女人一個(gè)月排多少次卵
卵子受精，是孕育寶寶的第一步，所以很多想要懷孕的女性都會關(guān)注排卵的知識。下面為您精心推薦了女人一個(gè)月排幾次卵，希望對您有所幫助。
女人一個(gè)月排幾次卵
一般來說，女人一個(gè)月只會排卵一次。
進(jìn)入青春期后，由于垂體分泌促性腺激素，卵巢內(nèi)的原始卵泡開始發(fā)育，合成雌激素，卵細(xì)胞周圍的空間充滿液體，內(nèi)含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁愈變愈薄，最后破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵，最終只有一個(gè)卵泡能存活受精，其他沒有受孕的卵泡會隨著月經(jīng)排出體外，每次排卵一般在下次月經(jīng)到來前14天，排卵期前后極易受孕。
卵子是從卵巢的原始卵泡發(fā)育形成的，婦女一生中全部卵細(xì)胞都是胎兒期增殖生成的。新生兒時(shí)期約有30萬~40萬個(gè)以上的原始卵泡，但是99%的原始卵泡發(fā)育不久就相繼退化消亡，故婦女一生中總共有400至500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排出。
一般情況下，女性每月一般只排一個(gè)卵子，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出，。排卵與環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關(guān)，有時(shí)可提前排卵或一次排兩個(gè)卵，有時(shí)可推遲排卵或暫時(shí)不排卵。
女性排卵期保養(yǎng)方法
1、喝足水
天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
2、遠(yuǎn)離電腦輻射
離電腦輻射越遠(yuǎn)越好，研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量。
3、排泄后要清洗陰道
每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
4、正確清洗內(nèi)褲
內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。
5、穿全棉內(nèi)褲
最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時(shí)盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。
6、及時(shí)避孕
如果不想要寶寶，一定要避孕，醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。
排卵期注意事項(xiàng)
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
3、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
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