2024天津中小學(xué)開學(xué)時(shí)間+寒假時(shí)間
日前，天津市教委在網(wǎng)站公布!天津中小學(xué)2024～2025學(xué)年度教學(xué)行政歷。新一學(xué)年度開學(xué)、寒暑假時(shí)間安排來了!一起來看看吧！
2024天津中小學(xué)秋季開學(xué)時(shí)間
+寒假時(shí)間市教委關(guān)于印發(fā)中小學(xué)2024～2025學(xué)年度教學(xué)行政歷的通知
各區(qū)教育局、市教委直屬學(xué)校：
現(xiàn)將天津市中小學(xué)2024～2025學(xué)年度教學(xué)行政歷印發(fā)給你們，請遵照執(zhí)行。
01、義務(wù)教育學(xué)校
第一學(xué)期于2024年9月1日(周日)開學(xué)，2025年1月11日(周六)結(jié)束本學(xué)期工作。
2025年1月12日(周日)至2月16日(周日)放寒假。
第二學(xué)期于2025年2月17日(周一)開學(xué)，2025年7月6日(周日)結(jié)束本學(xué)期工作。
2025年7月7日(周一)至8月31日(周日)放暑假。
02、普通高中學(xué)校
第一學(xué)期于2024年9月1日(周日)開學(xué)，2025年1月18日(周六)結(jié)束本學(xué)期工作。(部分學(xué)校開學(xué)時(shí)間不同，具體開學(xué)時(shí)間請以學(xué)校公布的時(shí)間為準(zhǔn))。
2025年1月19日(周日)至2月16日(周日)放寒假。
第二學(xué)期于2025年2月17日(周一)開學(xué)，2025年7月13日(周日)結(jié)束本學(xué)期工作。
2025年7月14日(周一)至8月31日(周日)放暑假。
開學(xué)怎么調(diào)整心態(tài)？
1、回想在學(xué)校中的美好記憶
想一下在學(xué)校里能令你高興的人或事。比如你在學(xué)校中可以遇到心心念念著的“她″或“他”，還能吃到學(xué)校中的美食，和志同道合的校友一起玩樂等等，多回想一下在學(xué)校中能令你開心的事，可以很大減少開學(xué)焦慮。
02、調(diào)整好自己的生活作息時(shí)間
改掉自己在假期中晚睡晚起的作息習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持充足的睡眠。在入睡前不要想太多，深呼吸，保持內(nèi)心平靜，便可以很快入睡。
03、樹立目標(biāo)，制定自己的學(xué)期計(jì)劃
給自己定一個(gè)開學(xué)目標(biāo)，比如專心備考，拿下各種證書，豐富自己的個(gè)人簡歷;和朋友們組隊(duì)或是自我準(zhǔn)備參加各種比賽，爭取拿到區(qū)級以上的獎學(xué)金;多參加組織活動，豐富并提升自我;努力學(xué)習(xí)，提升自己的綜測績點(diǎn)。
04、享受校園的景色風(fēng)光
校園里有許多美好的景色，需要我們靜下心去感受身邊的景色，草叢里盛開的花，夜晚下璀璨的燈光……這些都會讓你感受到校園的親切與愜意。
05、正確地尋找?guī)椭?/p>
和朋友或者家人分享你的感受，傾訴可以減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，同時(shí)獲取理解和支持;也可以向輔導(dǎo)員和老師求助;還可以選擇預(yù)約學(xué)校心理咨詢中心，學(xué)校心理咨詢中心里有專業(yè)的心理老師，可以幫助大家更好地調(diào)整心態(tài)。
怎樣制定寒假計(jì)劃？
1、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。
計(jì)劃不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或太低
(1)知識、能力的實(shí)際;
(2)“缺欠”的實(shí)際;
(3)時(shí)間的實(shí)際;
(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。
2、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
3、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和假期作業(yè)時(shí)間。
4、勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息。
(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。
(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)
5、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。
檢查內(nèi)容：
(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計(jì)劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。
寒假作息時(shí)間安排
為了讓同學(xué)們過一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，老師就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定提供如下建議：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材)
2、利用上午的時(shí)間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，下午可適當(dāng)安排時(shí)間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。
5、自由時(shí)間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書，看看電視，上上網(wǎng))，但要控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。
6、晚飯之前是自由活動時(shí)間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。
7、可以適當(dāng)安排時(shí)間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保證6小時(shí)
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。