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口臭是咋樣形成的

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  所謂口臭(也有稱“口氣”的),就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,為什么人會口臭呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  口臭的原因:

  1、便秘引起:由于患者體內產生的有害物質不能及時排出,長期下去,就會慢慢地被病體吸收,從而使口腔內穢氣上升,引發(fā)口臭。

  2、胃熱引起:由于平時喜歡辛辣厚味的食物,或者不注意飲食規(guī)律,導致胃內虛火上升,口腔內穢氣聚積,從而產生難聞的氣體,引發(fā)口臭。

  3、口腔問題引起:由于內分泌的原因,或者其它某些因素,導致這些人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者患有慢性、急性咽炎,導致口氣增加,引發(fā)口臭。

  4、青春期生理因素:以青春期發(fā)育的少女為主,卵巢功能發(fā)育不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力降低,從而引發(fā)口腔問題,導致口腔內穢氣聚積,引發(fā)口臭。

  5、嗜甜熬夜引起:有些人由于生活不規(guī)律,經常熬夜,長時間上網,久而久之,口腔內厭氧菌就會積聚,導致口氣重,難聞。

  6、幽門螺桿菌:據了解,幽門螺桿菌,是慢性胃炎和消化性潰瘍的主要元兇,也是導致口臭的一個重要元兇,很多莫名的口臭,可能是由幽門螺桿菌引起的,并且,這種口臭很頑固,一般地刷牙、漱口都很難清除,除非將體內的病菌徹底清除,病體不再受幽門螺桿菌之后,口臭問題,才能解決。這種口臭,也是最危險的,如果長期下去,就不僅僅是口臭問題了,很多慢性胃病,可能會一直糾纏著你,到時候,就會更加麻煩了,所以,有了莫名口臭,一定要及時查查幽門螺桿菌,以免病菌作怪,引發(fā)嚴重后果。

  口臭怎么辦?

  1、降肝火

  如果是因為肝火旺而引起的口臭,就可以針對肝火來個降火工程。刻意多吃些滋陰潤燥的食物,如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等,另外少熬夜和喝酒。

  2、手動助消化

  胃部消化不良或是便秘,肯定會影響到嘴中味道的清新??梢远喑陨介㈥惼?、保和丸來幫助胃部消化,也可以在睡前順時針揉肚子10分鐘,幫助排便。

  3、避免大魚大肉

  剛剛上面說到,引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩,造成胃部不能正常消化引發(fā)口臭。避免這種事情發(fā)生的最好辦法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。

  4、喝酸奶防口臭

  酸奶中含有的乳酸菌對引發(fā)口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用,平時在超市購買的酸奶可是不行的。

  5、睡前含點茉莉花茶

  除了以上幾種方法,還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉,茉莉花香或桂花香混合著茶香,會讓人覺得心神寧靜,第二天口氣就會很清爽。

  十大祛除口臭的方法:
1.牛奶

  大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2.檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  3.香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  4.酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  5.金橘

  對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  6.蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  7.柚子

  除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  8.蔬菜療法

  專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量,有利于沖刷導致口臭的細菌??诔艋颊呖梢詫⒁黄S瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭,同時還有助于清除牙菌斑。

  9.無糖口香糖療法

  專家認為,嚼片口香糖可以能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但最好選擇無糖口香糖,如:木糖醇。因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。

  10.水療法

  專家指出,當細菌在舌頭上分解黏液和食物蛋白質時,細菌會釋放硫化物,導致口臭。多喝水有助于增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。

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