江蘇中小學(xué)2022暑假放假時(shí)間最新
暑假放假時(shí)間已經(jīng)到了，大家已經(jīng)非常期待了，那么江蘇中小學(xué)暑假具體放假時(shí)間是什么時(shí)候呢?下面是小編給大家整理的江蘇中小學(xué)2022暑假放假時(shí)間最新，歡迎大家來(lái)閱讀。
2022江蘇中小學(xué)暑假放假時(shí)間
2022年全省中小學(xué)幼兒園暑期放假時(shí)間安排在7月1日，秋季開(kāi)學(xué)上課時(shí)間為9月1日。
暑假作息時(shí)間表
7:30起床是一個(gè)非常好的時(shí)間，7:30起床可以讓大腦更加的清醒自然，所以早上7:30起床是最合適的時(shí)間了;
7:30-7:40，這之間的時(shí)間有十分鐘，十分鐘的洗漱時(shí)間應(yīng)該夠的，我覺(jué)得起床之后要立馬洗漱，這是一個(gè)非常好的習(xí)慣;
7:40-8:00，我也把這個(gè)時(shí)間寫(xiě)在了我的暑假作息表里，早上起來(lái)應(yīng)該鍛煉鍛煉，這樣有利于身體健康;
8:00-8:30，吃早餐應(yīng)該20分鐘夠，因?yàn)橛行┤顺燥埍容^快，有些人吃飯比較慢，所以我就把這個(gè)時(shí)間定在了20分鐘，我覺(jué)得20分鐘很合理;
8:20-11:00，這個(gè)時(shí)間段我們應(yīng)該用來(lái)寫(xiě)暑假作業(yè)，做暑假作業(yè)不能一次性的寫(xiě)完，要合理的安排自己的時(shí)間，適當(dāng)?shù)膶?xiě)暑假作業(yè)，不然身體會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。所以我們就要安排好做作業(yè)的時(shí)間;
11:00-11:30，這半個(gè)小時(shí)就用來(lái)休息，因?yàn)槲覀儎倓傋鐾晔罴僮鳂I(yè)。就要好好調(diào)整一下，自己可以做一下眼保健操，有效的保護(hù)自己的眼睛;
11:30-12:00，因?yàn)橹形鐣r(shí)間比較長(zhǎng)，吃飯的時(shí)間也會(huì)增加一點(diǎn)。所以我就把早上的20分鐘調(diào)到了30分鐘;
12:00-12:30，剛剛吃完午飯，還不能急著先睡覺(jué)。剛吃完午飯直接睡覺(jué)的話，對(duì)身體的消化不好，這半個(gè)小時(shí)我們就用來(lái)消化肚子里的食物，多活動(dòng)活動(dòng)也是可以更快消化食物的。但不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腹部疼痛;
12:30-15:00，這個(gè)時(shí)間段就是用來(lái)睡覺(jué)的，通常都是要睡午覺(jué)的，才能保證好下午有精力，但也不能睡太久，睡太久的話身體會(huì)有一些吃不消的;
15:00-16:00這個(gè)時(shí)間就用來(lái)做娛樂(lè)，剛起床，腦子不夠靈活，也有點(diǎn)昏昏沉沉的，這個(gè)時(shí)間段就不宜寫(xiě)作業(yè);
16:00-18:00，這個(gè)時(shí)間段就用來(lái)做暑假作業(yè)，我們剛娛樂(lè)玩就要寫(xiě)作業(yè)了。剛剛活動(dòng)完呢，這個(gè)時(shí)間段腦子就剛好派上用場(chǎng)了;
18:00-18:30，這個(gè)時(shí)間段就要來(lái)洗澡，我個(gè)人是覺(jué)得早一點(diǎn)洗澡比較好;
18:30-19:00，吃晚飯的時(shí)間也是跟上面的一樣也是用了半小時(shí);
19:00-19:30，吃完晚飯散步一下才能更好的消化;
19:30-21:00，散步回來(lái)就要放松放松，給自己一點(diǎn)空間，用來(lái)看電視;
21:00這個(gè)時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)，早睡早起身體好。
昨天晚上，我在樓下的平臺(tái)上玩球，玩了十多分鐘后，但是，我一不小心，我就把球給打到了平臺(tái)下面的樹(shù)叢中，我沒(méi)辦法，只好下去拿球，于是，我的“救援行動(dòng)”就拉開(kāi)了序幕。
我先跨過(guò)小樹(shù)叢來(lái)到一個(gè)寬大約只有二三十厘米的地方，在向下一看，餓(我)的神啊，這么高啊，有2米到3米那么高，我跳下去的話輕至磨傷膝蓋，重的話我甭想上來(lái)了(骨折)。哎，這該如何是好 ?這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)臺(tái)階，一個(gè)臺(tái)階下面還有一根竹竿，這真是太好了，天助我也，于是，我跳了下去，來(lái)到了那個(gè)巨型臺(tái)階上，到了上頭后，我開(kāi)始拿竹竿了。
但是，那個(gè)巨型臺(tái)階旁邊長(zhǎng)滿了許許多多各種各樣顏色的月季，這些月季的枝頭上長(zhǎng)滿了刺，我每走一步我的胳膊和大腿都會(huì)被刺到，我只好忍著疼，走了三步。終于，我伸出手，夠到了那跟竹竿，并 拿到了那跟竹竿。
拿到了那根竹竿后，我先把竹竿扔了上去，自己也走了上去。
上去后，我看了看下頭，看了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)我的那個(gè)球，那個(gè)球就在那個(gè)臺(tái)階右邊不遠(yuǎn)處的地方，在右邊就是另一個(gè)臺(tái)階，于是，我又跳了下去了，并又將竹竿架在對(duì)面的另一個(gè)臺(tái)階上，我打算過(guò)獨(dú)木 “竹竿”去取球。我開(kāi)始了，我邊扶上頭的水泥地，邊踩在竹竿走，走了兩步，啪的一聲，竹竿斷了一點(diǎn)，再走了兩步，又?jǐn)嗔艘稽c(diǎn)，我看了一下還有二十厘米路和半米高。我便跳了過(guò)去，撿起了球， 把球扔了上去。自己則踩著竹竿，一蹬，用雙手撐這上頭的水泥地，上去了。
這次撿球真是太驚險(xiǎn)了。
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