心理學(xué)自學(xué)入門必讀書籍

　　心理學(xué)自學(xué)入門必讀書籍有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的心理學(xué)自學(xué)入門必讀書籍，希望您喜歡!

　　心理學(xué)自學(xué)入門必讀書籍

　　每個(gè)人都擁有讓自己成功快樂的能力

　　《重塑心靈》

　　作者：李中瑩

　　推薦理由：每個(gè)人都擁有讓自己成功快樂的能力。解決一個(gè)人在信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理能力方面出現(xiàn)的問題。

　　GET技能：

　　1.做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當(dāng)處理負(fù)面情緒;

　　2.利用大腦工作規(guī)律，運(yùn)用潛意識引導(dǎo)我們相信有解決問題的能力和方向;

　　3.建立和諧的信念系統(tǒng)，改進(jìn)對待同類事情的想法與做法，化解內(nèi)心沖突;

　　4.通過制造機(jī)會(huì)不斷肯定自我，提高自我價(jià)值，自尊、自信、自愛;

　　5.從自己理想的身份發(fā)展，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計(jì)劃，激發(fā)個(gè)人潛力;

　　6.正確運(yùn)用內(nèi)感官的知識改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò);

　　7.恰當(dāng)使用正面詞語，掌握大腦接收語言的規(guī)律，擁有充滿力量的健康心理!

　　《登天的感覺 : 我在哈佛大學(xué)做心理咨詢》

　　作者：岳曉東

　　推薦理由：日常生活中的大多數(shù)問題實(shí)際都是心理問題。讓你感受非凡的心理咨詢的神奇技巧;助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。

　　本書的第一部分記述了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心經(jīng)手的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，涉及愛情、婚姻、職業(yè)選擇、新生適應(yīng)不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數(shù)問題實(shí)際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現(xiàn)出非凡的心理咨詢的神奇技巧。

　　本書的第二部分記錄了作者與其督導(dǎo)之間的相處故事，說明了心理督導(dǎo)制度在心理咨詢師的成長過程中的關(guān)鍵作用——助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書這一版本新增5萬字內(nèi)容，將督導(dǎo)部分分為十講，廣大讀者將會(huì)更有針對性閱讀。

　　《與父母和解》

　　作者： 許皓宜

　　推薦理由：父母不只給你基因，也給你命運(yùn)!與記憶中的父母和解的過程，就是我們學(xué)會(huì)接受社會(huì)和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。

　　原生家庭帶來的種種，如同烙印刻在我們心底，塑造我們的性格，左右我們的感情。我們在社會(huì)關(guān)系中產(chǎn)生的各種沖突，即是我們早期與父母關(guān)系的投射。因?yàn)樵诿慷侮P(guān)系里都有6個(gè)人：你、我和我們的父母。

　　與記憶中的父母和解的過程，就是我們學(xué)會(huì)接受社會(huì)和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。若對原生家庭問題毫無意識或感受模糊，童年的創(chuàng)傷就會(huì)指引我們不自覺地把麻煩帶進(jìn)每一段社會(huì)關(guān)系中，甚至延續(xù)到下一代身上。

　　能夠用語言表達(dá)，創(chuàng)傷才有了療愈的契機(jī)。作者許皓宜幫我們梳理愛恨糾纏的情緒，把我們說不出口的感受，用溫婉、清晰的文字呈現(xiàn)出來，帶領(lǐng)我們從理解父母到自我覺察。不再把原生家庭當(dāng)作不肯成長的借口，改變我們的內(nèi)在，才能真正收獲外在順?biāo)斓年P(guān)系。

　　《感謝自己的不完美》

　　作者：武志紅

　　推薦理由：改變千萬青年的療愈經(jīng)典。因?yàn)椴煌昝?，生命總有無限可能。帶你發(fā)現(xiàn)另一個(gè)思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

　　我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

　　全新的思考方向，告訴我們：

　　負(fù)面情緒等不完美的一面在成長中的積極作用。這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。

　　阻礙我們成長的不是因?yàn)樽陨淼牟煌昝溃悄悴豢铣姓J(rèn)你的不完美。

　　請接納自己的不完美，因?yàn)檎沁@些不完美，使得你越來越強(qiáng)大，離夢想越來越近。

　　這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無限精彩。

　　《為何家會(huì)傷人》

　　作者： 武志紅

　　推薦理由：細(xì)致入微地揭示出中國家庭的運(yùn)行機(jī)理。帶領(lǐng)家庭關(guān)系所困的萬千讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。

　　細(xì)致入微地揭示中國家庭的運(yùn)行機(jī)理，解讀你我的情感模式。用最溫暖有力的文字貼著你的心，幫助為家所困的人們重新找到自由與幸福。

　　教你如何明確家庭關(guān)系、家庭責(zé)任，認(rèn)清病態(tài)家庭的前因后果，建立健康的家庭心理。夫妻關(guān)系是家庭核心，父母關(guān)系是孩子心理健康的模板，愛與自由是父母能給孩子的最好禮物。

　　讀者稱本書為“極具思想性的家庭關(guān)系指導(dǎo)書”“內(nèi)心成長的一本好書，和諧家庭的圣經(jīng)” 。

　　心理學(xué)必讀書籍

　　01、心理學(xué)與生活

　　作者：[美] 理查德·格里格

　　本書作為是美國斯坦福大學(xué)的經(jīng)典教材，更被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書，開創(chuàng)這本書的作者菲利普·津巴多是當(dāng)今世界首屈一指的心理學(xué)家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)而聞名世界，更因撰寫《心理學(xué)與生活》和主持電視系列片《探索心理學(xué)》而被譽(yù)為“當(dāng)代心理學(xué)的聲音和面孔”。此書把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系人們的日常生活與工作，通俗易懂，深入生活，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。

　　02、改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究

　　作者：羅杰·R·霍克

　　它的獨(dú)到之處在于填補(bǔ)了心理學(xué)書籍和心理學(xué)研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學(xué)史上最有名的40項(xiàng)研究，并介紹了這些研究的后續(xù)進(jìn)展和相關(guān)研究。本書分十個(gè)心理學(xué)專題，有“生物學(xué)與人類行為”、“知覺與意識”、“學(xué)習(xí)和條件反射”、“智力、認(rèn)知和記憶”、“人的發(fā)展”、“情緒和動(dòng)機(jī)”、“人格”、“精神病理學(xué)”、“心理治療”和“社會(huì)心理學(xué)”。

　　03、烏合之眾

　　作者：[法]古斯塔夫·勒龐

　　《烏合之眾》是社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中具有影響力的著作，深刻思考群體行為并意欲有所作為的人們都應(yīng)該讀讀。古斯塔夫・勒龐在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。其觀點(diǎn)新穎，語言生動(dòng)，是群體行為的研究者不可不讀的佳作。

　　04、當(dāng)尼采哭泣

　　作者：龐歐文·亞隆

　　這是一本經(jīng)典的心理推理小說，書中人物多來自真實(shí)的歷史，作者假托19世紀(jì)末的兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實(shí)將兩人合理虛構(gòu)連結(jié)成醫(yī)生與病人，開啟一段扣人心弦的“談話治療”?！懂?dāng)尼采哭泣》是我看過最好的心理學(xué)小說，沒有之一。

　　05、這才是心理學(xué)

　　作者：基思·斯坦諾維奇

　　如今，各種偽心理學(xué)的論調(diào)充斥了我們的媒體、我們的生活以及我們的書架，一個(gè)經(jīng)營偽科學(xué)信念系統(tǒng)的巨大產(chǎn)業(yè)正在興起，這一信念系統(tǒng)出于既得利益的考慮， 總是想讓大眾相信，無論什么都能納入心理學(xué)的范疇。翻開本書，讓心理學(xué)大師教你如何站在批判性思維的角度，以科學(xué)的態(tài)度對待心理學(xué)，徹底走出偽心理學(xué)的誤區(qū)。