老人心臟不好吃哪些營(yíng)養(yǎng)品

　　隨著年齡的增大，人的身體抵抗能力也有所下降，尤其是心臟，許多老年人出現(xiàn)心臟不好的情況。那么你知道老人心臟不好吃什么營(yíng)養(yǎng)品嗎?

　　老人心臟不好吃什么營(yíng)養(yǎng)品

　　1、喝棗仁粥

　　做法:酸棗仁50克,搗碎,濃煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟時(shí),加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食,可根據(jù)個(gè)人口味加糖。

　　功效:適用于心脾兩虛,驚悸健忘,失眠多夢(mèng)。

　　2、喝栗子龍眼粥

　　做法:栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時(shí)加糖調(diào)味。功效補(bǔ)心安神,益腎壯腰。

　　功效:適合因心血腎精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。

　　3、吃葉加酸棗仁

　　做法:每天早晨8時(shí)以前,取綠茶15g用開水沖泡2次,飲服,8點(diǎn)以后不再飲茶;同時(shí)將酸棗仁炒熟后研成粉末,每晚臨睡前取10g用開水沖服。

　　功效:對(duì)失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調(diào)整作用。對(duì)促進(jìn)失眠者在夜間進(jìn)入睡眠抑制過程有良好的效應(yīng)。

　　4、喝黑木耳瘦肉湯

　　配方:準(zhǔn)備一百克黑木耳,一百克瘦豬肉,五顆紅棗,兩片生姜。

　　做法:將木耳在清水中泡發(fā)去蒂,將全部配料入鍋,以適量清水煮1小時(shí)得湯,空腹飲用,余渣可酌量食之。每天吃一次,25日為一個(gè)療程。

　　功效:黑木耳可以起到益氣補(bǔ)血,補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效。此湯具有較好的疏通血管瘀阻,溶解膽固醇及血管沉積物的作用。

　　5、喝當(dāng)歸豬心湯

　　配方:準(zhǔn)備一斤豬心 ,十克當(dāng)歸, 五十克枸杞子, 二十克棗(干)。

　　做法:先把當(dāng)歸、枸杞、紅棗清洗干凈;豬心切開,洗凈,切成片。將豬心沸水去除血污,與所有配方一起放入鍋內(nèi),注入清水,采用小火燉1小時(shí)左右后,加少許鹽即可食用喝湯。每天食用一次,15天是一個(gè)療程。

　　功效:豬心中的種營(yíng)養(yǎng)成份很多,可以加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)心肌收縮力;當(dāng)歸補(bǔ)氣活血,潤(rùn)腸滑腸;枸杞補(bǔ)肝腎,抗動(dòng)脈粥樣硬化。此湯具有加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng),改善心臟功能的功效。

　　老人心臟不好吃什么

　　1、豆類

　　各種各樣的豆類以及豆制品都是國(guó)健康食品的代表,并且經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn),豆類食品還具有非常有效的保護(hù)心臟功效。豆類之所以能夠保護(hù)心臟,是由于在其中含有大量的亞麻二烯酸,這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可幫助有效的降低膽固醇和血液的粘滯性,從而恢復(fù)血液的正常循環(huán),以此來改善心肌供血不足而導(dǎo)致的胸悶、心慌、氣短等常見的癥狀。

　　2、海產(chǎn)品

　　心臟功能受損或者是功能不全的人群,在平時(shí)生活中還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┖．a(chǎn)品,各種各樣的海產(chǎn)品不僅有利于心臟健康,同時(shí)對(duì)人體血管也具有非常好的功效。海產(chǎn)品的種類有狠毒,比如像海魚、紫菜、海帶、海蝦等,這些海產(chǎn)品都具有降低膽固醇的作用,以此來保護(hù)心臟健康同時(shí)還可以增加血管壁的韌性。而且在這些海魚等食物中還含有大量的歐米茄脂肪酸,對(duì)心臟最具保護(hù)功效。