調(diào)理腸胃不消化的水果有哪些

時間：2016-11-22 14:32:27 杭威854由分享

　　民以食為天，胃不消化會影響食欲，那么大家知道吃什么水果可以調(diào)理腸胃不消化的現(xiàn)象嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　調(diào)理腸胃不消化的水果

　　1、蘋果

　　蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對于便秘效果不錯。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

　　3、西紅柿

　　西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

　　4、山楂

　　山楂含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

　　5、檸檬

　　檸檬維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。

　　6、葡萄柚

　　葡萄柚中的酸性物質(zhì)可刺激消化液分泌,促進消化功能,營養(yǎng)也易被吸收。

　　腸胃不消化的治療方法

　　1、喝粥治療。每天熬點米湯或者粥喝,比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥,不僅可以養(yǎng)護胃還有助于腸道的吸收。在冷開水中放入一勺米醋調(diào)勻服下,每天喝二到三次,就會有顯著效果,這種方法可以治療消化不良引起的胃脹,此外每天早上喝一杯檸檬水,對胃脹也有一定的緩解作用。很多人不舒服就不活動了,每天都從家里躺著,覺得自己就是個病人,其實這種做法不對,越是生病就應(yīng)該增加運動,多曬太陽,多去戶外呼吸新鮮空氣,這樣才有助于身體的恢復(fù)。

　　2、楊梅酒。就是先準(zhǔn)備好新鮮的楊梅,然后洗凈,晾干,再加上高粱酒浸滿,封固三個月。之后就可以喝了,可以在食欲不振、脹氣不舒的時候,取少量的喝一喝,治療胃脹氣效果也非常的好。

　　3、山楂麥芽湯。就是把15克的生山楂以及炒麥芽各,加入適量的水,進行煎煮2次,1日分2次飲服,連續(xù)喝幾天,就可以治療食積不化、脹氣。

　　4、橘皮茶治療胃脹氣。就是先把新鮮橘皮撕泡著喝。

　　調(diào)理腸胃不消化的食物

　　1、飲用酸奶

　　因為它不但能夠提供蛋白質(zhì)促進黏膜修復(fù)還能夠保護胃黏膜。即補充了營養(yǎng),又栽免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。

　　2、南瓜

　　南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助飲食消化。

　　3、番茄排骨湯

　　材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。

　　做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會兒即可。

　　功效:這款湯水能促進胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。

　　4、臘鴨腎菜干粥

　　材料:臘鴨腎2個,白菜干25克,大米50克。

　　做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。

　　功效:清肺胃熱滯,健脾開胃,對消化不良者尤為適宜。
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