男性荷爾蒙有什么具體作用
男性荷爾蒙在男子青春期后開使大量分泌，那么男性荷爾蒙具體有什么作用呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
男性荷爾蒙具體作用
1、影響胎兒的性分化，在胚胎發(fā)育過程中，男性荷爾蒙對男性生殖器官的形成起了非常重要的作用男性荷爾蒙促使陰莖、陰囊的形成，誘導附睪和輸精管道的發(fā)育，現(xiàn)時也使大腦形成男性的結構。
2、促進蛋白質合成，抑制蛋白質分解，使肌肉發(fā)達，強健有力，刺激前列腺和精囊腺分泌，使精液量增加為精子的活動提供營養(yǎng)。
3、促進骨骼生長，促進經(jīng)細胞生成。增強免疫功能，促進免疫球蛋白全面，增強機體抗病能力。
4、促進與維持男性第二性征，在男性荷爾蒙的作用下，青春期男性出現(xiàn)第二性征。如骨骼發(fā)育，肌肉發(fā)達，皮膚粗糙，喉結增大，聲音低沉，長出胡須、陰毛、腋毛等。
5、促進精子的產(chǎn)生和成熟，男性荷爾蒙作用于睪丸生精上皮促使精子產(chǎn)生，男性荷爾蒙水平低下，造成精子生成障礙。精子進入附睪后，在附睪液的作用下，逐漸發(fā)育成熟。如果男性荷爾蒙水平低下，附睪液分泌減少，精子缺乏營養(yǎng)，就會影響精子的成熟。
6、促進青春期男性生殖器官的發(fā)育，在青春發(fā)育期，睪丸、陰莖、陰囊、前列腺的發(fā)育全依賴于男性荷爾蒙。此階段如果男性荷爾蒙缺乏，就會影響生殖器官的正常發(fā)育。相關文章：如何強壯陰莖
7、促進和維持男性性功能。一般來講，男性荷爾蒙含量越高，性活動越活躍。如果男性荷爾蒙水平下降就會出現(xiàn)男性性征發(fā)育遲緩，性欲降低和性功能障礙。
增加男性荷爾蒙的食物
1.水
人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內(nèi)水分，會增加熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
2.高維生素C食物
男性在24歲后精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。
3.西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。
4.胡蘿卜
胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。
5.黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
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