優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)
隨著我國(guó)計(jì)劃生育政策的逐步深化，優(yōu)生優(yōu)育逐漸成為育齡家庭重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，但仍然需要科普優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)一
孕前夫妻雙方的身體健康狀況和心理狀態(tài)直接影響著受孕的質(zhì)量。從孕前3個(gè)月開(kāi)始，建立良好的飲食起居習(xí)慣，保持小家庭的愉快氣氛，養(yǎng)精蓄銳。根據(jù)月經(jīng)周期，推算出排卵期，減少同房次數(shù)，積極保持雙方的情緒、智力、體力節(jié)律處于良好狀態(tài)。避免不良因素的傷害。懷孕前20天內(nèi)女方不宜服用藥物，不宜飲酒，減少不良因素刺激。女方剛剛經(jīng)過(guò)流產(chǎn)或早產(chǎn)，子宮要休養(yǎng)恢復(fù)，應(yīng)1年以后再懷孕。若一直用節(jié)育環(huán)避孕者，要取出節(jié)育環(huán)3個(gè)月再懷孕，使子宮內(nèi)膜得到恢復(fù)。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)二
最佳的懷孕時(shí)間女性23-29歲、男性25-35歲是懷孕的最佳年齡。這期間生育力旺盛，精卵質(zhì)量好，不易發(fā)生難產(chǎn)和并發(fā)癥。懷孕的最好月份在7、8、9三個(gè)月，因?yàn)樵谶@段時(shí)間懷孕，在三個(gè)月后正是秋末冬初，水果蔬菜較豐富，有利于孕婦營(yíng)養(yǎng)。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦順利渡過(guò)褥期。此外，在這個(gè)季節(jié)里，衣著單薄，便于哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽(yáng)。嬰兒6個(gè)月后，需要添加輔食時(shí)，又能避開(kāi)腸道傳染病的流行高峰期。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)三
為什么新婚期懷孕不好新婚當(dāng)月受孕不利于優(yōu)生。結(jié)婚前要做各種準(zhǔn)備，忙忙碌碌，往往十分疲勞。精子從精原細(xì)胞到成熟需要80天時(shí)間，卵子從初級(jí)卵到成熟卵需要14天時(shí)間。而新婚前的忙碌，影響了精卵細(xì)胞的形成質(zhì)量。另外，新婚期親朋好友前來(lái)祝賀相聚，難免吸煙飲酒量較大，而煙酒中的有害物質(zhì)可直接或間接地?fù)p害發(fā)育中的生殖細(xì)胞。這種受損害的精子和卵子結(jié)合，就易產(chǎn)生畸形胎兒，也容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)四
重視受孕瞬間的胎教。
從優(yōu)生的角度講，受孕瞬間是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，把握好受孕瞬間的胎教非常重要。在你選擇最佳受孕的當(dāng)天，下班要早回家，夫妻共同做些家務(wù)，在祥和的氣氛中共進(jìn)晚餐。飯后，一邊聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，一邊進(jìn)行感情交流，體驗(yàn)對(duì)方的情感和需求，回憶戀愛(ài)中的美好時(shí)光憧憬未來(lái)。當(dāng)雙方情感、思維和行為等方面高度協(xié)調(diào)時(shí)同房。在同房過(guò)程中，雙方都應(yīng)有好的意念，帶著美好的愿望和高昂的激情進(jìn)入“角色”，極大地發(fā)揮各自的潛能。這樣，用夫妻的愛(ài)和真摯的感情培育出的孩子將集中雙親在身體、相貌、智慧方面的優(yōu)勢(shì)。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)五
懷孕有什么標(biāo)志停經(jīng)是懷孕最早、最重要的標(biāo)志。大部分在停經(jīng)40天左右出現(xiàn)其他原因無(wú)法解釋的食欲不振、惡心、嘔吐、偏食、頭暈、乏力以及倦怠、便秘等癥狀，也稱(chēng)“早孕反應(yīng)”。
另外，由于逐漸增大的子宮壓迫膀胱而出現(xiàn)小便次數(shù)增多。乳房也出現(xiàn)脹痛、刺痛，乳孕顏色加深，乳頭變得大而敏感。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)六
善待自己的早孕反應(yīng)早孕反應(yīng)是懷孕初期正常的現(xiàn)象，切不可因一時(shí)的舒服而我行我素，要了解以下幾點(diǎn)：
?、?早孕反應(yīng)一般從孕6周開(kāi)始，第12周以后逐漸消失。
?、?解除緊張、焦慮，注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。
?、?飲食少量而多變，想吃就吃，愛(ài)吃什么吃什么，暫時(shí)不必考慮食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
?、?要多補(bǔ)充水分，不能等到渴了再補(bǔ)充水。
?、?避免刺激性氣味和過(guò)于油膩的食物。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)七
孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入要注意什么。
?、?不要過(guò)多增加主食，而應(yīng)增加副食品的種類(lèi)和數(shù)量，尤其要攝入足夠的蛋白質(zhì)。
?、?飲食要多樣化，避免挑食、偏食，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡、全面。
③ 要多吃新鮮蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品，常吃一些雜糧和粗糧。
?、?要少吃油炸食品及香辣調(diào)料，減少食鹽的攝入量，補(bǔ)充足夠的水分。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)八
孕婦不要洗熱水澡洗熱水澡即舒服又解乏，可對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良，造成胚胎處在高溫環(huán)境下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到傷害。特別是懷孕3個(gè)月以?xún)?nèi)，將直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的造成畸形兒。所以，孕婦不要洗熱水澡，尤其不要洗盆浴，洗澡的時(shí)間也不要太長(zhǎng)。還應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境中。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)九
孕婦要遠(yuǎn)離小動(dòng)物現(xiàn)在，養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物的人越來(lái)越多。這些小動(dòng)物身上都容易寄生弓形體。弓形體可不是善良之輩，一旦感染人體，即可患弓形體病。特別是孕婦感染后，可以通過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒的機(jī)會(huì)高達(dá)40%，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒畸形，所以，孕婦不要接觸這些小動(dòng)物。
優(yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)十
月子里的保健“月子”里產(chǎn)婦身體正在恢復(fù)，抵抗力低，衛(wèi)生保健很重要。坐月子的房間要陽(yáng)光充足，空氣新鮮，溫度適宜，通風(fēng)要避免直接吹到產(chǎn)婦，夏天注意避免中暑。飲食要高營(yíng)養(yǎng).易消化，粗細(xì)搭配，不要吃的過(guò)飽，注意多喝水。產(chǎn)后要早下床活動(dòng)，半個(gè)月后可做些輕便家務(wù);注意至少在產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活。
優(yōu)生優(yōu)育的習(xí)慣
第一，應(yīng)做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早泄就可以避免。
第二，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽(yáng)痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。
第三，要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
第四，要從青春期開(kāi)始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
第五，要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。
第六，要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
第七，改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
第八，多吃一些海鮮食品，蝦類(lèi)、貝殼兒類(lèi)食物會(huì)比較有助於自身精子的成活率;
優(yōu)生優(yōu)育的誤區(qū)
孕期營(yíng)養(yǎng)多多益善
一些人有種偏見(jiàn)，認(rèn)為懷孕以后雞、魚(yú)、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達(dá)不到所需要的攝入量。據(jù)調(diào)查，80%以上的農(nóng)村家庭是有條件每天給孕婦補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物的。但孕婦不能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡者多是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不會(huì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量造成的。
我們身體健康，沒(méi)有必要婚檢
超過(guò)半數(shù)的育齡青年認(rèn)為自己身體健康，沒(méi)必要進(jìn)行婚前檢查。但事實(shí)上，一些看起來(lái)身體非常健康的男女青年，父母看起來(lái)也很健康，實(shí)際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么，后代發(fā)病的幾率就很大。因?yàn)楦舸z傳或散發(fā)的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，通過(guò)家族病史調(diào)查及系譜分析來(lái)斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責(zé)任，主動(dòng)進(jìn)行婚前檢查。
懷孕無(wú)須擇時(shí)
據(jù)調(diào)查，半數(shù)以上的青年夫婦結(jié)婚以后不采取避孕措施，往往在不知不覺(jué)中懷孕。由于事先毫無(wú)計(jì)劃和準(zhǔn)備，結(jié)果有的發(fā)生了自然流產(chǎn)，有的感染了流感、風(fēng)疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應(yīng)當(dāng)禁用的藥物……可見(jiàn)，婚后注意避孕、實(shí)行有計(jì)劃的自主懷孕很有必要。當(dāng)夫妻雙方確定要孩子后，應(yīng)共同進(jìn)行一次優(yōu)生咨詢(xún)和健康檢查。
還有的青年男女喜歡選擇在春節(jié)結(jié)婚。這對(duì)婚后不實(shí)行有計(jì)劃、自主懷孕的夫婦來(lái)說(shuō)，危害性尤其大。首先，冬春季節(jié)是各種病毒性疾病流行的季節(jié)。其次，由于天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風(fēng)換氣，可以造成室內(nèi)空氣污染。還有不少人在節(jié)日期間頻繁地熬夜、把杯問(wèn)盞。而這些都不利于優(yōu)生。因此，凡是準(zhǔn)備在春節(jié)結(jié)婚的人，應(yīng)注意采取有效措施避孕和預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體和孕早期少去公共場(chǎng)所等。
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