深圳中小學秋季開學具體日期

2024深圳中小學秋季開學具體日期新鮮出爐，新學期開學應該提前做好準備，下面給大家分享一些關(guān)于2024深圳中小學秋季開學具體日期(一覽)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2024深圳中小學秋季開學具體日期(一覽)

義務教育階段：

秋季學期開學：2024年9月2日

期末考試時間：2025年1月5日-15日

寒假開始時間：2025年1月16日

春季學期開學：2025年2月13日

暑假開始時間：2025年7月13日

普通高中階段：

秋季學期開學：2024年9月2日(高三年級8月1日)

期末考試時間：2025年1月12日-22日

寒假開始時間：2025年1月23日

春季學期開學：2025年2月13日

暑假開始時間：2025年7月13日

新學期開學交通安全

開學第一課從交通安全開始，可見交通安全對于每一位孩子的重要性。

家長要時刻提醒孩子要注意交通安全，時刻遵守交通規(guī)則，提高自己的自我防護能力。

1.下車的時候要先留意路面的情況，不要突然下車。

2.不要橫穿馬路，過馬路要走道路設置好的斑馬線通道。

3.外出乘車應注意車輛狀況是否正常，觀察車輛是否具備營運資質(zhì)，不乘坐無牌無證的車輛。

4.乘車時應盡量選擇較安全的座位，有安全帶的應佩戴安全帶。

5.步行外出應注意往來車輛，路過復雜路口應保持警覺，集中注意力觀察紅綠燈和過往車輛。

6.馬路的時候，不要跑步通過，應注意觀察周圍情況快速通過，以免遇到突發(fā)情況。

7.未滿12周歲的孩子不能騎自行車上路，未滿16周歲的孩子不能騎電動車上路，使用共享單車時，要先檢查車況是否良好。

8.告訴孩子不在馬路上追逐打鬧或者低頭聽音樂看書，有車輛來往要及早避讓。

9.乘坐公交、地鐵的時候千萬不要搶上搶下，要站穩(wěn)扶好等到車停穩(wěn)了再上下車。

10.家長自駕車接送孩子時，為保障校園周邊道路安全暢通，請在指定地點規(guī)范停車，注意行人和非機動車的交通安全。

新學期開學飲食安全

都說“病從口入”，尤其是小孩子更要注意飲食方面的安全，請告訴孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。

1.不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品。

2.到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。

3.生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。

4.購買食品時要仔細檢查食品是否適合自己食用。

5.不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學，這只不過是商家宣傳的一個手段。

6.白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常喝不利于孩子的健康。

7.不隨便吃野菜、野果，不吃腐爛變質(zhì)的食物。

8.選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期。

9.少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

10.盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒。

新學期開學逐步適應

假期里，許多同學可能沉浸在自由的作息中，晚睡晚起成了常態(tài)。為了更好地迎接新學期，需要逐步調(diào)整生物鐘，盡快回歸規(guī)律的作息。不要急于一夜之間徹底調(diào)整，可以嘗試每天稍微提前睡覺和起床時間，讓身體逐漸適應。

安穩(wěn)入睡小貼士：

睡前半小時遠離電子屏幕，減少光線刺激。

洗個熱水澡或泡泡腳，幫助身體放松。

聽聽輕音樂或閱讀助眠的書籍，讓大腦平靜下來。

新學期開學接納焦慮

1. 積極心理暗示：告訴自己“開學了，我能見到朋友，學習新知識，真好!”建立積極的心理圖景，有助于增強愉悅感。

2. 運動調(diào)節(jié)：適量運動可以釋放多巴胺，幫助改善情緒，增強身體的抵抗力。

3. 轉(zhuǎn)移注意：如果情緒低落，不妨換個環(huán)境或做點喜歡的事情，如畫畫、聽音樂、與朋友聊天等，轉(zhuǎn)移注意力，有效緩解情緒壓力!