香蕉餅干的做法步驟

香蕉餅干的做法步驟

　　香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用香蕉來當(dāng)減肥的食物。平時(shí)生活中你會做香蕉餅干嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享香蕉餅干的做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　香蕉餅干的食材準(zhǔn)備

　　香蕉餅干的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備材料。

　　2.香蕉去皮，放保鮮袋，壓泥。

　　3.香蕉泥放入玻璃碗。

　　4.加入燕麥片，攪拌均勻。

　　5.加入蔓越莓干，也可加入喜歡的其他干果，果鋪等。

　　6.翻拌均勻，略成團(tuán)就可以。

　　7.從新放入保鮮袋，用搟面杖搟成約0.5厘米厚。

　　8.切成方塊，也可用餅干模具扣成卡通形狀，

　　9.烤盤鋪油紙，預(yù)熱烤箱。

　　10.將餅塊均勻碼入烤盤，放入預(yù)熱好的烤箱，170度，約20分鐘?？幢砻嫔仙纯?。

　　11.出爐裝盤，熱吃，涼吃各有風(fēng)味。做下午茶甜品不錯(cuò)的。

香蕉的簡介

　　芭蕉科(Musaceae)芭蕉屬(Musa)植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿;葉長圓形至橢圓形，有的長達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色;果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個(gè)。植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年。

　　香蕉，古稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽(yù)為“智慧之果”。