孕產(chǎn)婦保健知識宣傳
每一個孕產(chǎn)婦都想知道寶寶的發(fā)育情況，從而建立自己與寶寶的親密聯(lián)系，此時，孕期保健就顯得尤為重要。以下是由學習啦小編整理關于孕產(chǎn)婦保健知識的內(nèi)容，希望大家喜歡!
一、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——孕早期保健(孕13周前)
孕早期是胚胎、胎兒分化發(fā)育最關鍵階段，易受外界因素及孕婦本身疾病影響，從而導致胎兒畸形或流產(chǎn)發(fā)生。應盡早到醫(yī)院確診，初檢篩查高危妊娠，指導營養(yǎng)、飲食、運動，并保證足夠睡眠，避免接觸有害化學物質(zhì)、放射線等。
1、在準備懷孕前三個月至停經(jīng)后三個月內(nèi)，作好產(chǎn)前篩查。開始堅持服用葉酸片。停經(jīng)后三個月內(nèi)要到醫(yī)院做孕期檢查，建立孕產(chǎn)婦保健手冊。
2、有不良生育史、遺傳病家族史、嚴重內(nèi)外科疾病史、年齡 ≥35歲者，應到醫(yī)院咨詢，應作產(chǎn)前診斷。
二、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——孕中期保健(孕14-27周末)
孕中期是胎兒生長發(fā)育較快階段，應加強胎兒B超監(jiān)測，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育各項指標(雙頂徑、股骨、胎心及胎盤功能等)。應注意加強營養(yǎng)，適量補充鐵、鋅、鈣維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
1、定期做產(chǎn)前檢查，每4周一次。
2、參加孕婦學校。
3、衣著寬大舒適，乳房要用寬松的乳罩托起，不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。
4、性生活應節(jié)制，動作宜輕。有流產(chǎn)、早產(chǎn)史及宮頸松弛癥者禁忌性生活。
5、注意口腔衛(wèi)生，每次用餐后刷牙。
6、預防貧血和缺鈣，從孕20周起服用醫(yī)生指定的鐵劑和鈣劑。
7、適當戶外活動，保證有足夠的休息和睡眠，避免進行蹲式活動，防止沖擊腹部，不宜體重和攀高。
8、孕婦和丈夫一起對寶寶進行胎教。
三、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——孕晚期保健(孕28周至胎兒分娩)
孕晚期是胎兒發(fā)育最快、體重明顯增加階段，營養(yǎng)的補充關鍵時期。注意：高熱量、高蛋白、維生素、礦物質(zhì)(鈣、鐵、鋅、硒)。監(jiān)測胎兒、胎盤功能，做好準備選擇合適的分娩方式。
1、產(chǎn)前檢查，孕28—36周每兩周1次，36周后每周一次。如發(fā)現(xiàn)異常情況，應隨時去醫(yī)療保健機構(gòu)檢查。
2、保證充足的睡眠，每天8—9小時，采取左側(cè)臥位，以增加子宮的血流量，有利于胎兒生長發(fā)育。
3、注意個人衛(wèi)生，勤換衣褲，勤洗澡，避免湓浴。
4、禁止性生活，以免發(fā)生早產(chǎn)和感染。
5、每天定時數(shù)胎動，每周測量體重。
6、出現(xiàn)以下情況應立即去醫(yī)院檢查：
?、賴乐仡^痛、浮腫、視力模糊
?、趪乐囟掷m(xù)的下腹痛
③陰道流血、流水
?、苎獕?ge;140/90mmHg
⑤胎動減少、消失或異常頻繁
四、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——分娩期保健
分娩期保健的總方針：保障母子平安、順利分娩。在分娩期醫(yī)生要治療孕婦的潛在危險因素并要盡量解除產(chǎn)婦的緊張情緒和精神負擔，減輕產(chǎn)痛，使其正常進食，喝水，保障休息，能精力充沛渡過分娩期。選擇住院分娩是保證母嬰安全的最有力保障。高危孕婦應提前聯(lián)系住院，在醫(yī)師指導下，選擇合適的分娩方式。
五、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——產(chǎn)褥期保健(產(chǎn)后6-8周)
產(chǎn)褥期是指分娩到產(chǎn)后天這一時期，產(chǎn)褥期保健的目的，是防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥發(fā)生，促進產(chǎn)后生理功能恢復。
1、周圍環(huán)境：室內(nèi)環(huán)境要整潔、安靜、舒適，保持空氣流通。冬天室內(nèi)溫度應保持在18-22度左右，夏天室內(nèi)溫度保持在25-28度左右。親朋好友不宜過多探視，以免造成室內(nèi)空氣混濁，病毒傳播，影響母嬰健康。
2、適當活動：提倡產(chǎn)后早期活動，自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后當天即可下床活動，第2天即可開始在床上進行恢復鍛煉;剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后6小時可翻身，24小時導尿管拔除后即可下床活動，活動應循序漸進。產(chǎn)褥期應避免負重、下蹲、提重物及長久站立等動作，以防盆底和子宮脫垂。
3、個人衛(wèi)生：保持外陰部清潔，每天溫熟水清洗外陰兩次，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾;勤換內(nèi)衣褲及被褥;堅持早晚刷牙，進餐后漱口，保持口腔清潔;飯前便后和喂奶前要洗手;順產(chǎn)產(chǎn)婦體力恢復后就可洗頭、洗澡;剖宮術(shù)后2-3天即可洗頭，1-2周后傷口愈合即可洗澡;洗頭后注意及時將頭發(fā)吹干。
4、合理營養(yǎng)：產(chǎn)婦胃腸道消化能力較弱，食欲尚未恢復，所以產(chǎn)后1-2天內(nèi)以清淡、質(zhì)軟的飲食為主，以后逐漸過渡到正常飲食;主食應多樣化，粗細搭配，多吃新鮮蔬菜和水果;重視蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白的攝入，如禽、肉、魚、蛋等;膳食要搭配得當，不要吃辛辣食物，咖啡及酒，適當控制甜食，以免影響消化及產(chǎn)后發(fā)胖;月子里盡量少吃易活血的食物，如桂圓、人參之類，哺乳期間少食含麥芽、易回奶的食物，如麥乳精、麥片等。
5、乳房護理：保持乳頭清潔，每天清水輕輕擦洗乳頭和乳暈，切忌用肥皂或酒精擦洗;喂奶時采用舒適的體位，讓整個乳頭和大部分乳暈含進孩子的嘴中;每次哺乳需兩側(cè)乳房交替喂哺，要佩戴合適的乳罩以托起脹大的乳房，改善乳房的血液循環(huán)。
6、性生活和產(chǎn)后檢查：產(chǎn)褥期子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合，容易引起感染，應禁止性生活。產(chǎn)后42天經(jīng)醫(yī)生檢查無異常后可恢復性生活，但必須采取避孕措施。產(chǎn)后42天母嬰應到分娩醫(yī)院接受產(chǎn)后健康檢查，確定產(chǎn)婦身體是否康復和嬰兒生長發(fā)育是否正常。
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