高中生高效地時(shí)間管理實(shí)施方法

高中生高效地時(shí)間管理實(shí)施方法是怎樣的呢？時(shí)間管理就是高效地利用有限的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。以下是小編精心收集整理的高中生高效地時(shí)間管理實(shí)施方法，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

高中生高效地時(shí)間管理實(shí)施方法

第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。

第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

高三每日學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿

親愛的老師，同學(xué)：

大家好!

我們所有的高三的學(xué)子現(xiàn)在也都已經(jīng)到了最為緊張的時(shí)候，也到了我們需要更加的努力的時(shí)候，現(xiàn)在回想自己之前那兩年的高中生活，我也會(huì)不禁的感嘆自己的時(shí)間流逝的太快，所以讓我覺得自己應(yīng)該更加的抓緊現(xiàn)在的時(shí)間，我們__學(xué)校的所有的學(xué)生都要珍惜現(xiàn)在一切的可以學(xué)習(xí)的時(shí)間。

從小到大我們就應(yīng)該都知道時(shí)間的流逝是非常的快的，不管是對(duì)于幾年級(jí)的學(xué)生，也不管是學(xué)生還是成年人，我們都應(yīng)該懂得時(shí)間的重要性，更何況不管是家長(zhǎng)還是老師，從自己進(jìn)入學(xué)校的第一時(shí)間開始，他們都無(wú)時(shí)無(wú)刻的告誡我們，在自己的生活當(dāng)中和學(xué)習(xí)上面，都要做到足夠的珍惜時(shí)間。我也相信我們所有的學(xué)生都應(yīng)該聽過，時(shí)間就像是海綿里的水，是越擠越多的，所以對(duì)于我們學(xué)生而言，更是對(duì)于我們高三的學(xué)生而言，我們更加的需要將自己的學(xué)習(xí)時(shí)間緊緊地握在手里，我們所剩的高三的時(shí)間也不是很多了，所以我們更加的需要懂得時(shí)間和學(xué)習(xí)的緊迫性，在這最后的一段時(shí)間里，將自己的全身心的精力和心思都放在學(xué)習(xí)上面，抓緊自己所能夠?qū)W習(xí)的時(shí)間，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也要做到足夠的全神貫注，珍惜自己的時(shí)間，合理運(yùn)用自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，將自己所剩不多的高三的學(xué)習(xí)時(shí)間合理的分配到自己的學(xué)習(xí)當(dāng)中，也要學(xué)會(huì)在有限的時(shí)間里將自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度安排到最佳，不讓自己浪費(fèi)一分一秒的時(shí)間，也要講自己的學(xué)習(xí)效率提高到最高，這樣才能做到足夠的合理運(yùn)用時(shí)間，珍惜時(shí)間，不浪費(fèi)時(shí)間。

不僅僅是對(duì)于我們高三的學(xué)生，在未來(lái)的學(xué)習(xí)或是生活當(dāng)中，又或者是在將來(lái)的工作上面，我們都應(yīng)該做到無(wú)時(shí)無(wú)刻的珍惜時(shí)間，不講自己的時(shí)間浪費(fèi)在沒有意義的事情上，時(shí)間也總是在悄然的流逝，我們也往往都是在時(shí)間過去之后才感嘆時(shí)光的流逝，也才會(huì)后悔自己沒有足夠的合理的運(yùn)用時(shí)間，所以不管是現(xiàn)在還將來(lái)，我們都要做到珍惜時(shí)間，不浪費(fèi)自己的寶貴的學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，也不要讓我們自己以后再為自己的所失去的時(shí)間而感到可惜和后悔。

最后，我們馬上就要迎來(lái)自己的高考了，我在這里也預(yù)祝我們__學(xué)校的學(xué)生都能夠取得優(yōu)異的成績(jī)，去往自己所向往的大學(xué)。

謝謝大家，我的演講完畢。