烏龍茶的養(yǎng)生療效有哪些
烏龍茶的養(yǎng)生療效有哪些
一般情況下，很多人都會(huì)經(jīng)常和烏龍茶，尤其是男性朋友。烏龍茶含有豐富的礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到減肥瘦身的作用?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下烏龍茶的養(yǎng)生療效吧。
烏龍茶的養(yǎng)生療效
1.抗衰老
1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進(jìn)行抗衰老試驗(yàn)表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動(dòng)物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化均明顯減少，這說(shuō)明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗(yàn)還表明，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
1985年10月王澤農(nóng)教授訪(fǎng)問(wèn)安溪茶鄉(xiāng)時(shí)，賦詩(shī)一首，對(duì)安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀(guān)音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱(chēng)妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態(tài)輕。
2.降血脂
1981年，日本和洋女子大學(xué)宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對(duì)動(dòng)物脂肪代謝的影響進(jìn)行試驗(yàn)，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。
1983年，福建省中醫(yī)藥研究所觀(guān)察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進(jìn)一步的動(dòng)物試驗(yàn)表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。這對(duì)于防止血管病變，血管內(nèi)血栓形成以及瘀血癥均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
3.防癌癥
1998年6月15日，由中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所毒理和化學(xué)研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進(jìn)行茶葉在動(dòng)物體內(nèi)的抑癌試驗(yàn)。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀(guān)音等五種茶，同時(shí)給予喂人工合成的純度大于99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。
三個(gè)月后，大白鼠食道癌發(fā)生率為42-67%，患癌鼠平均瘤數(shù)為2.2-3個(gè)。而未飲茶的大白鼠食道癌發(fā)病率為90%，患癌鼠平均瘤數(shù)為5.2個(gè)，五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀(guān)音最佳。與此同時(shí)，他們還進(jìn)行另一種試驗(yàn)，即用亞硝酸納和甲基卡膠做致癌前體物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲茶組的大白鼠無(wú)一發(fā)生食道癌，未飲茶組發(fā)生率為100%。這一結(jié)果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成。
烏龍茶的功效與作用
烏龍茶的功效與作用一：呵護(hù)肌膚，抵抗衰老。
烏龍茶飲用后并非單純性地減少皮脂含量，而是對(duì)皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人，即表明烏龍茶具有調(diào)節(jié)皮脂含量平衡的作用。福建省中醫(yī)藥研究所進(jìn)行抗衰老試驗(yàn)表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動(dòng)物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化均明顯減少，這說(shuō)明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺(jué)，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
烏龍茶的功效與作用二：減肥降壓、預(yù)防癌癥.
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著
茶葉病蟲(chóng)害防治技術(shù)
(1)保護(hù)茶園生物群落結(jié)構(gòu)，維持茶園生態(tài)平衡
茶園一般選擇自然條件較好、植被豐富、氣候適宜的山區(qū)和半山區(qū)茶園，在此基礎(chǔ)上要注意維持和保護(hù)生態(tài)環(huán)境。要采取植樹(shù)造林，種植防風(fēng)林、行道樹(shù)、遮蔭樹(shù)，增加茶園周?chē)闹脖弧２糠植鑸@應(yīng)退茶還林，調(diào)整茶園布局，使之成為較復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，從而改善茶園的生態(tài)環(huán)境，創(chuàng)造不利于病蟲(chóng)和雜草孳生、有利于各類(lèi)天敵繁衍的環(huán)境條件，保持茶園生態(tài)系統(tǒng)的平衡和生物群落的多樣性，增強(qiáng)茶園自然生態(tài)調(diào)控能力。
(2)優(yōu)先采用農(nóng)業(yè)技術(shù)措施，加強(qiáng)茶園栽培管理
在秋冬季節(jié)，適時(shí)施用廄肥、漚肥、堆肥、餅肥等有機(jī)肥作為基肥，以養(yǎng)護(hù)土壤，培育壯樹(shù)。在采茶季節(jié)要及時(shí)分批多次采摘，減輕蚜蟲(chóng)、小綠葉蟬、茶跗線(xiàn)螨、茶橙癭螨、茶麗紋象甲等多種危險(xiǎn)性病蟲(chóng)的危害;惡化這些害蟲(chóng)的營(yíng)養(yǎng)條件，破壞害蟲(chóng)的產(chǎn)卵場(chǎng)所;對(duì)有蟲(chóng)芽葉要注意重采、強(qiáng)采，如遇春暖早，要提早開(kāi)園采摘，夏秋季節(jié)盡量少留葉采摘。秋季如果害蟲(chóng)多，適當(dāng)推遲封園。在農(nóng)閑季節(jié)可適當(dāng)中耕，增加土壤通透性，促進(jìn)茶樹(shù)根系生長(zhǎng)和土壤微生物的活動(dòng)，破壞地下害蟲(chóng)的棲息場(chǎng)所，有利于天敵入土覓食。調(diào)節(jié)茶園小區(qū)候，改善生態(tài)環(huán)境。
(3)保護(hù)和利用天敵資源，提高自然生物防治能力
給天敵創(chuàng)造良好的生態(tài)環(huán)境。茶園周?chē)煞N植防護(hù)林和行道樹(shù)，或采用茶林間作、茶果間作，幼林茶園間種綠肥，夏、冬季在茶樹(shù)行間鋪草，均可給天敵創(chuàng)造良好的棲息、繁殖場(chǎng)所;在進(jìn)行茶園耕作、修剪等人為干擾較大的農(nóng)活時(shí)給天敵一個(gè)緩沖地帶，減輕天敵的損傷。
結(jié)合農(nóng)業(yè)措施保護(hù)天敵。茶園修剪、臺(tái)刈下來(lái)的茶樹(shù)枝葉，先集中堆放在茶園附近，讓天敵飛回茶園后再處理; 人為釋放天敵，增加天敵數(shù)量。利用茶園生態(tài)環(huán)境較為穩(wěn)定、溫濕度適宜、有利于病源微生物的繁殖和流行的條件，可將Bt、白僵菌、蟲(chóng)草菌、多角體病毒等各種有益微生物釋放到茶園中去，使其建立種群，并造成再次侵染和流行。
(4)有條件地使用植物源和礦物源農(nóng)藥,適當(dāng)?shù)挠没瘜W(xué)農(nóng)藥。
合理利用生物制劑，用Bt制劑和病毒制劑防治茶尺蠖、茶毛蟲(chóng)、茶黑毒蛾等鱗翅目害蟲(chóng)，用白僵防治茶麗紋象甲和假眼小綠葉蟬，真菌制劑防治黑刺粉虱。 利用昆蟲(chóng)信息素和互利素來(lái)誘殺和干擾昆蟲(chóng)的正常行為。 利用燈光、色板、糖醋液等誘殺害蟲(chóng)。 植物源農(nóng)藥如苦楝素、除蟲(chóng)菊和魚(yú)藤酮等均具殺蟲(chóng)活性，對(duì)鱗翅目害蟲(chóng)和假眼小綠葉蟬都有一定的防效。但植物源農(nóng)藥對(duì)益蟲(chóng)也有殺傷作用，須在害蟲(chóng)發(fā)生嚴(yán)重時(shí)才能使用。礦物源農(nóng)藥如石硫合劑等可用于防治茶葉螨類(lèi)、小綠葉蟬和茶樹(shù)病害，但應(yīng)嚴(yán)格控制在冬季封園等非采茶季節(jié)使用
<1. 葉蟬類(lèi) 在5-6月、8-9月若蟲(chóng)高峰期前，百葉蟲(chóng)口：夏茶5-6頭，秋茶>10頭，施藥防治?？捎?0%吡蟲(chóng)啉15-20克(4000-5000倍);35%賽丹50-75毫升(1000倍);40%樂(lè)果50-75亳升(1000倍);25%撲虱靈40-75克(1000-2000倍)等進(jìn)行防治。
<2. 黑刺粉虱 在5月中、下旬-10月上旬施藥，可用50%辛硫磷75-100毫升(800-1000倍);10%吡蟲(chóng)啉25-30克(2000-3000倍);25%撲虱靈50-100克(1000-1500倍)防治
<3. 茶蚜 在5月上、中旬和9月下旬-10月中旬施藥，可用10%吡蟲(chóng)啉10-15克(5000-7500倍);50%辛硫磷40-50亳升(1000-1500倍);2.5%溴氰菊酯12.5-15亳升(6000-8000倍);40%樂(lè)果50-75亳升(1000倍)進(jìn)行防治。
<4. 象甲類(lèi) 在5月-6月下旬成蟲(chóng)發(fā)生盛期，樹(shù)冠和土面施藥1-2次?？捎?8%巴丹75克(1000倍);2.5%天王星75-100亳升(750-1000倍);白僵菌(每亳升含孢子1億個(gè))進(jìn)行防治。
<5. 螨類(lèi) 可用73%克螨特40-50亳升(1500-2000倍);20%四螨嗪50-75亳升(1000倍);15%噠螨酮15-25亳升(3000-4000倍)進(jìn)行防治。非采摘期可用5%石硫合劑晶體250-375克(200-300倍)。
<6. 茶餅病 可用 10%多抗霉素75-125克(600-1000倍);25%三唑酮可濕性粉劑20-25克(3000-3500倍);75%百菌清75-100克(600-800倍);非采摘期用0.6-1%石灰半量式波爾多液防治。
<7. 茶云紋葉枯病 可用 50%苯菌靈50-75克(1000-1500倍);70%甲基托布津50-75克1000-1500倍);50%多菌靈70-100克(800-1000倍);75%百菌清75-100克(800-1000倍);非采摘期用0.6-1%石灰半量式波爾多液進(jìn)行防治。
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