寶寶上火口臭吃什么
寶寶隨著季節(jié)的變化或是飲食的變化很容易出現(xiàn)上火的情況，所以在平時(shí)媽媽們要留心，及時(shí)給寶寶降火。學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了寶寶上火的處理方法，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
寶寶上火口臭吃的食物
小東西現(xiàn)在一歲了，主食加奶粉呢!最近情況不好，奶也喝得少，飯也不肯好好吃，整天臉都紅紅的，明顯上火了呢，嘴巴也特別臭，比我們成人感覺(jué)都要臭，我不太想給他吃藥，還是想用食療的辦法，來(lái)問(wèn)問(wèn)寶寶上火口臭吃什么?
1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋(píng)果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹制的過(guò)于油膩性的食物。
3、要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、為寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調(diào)。雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等秘方。
5、寶寶上火，要讓寶寶少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混濁。
6、給寶寶提供清淡的粥湯。寶寶上火家長(zhǎng)可讓小孩多吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。
7、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開(kāi)胃、消食化積的食物。
寶寶上火口臭的原因
寶寶上火口臭，一般是消化不良和熱氣上火導(dǎo)致，建議多吃蔬菜水果，可多喝白開(kāi)水，也可吃水果泥，以防止消化不良和熱氣上火。另外口腔不干凈也會(huì)導(dǎo)致五歲寶寶口臭，建議每天用棉布蘸溫開(kāi)水幫孩子清潔口腔。
寶寶降火的方法
◇堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
◇選好配方奶。人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開(kāi)水。
注意：奶粉要沖調(diào)得當(dāng)
很多寶寶喝配方奶會(huì)引起上火，原因就是家長(zhǎng)們沖調(diào)的方法不對(duì)，寶寶喝了上火。奶粉沖調(diào)時(shí)應(yīng)按照標(biāo)注的水溫要求和建議的比例來(lái)調(diào)適，正確沖調(diào)配方奶，可預(yù)防寶寶上火。
◇合理添加輔食。對(duì)4個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
◇多活動(dòng)。要帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。
◇規(guī)律排便。家長(zhǎng)們可幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，例如每天清晨讓寶寶定時(shí)進(jìn)行排便。這樣可幫助清理寶寶體內(nèi)的毒素，進(jìn)而預(yù)防上火。
看了"寶寶上火口臭吃什么"的人還看了：
2.兒童吃什么降火