黃梅季節(jié)吃什么水果好
黃梅季節(jié)吃什么水果好
近來(lái)已經(jīng)有不少省份迎來(lái)了梅雨季，即黃梅天。黃梅天雨水增多，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。所以，我們的體內(nèi)很容易積累濕氣。那么，黃梅天吃什么水果可以祛濕呢?以下6種水果幫你去除黃梅天濕氣。
6種水果幫你去除黃梅天濕氣
1、西瓜
夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱(chēng)西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓?？捎糜谙奶鞜崾?汗出傷津,心煩口渴,小便短少。對(duì)胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜,中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便?？捎糜谑顭嵝臒?口渴,小便不利,大便秘結(jié)。
3、枇杷
其果實(shí)和葉均可入藥,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。
4、甘蔗
性味甘,涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津,下氣,潤(rùn)燥?？捎糜跓岵?、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
5、 香蕉
皮、果均可入藥。性味甘,寒。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒,利尿通便,涼血安胎等?？捎糜谑顭岚X腫、熱結(jié)便秘等。
6、 桃
性味甘,酸,溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤(rùn)腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱(chēng)為碧桃干,可用來(lái)止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤(rùn)腸通便。
黃梅天氣是什么
黃梅天就是梅雨天氣。黃梅天指中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)，通常每年六月中旬到七月上旬前后，是梅雨季節(jié)。天空連日陰沉，降水連綿不斷，時(shí)大時(shí)小。所以中國(guó)南方流行著這樣的諺語(yǔ)：“雨打黃梅頭，四十五日無(wú)日頭”。持續(xù)連綿的陰雨、溫高濕大是梅雨的主要特征。雖然黃梅天是長(zhǎng)江中下游地區(qū)特有的天氣氣候，但它的出現(xiàn)卻不是孤立的，是和大范圍雨帶南北位移緊緊相連的。
在氣象上，把黃梅天開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間，分別稱(chēng)為“入梅”(或“立梅”)和“出梅”(或“斷梅”)。中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，歷時(shí)20多天。但是，對(duì)各具體年份來(lái)說(shuō)，黃梅天開(kāi)始和結(jié)束的早晚、梅雨的強(qiáng)弱等，存在著很大差異。因而使得有的年份梅雨明顯，有的年份不明顯，甚至產(chǎn)生空梅現(xiàn)象。
黃梅天氣少吃什么瓜果
梅雨季節(jié)，天氣潮濕、悶熱，不少人出現(xiàn)大便不成形、厭食、困乏等癥狀，這些都是脾虛濕盛的表現(xiàn)。而此時(shí)大量涼性瓜果上市 ，成為人們的最?lèi)?ài)。不過(guò)黃梅天里要少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些“駐濕”的瓜果，以免傷及脾陽(yáng)，導(dǎo)致水濕不化，加重不適。
黃梅天空氣，濕氣較重，人容易出現(xiàn)食欲減退，困倦乏力等不適癥狀，特別是本身脾虛的患者，消化系統(tǒng)癥狀會(huì)加重，出現(xiàn)厭食、氣虛，四肢沉重等癥狀。其實(shí)脾主運(yùn)化，一旦體內(nèi)濕熱較重，會(huì)影響運(yùn)化功能，造成消化吸收障礙，此時(shí)要注意健脾化濕。
而西瓜、香瓜、梨和黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。建議脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開(kāi)胃。
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