冬季如何養(yǎng)生護(hù)膚
冬季皮膚干燥，容易開(kāi)裂，因此這時(shí)候做好養(yǎng)生護(hù)膚工作尤為重要，那么應(yīng)該怎么做呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
冬季養(yǎng)生護(hù)膚秘訣
1、補(bǔ)水
水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。
2、去角質(zhì)
冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會(huì)影響護(hù)膚品的吸收，護(hù)膚品無(wú)法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。
3、防曬
即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天，紫外線也一樣無(wú)處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。
4、滋潤(rùn)
冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。
5、衣物
冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí)，這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。
如果覺(jué)得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。
6、食療
吃些富含維生素A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。
還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時(shí)候也會(huì)煲一點(diǎn)喝，女人都愛(ài)喝甜湯的。
冬季養(yǎng)生護(hù)膚方法
一、面部的護(hù)理
1、清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份。
6、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因?yàn)樽贤饩€并不是只光顧夏天。
8、冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會(huì)讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄选?/p>
9、在護(hù)理面部的時(shí)候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致。
10、有人說(shuō)喝水能改善肌膚的干燥問(wèn)題，雖然沒(méi)有十足的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。
二、眼部的護(hù)理
寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫(huà)圈按摩。冬天不要再用潤(rùn)眼者哩，而要改用滋潤(rùn)成分高的潤(rùn)眼霜。
三、唇部的護(hù)理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。
2、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。
4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。
四、身體護(hù)理
1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過(guò)熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。
2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤(rùn)膚霜。
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