預(yù)防近視的五年級作文400字范文

預(yù)防近視的五年級作文400字范文（10篇）

眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,所以我們預(yù)防近視,愛護眼睛是很重要的,以下是小編整理的一些預(yù)防近視的五年級作文400字范文，歡迎閱讀參考。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇1

近幾年來，由于受電視、電腦、手機等高科技的影響，近視眼的人是越來越多，從剛開始的寥寥無幾，發(fā)展到普遍，就拿我們班的同學(xué)來說吧，剛步入小學(xué)時時，全班近五十人中，只有一個人戴眼鏡。而現(xiàn)在，戴眼鏡的同學(xué)竟變成成了十三四個。由此可見，近視已經(jīng)步入我們的生活了。

通過這個列表，我們一目了然:近視眼是由多種原因混合而成的。所以，要想預(yù)防近視眼，應(yīng)該在日常生活中多注意，謹記。

看字時，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，握筆姿勢要正確。 手臟時不要揉眼。 看電視玩電腦要有節(jié)制。 寫作業(yè)滿四十分鐘休息一會兒。認真做眼保健操，做完向遠處眺望一會兒。 不要隨意戴他人的眼鏡。不要裸眼看太陽，以免灼傷眼睛。 不要在動蕩蕩的車廂里看書。 不要邊走路邊看書，更不要躺著看書。 不要在強光或弱光下看書書。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇2

這事情要從很久以前說起了。

大大咧咧的我從很小的時候就想變斯文點兒，無奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺得是淑女雅男型的，便開始渴望成為他們之中的一員。

老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開始了。

新鮮勁頭剛過，近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡，我簡直是“寸步難行”。

上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團白霧令我心神不寧。平?？礀|西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏?，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動，似乎在嘲笑我的視力。

戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運動不方便，連吃飯時飯菜的熱氣都會為鏡片穿上一層“薄紗”?？鄲赖氖虑檫€多著呢?？墒呛蠡谝瞾聿患傲?，千萬別因為一時意氣，而毀了終生。

我的世界什么時候才能變得清晰？

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇3

八月十六號，是一個刻骨銘心的日子。

今天早上，媽媽帶我到洛陽眼科醫(yī)院檢查視力，當(dāng)踏入醫(yī)院大門時，我忐忑不安，因為我對我的視力沒有信心，生怕我的視力度數(shù)加增。

當(dāng)走進驗光室，醫(yī)生為我一項一項地做完檢查說：“小朋友，你這么小，視力就這么不好，現(xiàn)在你必須需要散瞳之后再做個精確的檢查。”我沮喪的走出驗光室。之后，醫(yī)生又給我滴了散瞳的藥水，需要三次，媽媽在旁邊語重心長地對我說：“以前，我要求你看書寫字姿勢端正，不要在昏暗的光線下看手機，你就是不聽，看！現(xiàn)在后悔了吧！”“是的?。?！”“那媽媽給你規(guī)定一下，以后看書、寫作業(yè)一定要姿勢端正正，堅決不要再玩手機了，能做到嗎？”媽媽厲聲說。“能！”在我說出這個字的時候，我?guī)缀蹩蘖顺鰜?，但我強忍著眼淚，心里默默的在想，以后堅決做到保護眼睛。散瞳之后，醫(yī)生又給我做了仔細的檢查，要求佩戴合適的眼鏡。

驗光之后，我后悔以前不聽媽媽的嘮叨，后悔寫作業(yè)、看書姿勢不端正，后悔老愛玩手機，我后悔......

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇4

小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。

放學(xué)的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線桿上了?！毙∶鞑荒蜔┑卣f：“走開，不要多管閑事?！毙←愔缓米唛_了。過了一會，小明果然撞到了電線桿上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。

他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴厲地批評他說：“小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續(xù)一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地搖了搖頭。

晚上的時候，小明開著一盞臺燈躺在床上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息?！毙∶髡f：“好的?！毙∶麝P(guān)了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。

過了一陣子，小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡?！毙∶鳑]辦法，只好和眼鏡交了朋友。

人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇5

如果我們近視了，我們的生活中就會出現(xiàn)數(shù)不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習(xí)題常會出現(xiàn)錯誤；跟同學(xué)討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔(dān)心掉水里找不著，又擔(dān)心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著都是麻煩。

為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當(dāng)，不能過近?？措娨暤臅r間也要控制好，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)。

平時的飲食除了保證營養(yǎng)的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的食物能起到及時調(diào)節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也能保護視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學(xué)習(xí)，常時間，勤鍛煉，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純凈。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇6

眼睛，是人類心靈的窗戶。我們只有把眼睛保護好，才能更好的學(xué)習(xí)與生活。古羅馬時期的希臘唯心主義哲學(xué)家普洛丁曾經(jīng)說過“眼睛如果還沒有變得像太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。”由此可見保護眼睛的重要性。我的視力一直保護的不錯，近些年還有些提高。但是爸爸在小時候不幸得了近視。聽他說近視可苦了：

爸爸小時候的一天，他和幾個同齡的同學(xué)一起去玩，他們?nèi)粘鰰r走，玩到日落才回家，一個個拖著疲倦的身軀，在回家的路上走著。這時不知誰喊了一聲：“咱們到那里洗洗澡吧!”他們幾個一看，果真有一條河，其他人都一個接一個跳下去了，只有爸爸還“溫文爾雅”的站在河畔上。其他人問他為什么不下來。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物，還說這是他的“好朋友”。

因為爸爸怕我也有“好朋友”所以經(jīng)常告訴我要直腰抬頭，所以我在學(xué)習(xí)的時候時刻都注意，我不趴著看書、學(xué)習(xí)、寫字、按時做眼保健操，合理用眼，因此我的視力才保持的不錯。

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!。如果你上了大學(xué)，想當(dāng)飛行員，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇7

星期五下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節(jié)課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關(guān)于保護眼睛的數(shù)據(jù)和相關(guān)信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學(xué)生的近視程度以及我們應(yīng)該如何好好保護它等，然后又把這些內(nèi)容做成課件呈現(xiàn)在我們面前。

首先張梓涵提出一個問題：“那些已經(jīng)佩戴好眼鏡的同學(xué)用什么原因造成的呢？”有的同學(xué)說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳；有的同學(xué)說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的同學(xué)說是因為用眼不當(dāng)造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產(chǎn)品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數(shù)據(jù)：目前中國青少年近視人數(shù)占全世界近視人數(shù)的70%，占據(jù)世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學(xué)生。

我們應(yīng)如何保護眼睛呢？最后張梓涵給我們總結(jié)了許多小常識：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調(diào)節(jié)和放松。這節(jié)社會實踐課讓我認識到了導(dǎo)致近視的原因和保護眼睛的方法。

大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領(lǐng)略到更加美麗的風(fēng)景。讓我們從現(xiàn)在做起、行動起來，告別不良習(xí)慣，保護眼睛、愛護眼睛！

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇8

下午放學(xué)了，小剛拿著本媽媽送的漫畫書，愛不釋手的邊走邊看。他看的是目不轉(zhuǎn)睛、津津有味。他的旁邊是一條又寬又長的公路，公路上的汽車川流不息。

可是小剛就像沒看到一樣，完全沉浸在書中的世界了。

回到家小剛還在看漫畫書，不會兒媽媽叫小剛吃飯了，小剛一邊看漫畫書一-邊吃飯。他拿著筷子一動不動、目不斜視地盯著那本書，看了一會兒還傻傻笑起來了，完全忘記吃飯了。媽媽走過來說:“小剛趕快吃飯，不能一邊吃飯一-邊看書，這樣對眼睛不好。”小剛聽完媽媽的話，趕緊吃了一口飯，可是心思還在書本上。

晚上睡覺的時候，小剛蓋著厚厚的被子，把頭和手露出來了，躺在床上拿了一本書偷偷摸摸的看著，直到很晚。過了一段時間，小剛的眼晴看東西模模糊糊的，很多東西都看不清楚了，媽媽帶著小剛到醫(yī)院檢查。醫(yī)生指著視力表檢測小剛的視力，只見他彎著腰，一手蒙著眼睛，一手指著視力表，伸長脖子努力地看著，可是他不管怎么努力，視力表上小一些的符號就是看不清楚，這時候小剛特別著急就對醫(yī)生說:“醫(yī)生我的眼睛看不清楚了，這是怎么回事呀?”醫(yī)生說:“小朋友你不知道保護自己的視力，你的眼睛已經(jīng)近視了，以后要戴上眼鏡了?！毙偮犃酸t(yī)生的話，心里面特別后悔。小剛對媽媽說:“以后我一定要注意讀書寫字的姿勢，要保護好自己的視力?！?/p>

小朋友們我們不要學(xué)小剛那些壞習(xí)慣，一定要保護好自己的視力。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇9

眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個世界的美好，沒有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護視力——人人有責(zé)。

可是，在現(xiàn)實生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術(shù)，而且激光手術(shù)風(fēng)險性很大，也不是人人都能做的。現(xiàn)在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學(xué)了，在現(xiàn)在的大學(xué)里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學(xué)生也不少，有六百度、八百多、甚至超過一千度的。至于現(xiàn)在社會為什么有這么多近視眼呢？玩總結(jié)出了以下幾個原因。

現(xiàn)在電子產(chǎn)品非常普及，家家都有電視是肯定的，現(xiàn)在幾乎絕大部分家庭都通上了網(wǎng)絡(luò)，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當(dāng)中，現(xiàn)在還有了可隨身攜帶的智能手機，有些孩子不僅走到哪里都會玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢！

現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時，但最要命的是高中生，每天作業(yè)堆積如山，每天睡眠不足七小時，大家都知道高中階段是孩子們的青春發(fā)育最為關(guān)鍵的時期，身體長高最為關(guān)鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發(fā)育。

我給大家提幾點要求，只要你們做到了沒近視的就不會近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫姿勢，連續(xù)看書一小時左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。

預(yù)防近視的五年級作文400字范文精選篇10

我發(fā)現(xiàn)好多人都戴上了眼鏡，這是為什么呢？原來，他們都是沒有愛護好自己的眼睛，沒有做好防護措施。

在短短的三年中，我們班就有四個人戴上了眼鏡，連我姐姐吳沁彤也是。今年上半年回老家，我還看她并沒有戴眼鏡，那時我特別羨慕她，整天吃零食看電視都沒關(guān)系。而我，剛打開電視沒一會兒功夫，媽媽就催道：“快點把電視關(guān)掉，再看你就要近視了?！蔽液懿磺樵傅仃P(guān)掉了電視。

今年下半年，吳沁彤姐姐來了我們家。第一眼看到的就是她鼻梁上的眼鏡，那是副鑲著金屬邊框的透明眼鏡，看來近視還是沒有放過她。吃飯的時候，她時不時摘一下眼鏡，我問她為什么，她說熱氣太大模糊了鏡片，看不清了。這時我才恍然大悟，原來媽媽提醒我都是正確的。

那么我們究竟該怎樣愛護好自己的眼睛呢？我總結(jié)了以下幾點：

一：看電子產(chǎn)品時間不能太長。電子產(chǎn)品對眼睛的輻射很大，一般人一看電子產(chǎn)品就會忘了時間，所以我們要時刻提醒自己，不能太沉迷。

二：多吃水果、青菜，可以保護視力。好多人都不愛吃新鮮的水果和青菜，而喜歡一些沒有營養(yǎng)的.零食，這也是導(dǎo)致很多人近視的原因。

三：我們要采用正確的坐姿來寫字看書：身正、肩平、臂開、足安，不能在燈光太弱或太強的情況下寫字看書。

所以愛護睛睛，保護視力，我們要時刻警醒自己。同學(xué)們，你們都行動起來了嗎？