類風(fēng)濕病吃什么好有哪些食療方
類風(fēng)濕病吃什么好有哪些食療方
秋冬季，天漸漸冷了，很多類風(fēng)濕患者的病情也加重了，吃什么能夠緩解類風(fēng)濕癥狀呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于類風(fēng)濕病吃什么好的內(nèi)容，希望大家喜歡!
類風(fēng)濕病吃什么好
1、大棗：大棗具有補(bǔ)氣益氣，養(yǎng)血之功效。
2、桂圓：桂圓具有益氣補(bǔ)血之功效，對(duì)于類風(fēng)濕后期血細(xì)胞減少，可起到一個(gè)補(bǔ)血，預(yù)防貧血等作用。
3、核桃仁：強(qiáng)壯筋骨，滋肝補(bǔ)腎之功效，適當(dāng)吃點(diǎn)核桃不僅可健腦還可緩解類風(fēng)濕的癥狀。
4、骨頭湯：中醫(yī)認(rèn)為以形補(bǔ)形，骨頭湯含有豐富的膠原蛋白，鈣質(zhì)。
5、山藥：山藥可益氣補(bǔ)腎，滋陰補(bǔ)腎之功效。
6、黑豆：黑豆具有很強(qiáng)的滋陰補(bǔ)腎之功效，同時(shí)還可祛風(fēng)除痛之功。
7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋陰補(bǔ)腎，有助身體健康。
類風(fēng)濕患者日常保健
類風(fēng)濕患者日常不僅要注意多吃這些具有健筋骨，滋陰補(bǔ)腎等功效的食物，同時(shí)還要注意日常的保健。
1、日常要注意做好各關(guān)節(jié)的保暖工作，避免受寒。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)關(guān)節(jié)動(dòng)作，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，長(zhǎng)時(shí)間的保持某一個(gè)動(dòng)作都是不行的，要經(jīng)常活動(dòng)筋骨。特別是在睡覺的時(shí)候更要注意避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，膝關(guān)節(jié)不要過(guò)份的屈曲。
3、如果關(guān)節(jié)疼痛的話，要盡量停止活動(dòng)，待疼痛消失之后在慢慢恢復(fù)活動(dòng)。
4、堅(jiān)持動(dòng)作，不要回為膝關(guān)節(jié)疼痛而就停止了所有的運(yùn)動(dòng)，正常的是要盡量使用較大和有力的關(guān)節(jié)。當(dāng)然了在提取重物的時(shí)候要經(jīng)常換手，如果能力有限的話，那么就盡量不要提了。
5、減少工作，避免不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，比如說(shuō)這里的物品的擺放都盡量放在伸手就可拿到的地方，盡量減少?gòu)澭?，爬高，下蹲等?dòng)作。
6、關(guān)節(jié)炎加劇時(shí)一定要減少工作時(shí)間，多注意休息。
防治類風(fēng)濕的食療方
白木耳桂圓湯：
先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟，然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯：
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個(gè)小時(shí)之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。特別是對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯：
用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛的作用，多喝還有強(qiáng)健身體，延緩衰老等作用。
童子鱔魚飲：
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個(gè)月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長(zhǎng)喝就具有舒筋活絡(luò)，社風(fēng)除濕等作用，特別是對(duì)于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價(jià)值。
鹿膠烊奶：
用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然后一起煮沸之后，加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味就可。風(fēng)濕類風(fēng)濕，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。
辣椒瘦肉湯：
用辣椒，豬瘦肉一起煮成湯喝，加入適量的調(diào)味品就可，此湯連服7天，特別是對(duì)于風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛具有很好的輔助治療的作用。
烏豆湯：
先將黑大豆泡發(fā)之后，然后用油炸透，接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆，加重生姜，白糖等就可。烏豆湯可當(dāng)作佐餐食用，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有很好的療效。
木瓜湯：
將木瓜蒸熟之后弄成泥，加入白蜜，然后調(diào)勻，每天早上起來(lái)用開水沖泡著喝就可起到很好的食療價(jià)值。
牛筋湯：
用牛筋、續(xù)斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時(shí)就可吃牛筋喝湯，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者手酸軟者均有著很好的輔助治療的作用。
蛇泡酒：
類風(fēng)濕患者日?？啥嘤靡恍┥哳?，蟲類等一些具有活血通絡(luò)祛風(fēng)作用的食物泡酒喝，對(duì)緩解疼痛具有一定的緩解作用。當(dāng)然了如果是用藥酒養(yǎng)生的話，最好看下自己的體質(zhì)是否適合，最好是在中醫(yī)的建議下飲用。
公雞仔：
用公雞仔(就是剛開始叫的公雞)同切成片的生姜一起放入鍋中燜煮，加適當(dāng)?shù)陌拙谱詈貌灰诱{(diào)味品，一天內(nèi)吃完，每周吃一次可起到補(bǔ)虛益腎的作用，特別是對(duì)于關(guān)節(jié)肌肉無(wú)力疼痛者均有著很好的食療價(jià)值。
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