肥胖紋形成的原因
不論男女老少都有可能出現(xiàn)的就是肥胖紋，不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋，為什么有肥胖紋呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
肥胖紋的原因：
1、原有皮下脂肪含量大而不斷堆積，在快速減肥的過程中，使皮膚也隨著不斷擴(kuò)展延伸。脂肪含量一旦在短時間內(nèi)大大降低，而皮膚卻來不及收縮，就容易導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生明顯的條紋。
2、長時間服用一些糖皮質(zhì)類固醇激素，或者患有某種疾病影響體內(nèi)相關(guān)器官功能，使皮膚產(chǎn)生類似花紋。
3、在很短時間內(nèi)，體重波動變化大，激進(jìn)減肥，脂肪急速增多后又急速減少，特別是在手臂、腰腹部、腿部等部位產(chǎn)生了明顯的肥胖紋。
4、生活不規(guī)律、缺乏睡眠等打亂身體的新陳代謝，影響血液循環(huán)，會增加肥胖紋產(chǎn)生的可能性。
如何消除肥胖紋?
1.家庭精油按摩法
STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，
清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
STEP2：用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。
STEP3：用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用后不要洗掉殘留在皮膚表面的精油，讓皮膚將其自然吸收最好。
DIY去角質(zhì)磨砂膏
材料：三小勺細(xì)白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法：先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻，再加入甜杏仁油，攪拌。最后加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。
DIY淡紋按摩油
材料：荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴
做法：將所有材料均勻調(diào)和即可。
運(yùn)動能淡化肥胖紋
2.減少動物性脂肪的攝?。菏秤眠^多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
3.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
4.臀部緊實(shí)收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
5.果酸換膚淡化肥胖紋
由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效，但若操作不當(dāng)仍有其危險性，因此建議您尋求有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)師針對您的膚質(zhì)來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達(dá)到淡化肥胖紋的最佳效果。
6.除紋霜淡化肥胖紋
肥胖紋的淡化程度與皮膚的修復(fù)能力有關(guān)，多攝入一些富含膠原蛋白的食物，可以提高皮膚的修復(fù)能力。同時，在除紋霜的配合下適度按摩肌膚。
7激光手術(shù)淡化肥胖紋
激光手術(shù)可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過激光手術(shù)價格不菲，同時可能需要多次消除，你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。
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