視野和周邊視野之分。接收眼睛圖像的視網(wǎng)膜中的1.37億個光受器(receptor)。其中有700萬個是錐狀細胞，位于中心視野，能夠看到彩色的世界。還有 1.3億個是桿狀細胞，位于周邊視野。桿狀細胞是感受黑白圖像的細胞，在從黃昏到夜晚的時間內(nèi)發(fā)揮作用。桿狀細胞是非常敏感的細胞，可以感受到較為微弱的光線，能夠在夜晚和黑暗之中識別人的長相。
當(dāng)我們的大腦處于左腦意識狀態(tài)時，我們用到的只是中心視野，而一旦進入右腦意識狀態(tài)，周邊視野的能力也可以得到使用。進入中心視野的信息可以利用意識來處理，而進入周邊視野的信息可以進行無意識處理。有了意識的介入，就會形成知覺屏障，導(dǎo)致進入大腦的信息數(shù)量非常有限。但是如果減少意識的介入，大腦就可以進行高度信息處理。
開發(fā)右腦的幾種方法
耳朵和體內(nèi)振動音是能力開發(fā)最重要的工具
我們的大腦的構(gòu)造是：聲音通過聽覺區(qū)到達大腦的深層部分,神經(jīng)回路打開。耳朵的能力和振動音一直為們所忽視，但事實是它們是能力開發(fā)最重要的工具。
人們相信聲音療法能夠恢復(fù)聽力、治愈自閉癥和癲癇。這種療法其實正是強調(diào)了聽的適重要。最近有很多研究都在進行，比如聽聲音治療疾病和弱聽，用聲音療法提高記憶力等等。
朗讀時聲音的振動能夠轉(zhuǎn)化為大腦的運動。生物發(fā)出的聲音一般都是向外發(fā)送的，但是朗讀和背誦時，它所產(chǎn)生的振動音能夠與大腦深層部分發(fā)生共鳴，從而在大腦深處引起變化。
間腦(丘腦和下丘腦)處于大腦的深層部分，這里集中了所有的神經(jīng)，它還控制著所有內(nèi)分泌腺。當(dāng)我們朗讀時，間腦就集中能量變得很寬大，產(chǎn)生新的突觸并打開新的回路。這時也就打開了最深層的間腦記憶回路。
引發(fā)“無意識的力量”——音樂、朗讀和背誦
無意識存在于大腦的深處。一般的時候只有大腦的表層意識來工作，處于深層大腦的無意識受到了壓抑，所以無意識的力量不能夠自由地發(fā)揮出來。
但是，無意識中隱藏著巨大的力量，過目不忘或是能夠創(chuàng)造出充滿感的優(yōu)秀作品都是無意識的功勞。引發(fā)無意識的力量有很多方法，聽覺刺激是其中比較容易的一種。古典音樂刺激又是聽覺刺激里的一種方法。雖然音樂分為很多種，但是古典音樂更適合進行聽覺刺激。
不光是音樂，朗讀和背誦也都能夠引發(fā)無意識。大量反復(fù)的朗讀能夠讓你在不知不覺中進入無我狀態(tài)，注意力完全集中，意識達到統(tǒng)一，無意識的回路打開。這就是大腦的秘密。
下面來介紹一些跟大腦的使用方法有關(guān)的大腦生理學(xué)知識——抑制理論：
當(dāng)大腦的回路集中于某一事物上時，其他刺激便不能傳達到大腦皮層里。因為感覺神經(jīng)回路中的突觸(神經(jīng)之間的連接點)阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦干的毛狀體之間的神經(jīng)回路負責(zé)完成這種傳遞抑制。
大腦里有一種神經(jīng)回路，具有傳達意識的辨別感覺。當(dāng)我們一直朗讀或默讀時，剩下的只是一些只傳遞聲音的回路，其他的視覺、觸覺、嗅覺、時間或空間等所有的感覺都被掩蓋了，這就是抑制的工作。
打開無意識深處的神經(jīng)回路是大腦的一個秘密工作，這時通過大腦的淺層測頭葉，傳達到海馬(大腦舊皮層)中與記憶有關(guān)的部分中去，聽覺刺激就是這樣打開大腦回路的。
當(dāng)你背誦文章時，你的大腦中會發(fā)生什么事情呢?讓我來告訴你吧。不考慮意思、單純大量背誦是重要的一件事。當(dāng)你思考所背誦內(nèi)容的意義時你就開始使用你的左腦了。如果你只是背，這時你的精神非常集中，聽覺區(qū)開始興奮，而語言區(qū)等其他區(qū)域的興奮被抑制住了。當(dāng)精神集中于一點時，以前到鬧中各自興奮的不同區(qū)域現(xiàn)在就都集中到了這個點上，這時聽覺區(qū)出現(xiàn)最大的腦電波，在它的周圍又有類型相似的波出現(xiàn)。最終所有相似類型的興奮擴散開來形成一個整體，其中有一個中心。
這是大腦的單純化，也是意識的單純化。集中謹慎可以使大腦的一部分神經(jīng)興奮起來，抑制周圍神經(jīng)細胞活動。這是大腦生理學(xué)中的一個原理。
大腦的單純化狀態(tài)是指左腦和右腦的腦電波統(tǒng)一為一個半球槽(i-sink)，進入一種叫做“變意識”的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)時，圖像能夠鮮明的浮現(xiàn)在腦海里。這種狀態(tài)對學(xué)習(xí)語言非常有幫助。這時，我們收集信息時甚至可以只看一眼?？匆谎劬湍軌蛴涀?0個單詞，看一眼記住100個單詞也會變得一樣容易，記住1500個單詞甚至不需要一個星期，而且你已經(jīng)記住的單詞不只能夠儲存在語言腦——左腦的海馬(記憶中樞)中，還可以存儲在圖像腦——右腦的海馬里。大腦的信息處理能力就和以前完全不同了。
右腦學(xué)習(xí)器的聽覺刺激促進右腦活化
現(xiàn)在有一種叫做“右腦學(xué)習(xí)器”的學(xué)習(xí)器，使用這種學(xué)習(xí)器能夠在短時間內(nèi)改善記憶力，它利用的就是人的聽覺。有一本介紹右腦學(xué)習(xí)器的書叫《只要兩個月，成績提高10%》。書的前言寫道：“一次促進右腦活化的秘密指揮部其實隱藏在耳朵里?！甭犛X刺激促進有鬧活化的原理如下：耳朵除了具有“聽”這種集音功能以外，還能夠?qū)⒋竽X必須的能量轉(zhuǎn)化并生成為聲音的振動能量。內(nèi)耳中有一個旋渦狀的部分，叫耳蝸，上述能量的生成和增幅都要在耳蝸部分完成。聲音在耳蝸中呈螺旋狀傳送時會轉(zhuǎn)變成活化大腦的能量，就象發(fā)動機旋轉(zhuǎn)時會產(chǎn)生磁場發(fā)電一樣。
聽古典音樂為什么會使腦子變聰明呢?因為在耳朵中的高頻率區(qū)有聲音響起時，腦內(nèi)神經(jīng)會邊的更加發(fā)達，從而你就會變得“頭腦清晰”，并且對音階、和聲的分析統(tǒng)籌能力以及判斷力都會變得更好。振動音的作用是：發(fā)揮耳朵的全部能力，讓大腦內(nèi)充滿能量，打開一直封閉著的右腦大門。
使用右腦學(xué)習(xí)器能夠充分發(fā)揮大腦內(nèi)的力量，將信息直接傳送到右腦潛意識中，形成圖像記憶。因此它能夠幫助我們用右腦學(xué)習(xí)，取得的成績也與平常不用右腦時大不相同。
進入右腦意識狀態(tài)的公式：冥想、呼吸、想象
另外還有一點要明白：是否運用想象來學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的。發(fā)揮想象力是比較簡單的事情。要進入右腦的意識狀態(tài),想象是很必要的。有一個公式可以教我們?nèi)绾芜M入右腦意識狀態(tài)和使用右腦，它就是1、冥想;2、呼吸;3、想象。也就是說，進入右腦意識之前首先要閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次，再進行必要的想象。
右腦中想象過和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機能。把這種機能全部運用到學(xué)習(xí)中去吧!這對你很有幫助。
此時你是在自己的頭腦里進行著想象的，但是如果你能夠一邊聽著磁帶一邊想象，會更有效果。為什么呢?因為當(dāng)你只是自己想象的時候，會不知不覺在冥想時用語言告訴自己“放松、進入深層意識”等等，這樣就動用了大腦的語言區(qū)，注意力容易分散。但是如果跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來聽就可以了。這時語言區(qū)全部休息，聽覺區(qū)開啟，通往海馬記憶的回路也被打通，這樣就能夠一直深入深層記憶。
想象學(xué)習(xí)法的做法如下：
1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次。開始用8秒鐘時間緩緩呼氣，在呼氣有同時將心中的不愉快也一起呼出去。
2、然后用8秒鐘吸氣。這時邊吸氣邊放松，想象自己心情平靜，宇宙間清爽的能量充滿全身。
3、接下來的8秒鐘屏住呼吸，想象自己有外語已經(jīng)說得很好，能夠自由地用外語交談了。
這個學(xué)習(xí)的原理是：認真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實。
此時，你在大腦中想象著，但是與其嚴格地按照這個公式的步驟走，不如聽著磁帶來做，效果會更好：把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容，隨著暗示加深想象。
這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的一個問題。左腦的語言區(qū)負責(zé)處理與語言相關(guān)的內(nèi)容，在我們聽到語言、考慮語言的內(nèi)容時，語言區(qū)就開始式工作，它把收到的信息進行處理。這時發(fā)揮作用的是人類的表層腦中的語言區(qū)，記憶會暫時儲存在這里。這個區(qū)域的記憶力很差，記憶很快就會消失。我們要讓收到的信息到達潛在腦，因此盡量不要使用語言區(qū)，而只讓聽覺區(qū)來工作。