寶寶補(bǔ)鈣的注意事項有哪些

　　鈣是寶寶生長發(fā)育過程中必不可少的一種元素，所以在寶寶的成長過程中，媽媽們都會給寶寶補(bǔ)鈣。那么你知道寶寶補(bǔ)鈣的注意事項有哪些嗎?以下是小編為你介紹的寶寶補(bǔ)鈣的注意事項，希望幫到你。

　　寶寶補(bǔ)鈣的注意事項

　　1.選擇"淡奶味"鈣劑

　　出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁和奎寧等不同味道。4-5個月的嬰兒對食物的微小改變已很敏感。6個月到1歲期間，嬰兒在這一階段味覺發(fā)展最靈敏。所以，當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時，要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。

　　新媽媽們對0-3歲寶寶額外補(bǔ)鈣，一定首選有利于寶寶健康成長的鈣劑。因為嬰幼兒正處于味蕾發(fā)育的關(guān)鍵期，寶寶嬌嫩的味蕾若過早受到過酸過甜口味的刺激，則會在后天形成不愛喝水和偏食挑食的毛病。因此，在鈣劑選擇時一定要選擇淡口味的，接近母乳味道的鈣劑也就是淡奶味的鈣劑是對寶寶健康最有利的，完全不會傷害寶寶味蕾。

　　2.補(bǔ)鈣不宜過量

　　有研究表示，寶寶的每日鈣適宜攝入量是按照年齡段來的，超過了規(guī)定的量時，會發(fā)生毒副作用，同時還會影響其他微量元素的吸收。

　　3.不宜空腹服鈣劑

　　不要讓讓寶寶空腹吃鈣劑，鈣劑應(yīng)該是在飯后或者兩餐之間以及睡前服用，空腹服用不利于寶寶對鈣質(zhì)的吸收。

　　4.選好補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　麻麻們在給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時候，不要盲目，要選擇知名度高的該產(chǎn)品，還要看清鈣元素的含量和吸收率以及溶解度。最好是先咨詢醫(yī)生再購買。

　　同時，不要選擇碳酸鈣。碳酸鈣偏堿性，寶寶的胃酸還很少，服用碳酸鈣會影響寶寶的消化。四個月的寶寶適合吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣也可以，反正不要選擇碳酸鈣。

　　還需要注意不可選購含鉛的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。有研究表示，不少“天然”鈣片中都含有少量的鉛，對寶寶有害。

　　5.選擇含有維生素D的鈣劑

　　維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用含有維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品外，也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。

　　補(bǔ)鈣時要避開的食物

　　1、草酸。菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收;

　　2、植酸。一些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收，因此鈣劑不要與植物性食物同吃;

　　3、磷酸鹽。肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會影響鈣的吸收。因此，鈣劑不要與油脂類食物同食;

　　4、脂肪酸。奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。