春季預(yù)防流感小知識(shí)

春季預(yù)防流感小知識(shí)（一覽）

春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié),所以生活中在春季要及時(shí)的做好流行性感冒的高發(fā)季節(jié),生活中預(yù)防春季感冒要做好防寒保暖工作。下面小編給大家?guī)?lái)春季預(yù)防流感小知識(shí)，希望大家能夠喜歡。

春季預(yù)防流感小知識(shí)

初春時(shí)節(jié)，氣溫開(kāi)始回升，一天當(dāng)中溫差變化較大，應(yīng)根據(jù)溫度變化增減衣物，防范早晚的寒涼，使用薄厚適中的床上用品，夜晚不要打開(kāi)窗戶，以免著涼感冒。

同時(shí)要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。春季要少發(fā)脾氣，多微笑，保持愉悅的情緒、樂(lè)觀的心態(tài)。

合理膳食，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用豆制品、乳制品、水果、蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，提高免疫力。

流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施!接種流感疫苗，可以減少患流感的幾率，如果已經(jīng)患了流感，也會(huì)減少重癥的幾率，但這都不是絕對(duì)的。所以，接種流感疫苗后，也依然應(yīng)該積極做好防護(hù)工作。

外出時(shí)戴口罩，不做病毒傳播者。流感一般都具有高度傳染性，可以通過(guò)打噴嚏、咳嗽傳播，帶小孩的父母尤其要注意，盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所。

養(yǎng)成日常好習(xí)慣

● 勤洗手、多喝水、開(kāi)窗通風(fēng)。

● 咳嗽或打噴嚏時(shí)，用手帕或者紙巾捂住口鼻。

● 主動(dòng)佩戴口罩，避免去人多擁擠的地方。

● 適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;

● 注意保暖、休息，保護(hù)身體免疫力。

春季流感有哪些癥狀

春季流感的癥狀主要是咳嗽、咳痰、發(fā)熱等表現(xiàn)。結(jié)合春季的特殊的季節(jié)，是花粉泛濫、柳絮飄飄的季節(jié)。除了有這些流感癥狀以外，會(huì)伴隨過(guò)敏的癥狀。所以春季的流感患者，會(huì)伴有鼻子癢、眼睛癢，還有皮膚過(guò)敏等表現(xiàn)。因此在治療流感的時(shí)候，還要注意預(yù)防過(guò)敏的癥狀，還要適當(dāng)?shù)某钥惯^(guò)敏的藥物，比如撲爾敏、西替利嗪、氯雷他定等。

流感高發(fā)期在幾月份

流感高發(fā)季節(jié)在冬季11-12月份和春季2-3月份，流感是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，其傳播風(fēng)險(xiǎn)較高。在流感高發(fā)季節(jié)，若出現(xiàn)高熱不退、發(fā)燒、惡寒、鼻塞流涕等癥狀，應(yīng)及時(shí)治療，避免擴(kuò)散。

流感高發(fā)季節(jié)可分為冬春兩季，一般冬季在11-12月份左右，春季在第二年的2-3月份，流感存在一定規(guī)律性，通常三五年小流行，八，九年大流行。冬春兩季流感高發(fā)，是因天氣寒冷干燥，不經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，導(dǎo)致空氣不流通，在一個(gè)人接觸流感病毒后傳染給其他人群。

一旦感染流感病毒，主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，嚴(yán)重者有高熱不退、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、惡寒等癥狀。確定患病后，需根據(jù)流感癥狀給予相應(yīng)藥物治療，切勿盲目服用抗生素藥物。

流感幾天能痊愈

流感4~7天就能好，患者感染流感病毒后可以通過(guò)休息或?qū)ΠY治療達(dá)到痊愈，從發(fā)病到痊愈經(jīng)歷3個(gè)階段：

1.前驅(qū)期。常見(jiàn)的癥狀有乏力，之后進(jìn)入急性發(fā)病期。

2.發(fā)病期。患者多為急性起病，迅速出現(xiàn)高熱、畏寒、寒戰(zhàn)、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，感冒鼻塞、咽喉腫痛之類(lèi)的癥狀反而可以不出現(xiàn)，這種癥狀持續(xù)幾天，可通過(guò)人體的自身免疫力和對(duì)癥治療恢復(fù)正常，少數(shù)危重患者需要住院治療。

3.恢復(fù)期。恢復(fù)期患者僅表現(xiàn)為輕微乏力，很快就可痊愈，在恢復(fù)期還要注意休息，吃清淡易消化飲食。