芝士蛋糕的好吃做法
芝士蛋糕的好吃做法
芝士中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白，實(shí)際可消化率為97.5%左右，高于全脂牛奶91.9%的消化率。你了解芝士蛋糕要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理芝士蛋糕的好吃做法。
芝士蛋糕的食材準(zhǔn)備
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芝士蛋糕的具體做法步驟
1.全麥餅干壓碎加入融化了的黃油里，攪拌混合，鋪在八寸圓模里。
2.奶油奶酪加入砂糖攪拌成膏狀。
3.雞蛋一個(gè)一個(gè)地加入芝士糊里，每加一個(gè)攪拌均勻后再加下一個(gè)雞蛋。
4.再加入酸奶和檸檬汁攪拌均勻，加入過篩的低粉，攪拌均勻。
5.最后加入淡奶油攪拌均勻。
6.將蛋糕糊過篩倒入圓模中，烤箱160度預(yù)熱。
7.圓模放入已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱里，160度烤90分鐘，用牙簽插入，抽回的牙簽上不帶面糊，即蛋糕已經(jīng)烤好，蛋糕出爐后冷卻，冷卻的蛋糕放入冷藏4小時(shí)甚至過夜味道更好。
芝士的吃法
1、芝士土豆
這道菜的原料有：土豆、洋蔥、塊狀芝士，先將姜蔥和土豆一起入鍋煸炒，待快熟的時(shí)候加入塊裝芝士，待芝士完全融化后即可食用。這道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，在這個(gè)季節(jié)吃洋蔥也有非常的殺菌作用。
2、芝士色拉
用芝士代替沙拉醬，奶味更濃厚，含鈣量也豐富，而芝士比色拉更多了一份補(bǔ)腎、止渴、潤腸的食療作用。這道色拉的做法和普通的色拉做法一樣，按個(gè)人口味選擇原料，不同的就是最后加入芝士而不是色拉。嘗一嘗這道色拉，感覺口味比色拉醬拌的更好，奶味很綿密，而且越嚼奶味越重，最后滿齒奶香，絕對讓您欲罷不能。
芝士的功效與作用
1.奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。
2.芝士能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保護(hù)肌膚健美。
3.芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便泌和腹瀉。
4.芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
5.央國睡科醫(yī)生認(rèn)為，人們在吃飯時(shí)吃一些芝士，有助于防止齲齒。吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。