黑提子的功效與作用是什么
黑提子的功效與作用是什么
美國黑提的果肉、果皮、甚至果核，都蘊(yùn)藏著豐富的營養(yǎng)元素，可謂渾身都是寶啊，那么它有著怎樣的功效與作用，讓人如此愛它?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
黑提子的功效與作用
黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為熱量，恢復(fù)體力，消除疲勞。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機(jī)能。所以，這是一種可以提神保健的水果。除此之外，黑提子的果皮含有白藜蘆醇，有助于預(yù)防血管閉塞，防止血液凝結(jié)成塊，沉積在血管內(nèi)，減小心臟病及中風(fēng)等疾病的患病機(jī)率。
還有要注意的一點(diǎn)是，大家吃黑提子時，通常會把其核給吐出來，因為它硬且無味。實(shí)際上，這種吃法恰恰是不正確的，因為黑提子小小的核里面藏著太多的營養(yǎng)的價值了，這也正是黑提子的營養(yǎng)價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質(zhì)——花青素。花青素可清除損害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。
黑提子在藥用、保健方面的作用十分顯著，低血糖時吃50克左右即可緩解，能立即解除低血糖的癥狀;酒后服用還可起到解酒的作用，經(jīng)常食用可清除體內(nèi)自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用呢。
孕婦吃黑提子的好處
補(bǔ)氣血
提子中是含有一定量的B12的，維生素B12在人體造血過程中有比較重要的作用，能防治貧血;而且提子中的鈣、鐵、磷的含量也是比較高的，還有有機(jī)酸、氨基酸及其他維生素成分，對于補(bǔ)氣血都是有好處的，對預(yù)防孕婦貧血有好處。
促進(jìn)生長發(fā)育
提子味道酸甜，孕婦食用能增強(qiáng)食欲，對孕婦攝入其他應(yīng)用物質(zhì)有促進(jìn)效果，而且提子中含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、糖、脂肪、鐵等成分，還有豐富的維生素，對于胎兒的生長發(fā)育是有幫助的。
補(bǔ)充能量
提子中含有比較豐富的葡萄糖，能直接被人體吸收利用，促進(jìn)人體的新陳代謝，并且迅速的轉(zhuǎn)化為人體活動的能源，為人體補(bǔ)充能量。
促進(jìn)消化
提子里面含有一些天然的果酸，在進(jìn)入腸胃之后能夠加快消化液的分泌，幫助食物的消化和吸收，能幫助孕婦緩解消化不良的癥狀。
緩解妊娠水腫
據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等都是有比較好的消腫作用的，而且提子中含有鉀元素，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的體液平衡，增強(qiáng)腎臟的功能，對于利尿和消水腫都是有幫助，能緩解孕婦的妊娠期水腫。
孕婦吃提子的注意事項
1、在吃完提子之后，不要立即喝水，避免發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。
2、提子中糖分很高，孕婦不宜多吃，特別是患有糖尿病的孕婦是應(yīng)該忌吃提子的。
3、孕婦在吃提子之前，即使是要剝皮吃，也要注意先清洗干凈后再食用。
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