寶寶缺鐵會(huì)影響身體發(fā)育，影響智力發(fā)育，所以做父母的要多多給孩子補(bǔ)鐵，而飲食補(bǔ)鐵是最好的最自然的補(bǔ)鐵方式。學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了嬰兒補(bǔ)鐵的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!

　　嬰兒補(bǔ)鐵吃的食物

　　給嬰兒補(bǔ)鐵，可以通過(guò)改善孩子膳食，增加富含鐵的食物來(lái)預(yù)防、治療孩子缺鐵性貧血的發(fā)生。下面就為大家介紹適合寶寶的常見(jiàn)的補(bǔ)鐵食品。

　　1、動(dòng)物肝臟

　　肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

　　2、各種瘦肉

　　雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買(mǎi)、加工容易，小孩也喜歡吃。

　　3、雞蛋黃

　　每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素，所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食品。

　　4、動(dòng)物血液

　　豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價(jià)廉方便的食品。

　　5、黃豆及其制品

　　每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率高。

　　6、芝麻醬

　　每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。

　　7、木耳和蘑菇

　　鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來(lái)，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

　　8、鐵強(qiáng)化復(fù)合粉

　　奶喝光鐵強(qiáng)化復(fù)合粉，添加乳清蛋白有利于鐵質(zhì)的吸收利用，同時(shí)促進(jìn)嬰幼兒更好的身體發(fā)育;添加VB1促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)更好的發(fā)育，特別添加大棗粉，有效改良口感，確保寶寶愛(ài)上喝水哦!

　　嬰兒要補(bǔ)鐵判定方法

　　嬰兒缺鐵是在出生后的幾個(gè)月內(nèi)消耗完了母體中的儲(chǔ)備鐵，所以出現(xiàn)缺鐵導(dǎo)致貧血，主要癥狀是皮膚不夠紅潤(rùn)，臉色口唇發(fā)白，不夠活潑等。缺鐵的嬰兒表情嚴(yán)肅，很少微笑，甚至有些孩子還出現(xiàn)所謂“異食癖”，這些孩子特別愛(ài)吃一些奇怪的東西，如樹(shù)皮、沙土、報(bào)紙、生大米和生面粉等。缺鐵對(duì)嬰兒早期的智力發(fā)育會(huì)帶來(lái)影響，尤其會(huì)影響小兒的注意力及短時(shí)記憶力。嚴(yán)重缺鐵者會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、智商水平降低。

　　因?yàn)閶寢寕兌疾皇菍?zhuān)業(yè)人士，所以比較難從外表看看得出嬰兒缺鐵的癥狀，但是可以通過(guò)檢查從血紅蛋白參數(shù)可以看得出來(lái)了。所以建議各位媽媽?zhuān)绻⒆映霈F(xiàn)了以上異常的精神表現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如必要的實(shí)驗(yàn)室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。缺鐵性貧血通常情況下，紅細(xì)胞會(huì)表現(xiàn)為中心淡染區(qū)擴(kuò)大，稱(chēng)為小紅細(xì)胞。如果確診為缺鐵性貧血，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用鐵劑治療糾正貧血，如硫酸亞鐵糖漿等。

　　嬰兒補(bǔ)鐵的食譜大全

　　食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動(dòng)物血液和肝臟。其次為肉類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜乳類(lèi)中含鐵量少。蛋黃中含鐵量也不少但其鐵質(zhì)常與含磷的有機(jī)物緊密結(jié)合使鐵的吸收率僅為3%。而動(dòng)物血、肝臟、瘦肉和魚(yú)類(lèi)不僅含鐵豐富而且鐵的吸收率高達(dá)11—22%，是補(bǔ)充鐵劑的良好食物來(lái)源。

　　看了"寶貝缺鐵吃什么"的人還看了：

1.兒童缺鐵吃什么

2.寶寶缺鐵如何補(bǔ)鐵好

3.嬰兒貧血吃什么

4.嬰兒補(bǔ)血吃什么好

5.寶寶生命科學(xué)知識(shí)