提高孩子智力的三大方法_8種提高孩子智力的食物

　　智商是智力商數(shù)的簡(jiǎn)稱，它通過(guò)一系列的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)量人在其年齡段的智力發(fā)展水平。下面就是小編給大家?guī)?lái)的提高孩子智力的三大方法_8種提高孩子智力的食物，希望大家喜歡!

　　提高孩子智力的三大方法

　　孩子提高智力的方法一、改變兒童的飲食習(xí)慣

　　拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn)，探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。

　　他們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣含附加糖分的食物，并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后，學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。

　　后來(lái)，科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪(超過(guò)30%)的食物。幾個(gè)月后，學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。這份調(diào)查報(bào)告當(dāng)時(shí)還被刊登在極具權(quán)威性的《Lancet》醫(yī)學(xué)刊物上，引起了許多人的關(guān)注。

　　最近，美國(guó)、英國(guó)和以色列等國(guó)的科學(xué)家們也進(jìn)行了類似的試驗(yàn)。這次他們發(fā)現(xiàn)，兒童在改變飲食習(xí)慣(不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物)后的6個(gè)月，智商可增加0至25點(diǎn)。

　　換句話說(shuō)，要是該名兒童在改變飲食習(xí)慣前的智商是100點(diǎn)(普通智商)，后來(lái)卻增加了25點(diǎn)，那他的智商就提升至天才兒童的智商。

　　孩子提高智力的方法二、為兒童營(yíng)造具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境

　　現(xiàn)年29歲的阿里拉加扁(AliRajabian)醫(yī)生是一名腦外科醫(yī)生兼臨床催眠醫(yī)療師。他出生于伊朗，目前是加拿大催眠醫(yī)療法專業(yè)團(tuán)體的咨詢團(tuán)成員。

　　據(jù)了解，他這趟是受新加坡管理發(fā)展學(xué)院(MDIS)的邀請(qǐng)到我國(guó)進(jìn)行一年的學(xué)術(shù)交流計(jì)劃。目前，他也是新加坡管理發(fā)展學(xué)院的講師兼顧問(wèn)。

　　除了改變孩子的飲食習(xí)慣之外，提供有益腦細(xì)胞發(fā)育的環(huán)境，也可以提升他們的智商。

　　拉加扁醫(yī)生說(shuō)，嬰兒出世后一天到晚都在睡覺(jué)，而且睡飽就喝奶，喝飽后又繼續(xù)睡。這種自然行為對(duì)許多父母而言是“乖寶寶”的表現(xiàn)，但是對(duì)美國(guó)的專家而言，卻是不明智的做法，因?yàn)檫@會(huì)白白錯(cuò)失了提升智商的良機(jī)。

　　他說(shuō)，腦科專家們以往總認(rèn)為，一個(gè)人的頭腦要是越多皺折，就顯示他比別人聰明。

　　然而，他們最近卻一改上述說(shuō)法，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)智商高達(dá)130點(diǎn)的天才科學(xué)家愛(ài)因斯坦的腦部皺折和智商100點(diǎn)的普通人的并沒(méi)兩樣。前者的腦部并沒(méi)有出現(xiàn)更多或者更深的皺折。

　　醫(yī)學(xué)人員發(fā)現(xiàn)，智商的高低其實(shí)取決于腦細(xì)胞與腦細(xì)胞之間所建立的銜接橋梁的多寡。當(dāng)一個(gè)人的腦細(xì)胞出現(xiàn)高量交流活動(dòng)時(shí)，那個(gè)人的智商就會(huì)比一個(gè)腦細(xì)胞與細(xì)胞之間缺乏溝通的人來(lái)得高。

　　拉加扁醫(yī)生說(shuō)：“嬰孩最關(guān)鍵性的時(shí)刻就是在出生后的頭兩年。很多家長(zhǎng)在這兩年內(nèi)總是讓孩子盡量睡覺(jué)，甚至每天讓他們睡上17至 19個(gè)小時(shí)，而且還自豪地到處夸獎(jiǎng)自己的孩子很聽話、不會(huì)吵鬧。

　　“這根本就是錯(cuò)誤的認(rèn)知。一味地讓孩子睡覺(jué)簡(jiǎn)直就是把孩子當(dāng)成一盆盆花草植物來(lái)養(yǎng)育，對(duì)孩子腦細(xì)胞的發(fā)育并沒(méi)有多大用處。做父母的應(yīng)該好好利用時(shí)間陪嬰兒玩耍、對(duì)他們說(shuō)話，讓他們學(xué)習(xí)辨認(rèn)各種聲音。

　　“研究顯示，要是父母經(jīng)常和孩子溝通，孩子長(zhǎng)大后將會(huì)比較懂得利用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己，當(dāng)然也比較聰明。”

　　孩子提高智力的方法三、增強(qiáng)孩子的情緒智商

　　有趣的是，拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)佛羅里達(dá)州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規(guī)定每一名新生嬰兒都必須獲贈(zèng)莫扎特與貝多芬的音樂(lè)激光唱片，因?yàn)檠芯匡@示聆聽這兩名大師的音樂(lè)能夠提高兒童的智商。

　　除此，他們也同樣立法規(guī)定這兩個(gè)州內(nèi)的每一間托兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂(lè)讓孩子們聽，以便進(jìn)一步為兒童營(yíng)造一個(gè)能提升智商的環(huán)境。

　　不過(guò)拉加扁醫(yī)生指出，提高智商固然重要，父母也應(yīng)該留意發(fā)展孩子的情緒智商及社會(huì)智商。否則縱使孩子再聰明，若無(wú)法與其他人相處，這是很可悲的。

　　8種提高孩子智力的食物

　　一、雞蛋可以提高智力

　　大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

　　二、牛奶可以提高智力

　　牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果寶寶，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　三、魚類可以提高智力

　　它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

　　四、花生可以提高智力

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

　　五、玉米可以提高智力

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　六、鮭魚可以提高智力

　　鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

　　七、全麥制品和糙米可以提高智力

　　全麥制品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要，所以在為孩子選擇面包的時(shí)候最好選擇全麥面包。

　　八、燕麥可以提高智力

　　燕麥對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時(shí)也是很好的健腦食品。