幼兒化痰止咳吃什么
幼兒化痰止咳吃什么
幼兒在咳嗽的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)使用各種方法去治療幼兒的咳嗽，嬰兒咳嗽吃什么好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的幼兒化痰止咳吃什么，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
嬰兒止咳化痰注意事項(xiàng)
如果嬰兒出現(xiàn)咳嗽癥狀的話，可以考慮通過以下手段來緩解甚至是調(diào)理治愈嬰兒的咳嗽。這些手段里面用到的食物都是平時(shí)比較常見的，值得有這方面煩惱的爸爸媽媽們參考。
1.飲食調(diào)理，爸爸媽媽們要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要讓嬰兒多吃些具有潤(rùn)肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果，比如白蘿卜、雪梨、羅漢果、柿子等。
2.其實(shí)白開水也是一種不錯(cuò)的止咳化痰的食物，因?yàn)榘组_水能通過滋潤(rùn)呼吸道能夠幫助痰液咳出，所以建議父母最好要給嬰兒多喝白開水。
3.除了飲食調(diào)理之外，其實(shí)更重要的是要講究護(hù)理的方法，爸爸媽媽們要確保讓嬰兒做到勞逸結(jié)合、睡眠充足，同時(shí)根據(jù)天氣變化來加減衣物是非常不錯(cuò)的做法。
嬰兒止咳化痰之食譜推薦
湯類對(duì)于咳嗽的嬰兒是很不錯(cuò)的選擇，不過需要注意的時(shí)候大人喝的湯并不一定就適合嬰兒飲用。嬰兒比較適合的是煲湯類的湯，通過合理搭配食材或者是中藥材，煲好之后給嬰兒飲用。下面小編給大家介紹幾種常見的能夠止咳化痰的食譜供大家參考。
1.無花果南北杏湯
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗凈切好后，放水適量煲1-2小時(shí)就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤(rùn)肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的潤(rùn)肺止咳，是非常適合在秋冬季節(jié)咳嗽的小朋友的。
2.川貝雪梨湯
顧名思義，本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時(shí)后食用。這道食譜具有潤(rùn)肺化痰止咳的功效，對(duì)于秋冬季節(jié)久咳、燥咳的嬰兒有著不錯(cuò)的效果。
3. 百合鷓鴣湯
鷓鴣一只、百合15g、淮山15g、蜜棗2個(gè)。將鷓鴣宰殺洗凈后，與上述其他食材一起煲2小時(shí)后食用。這道食譜具有潤(rùn)肺健脾、滋陰益氣之功效，不僅適合咳嗽的小朋友，其實(shí)全家男女老少都可以食用。
4. 百合蓮子湯
瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個(gè)。將上述食材洗凈后加入瘦肉、煲1-2小時(shí)左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養(yǎng)身安寧的功效，而百合本身有具有潤(rùn)肺止咳的效果，兩種結(jié)合既有滋補(bǔ)中氣的效果，而且氣味清香，味道可口，是不可多得的止咳化痰湯類。
具有化痰止咳功效的食物
1、 百合
百合性微寒，具有清肺、止咳、潤(rùn)燥之功效。
2、 鴨梨
中醫(yī)認(rèn)為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤(rùn)肺、化痰之功效。但是對(duì)于脾胃虛寒人人不可食用過多。同時(shí)建議吃梨最好煮著吃，這樣可去掉其濕去，保證其營(yíng)養(yǎng)功效。
3、 白蘿卜
民間素有冬吃蘿卜夏吃姜的習(xí)俗，其實(shí)冬季吃蘿卜不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時(shí)還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿卜不能直接化痰止痰，但是可減少感冒引起的各種不適感。
4、 荸薺
中醫(yī)認(rèn)為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效，特別是對(duì)于食欲不振之人還可適量多吃。因?yàn)檩┧j同時(shí)還具有開胃、消食之功效。
5、 白木耳
白木耳性平，具有化痰、潤(rùn)肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。
6、 杏仁
杏仁是為數(shù)不多的溫性同時(shí)又具有潤(rùn)肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發(fā)現(xiàn)杏仁有微毒，因此不建議給孩子食用。
7、 橘子皮
橘子皮也就是日常所說的陳皮，具有理氣、除濕、化痰止咳、健胃之功效。
8、白果
白果也就是日常生活中我們所說的銀杏，其不僅具有化痰止咳嗽的功效，同時(shí)還有益氣溫肺之功。但是臨床上也經(jīng)常發(fā)生兒童因?yàn)檎`食白果而中毒的新聞，因此建議對(duì)白果不是很了解之人不要輕易選擇白果。
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