心理學(xué)菜鳥(niǎo)必讀書(shū)籍

　　作為心理學(xué)的菜鳥(niǎo)哪些書(shū)籍是必讀的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的心理學(xué)菜鳥(niǎo)必讀書(shū)籍，希望您喜歡!

　　心理學(xué)菜鳥(niǎo)必讀書(shū)籍

　　01《自控力》

　　拖延癥患者的自助書(shū)

　　作者: [美] 凱利·麥格尼格爾

　　推薦理由

　　如果你厭煩了“拖延癥”這種負(fù)面詞，不如看這本，對(duì)減脂期間的我來(lái)說(shuō)，如有神助。認(rèn)識(shí)自我，才能引導(dǎo)自己，控制自己的注意力。不信誰(shuí)看一次就會(huì)得到自控力，完全值得反復(fù)觀看，時(shí)時(shí)疏通自己。而且書(shū)寫(xiě)得很易懂，每個(gè)節(jié)點(diǎn)都有自我挖掘和疏通法。真的流淚推薦!by依舊西蘭花

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為一名健康心理學(xué)家，凱利•麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來(lái)，通過(guò)觀察學(xué)生們是如何控制選擇的，她意識(shí)到，人們關(guān)于自控的很多看法實(shí)際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒?。例如，把自控力?dāng)作一種美德，可能會(huì)讓初衷良好的目標(biāo)脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學(xué)生了解影響自控的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理陷阱和各種社會(huì)因素。麥格尼格爾吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的最新洞見(jiàn)，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開(kāi)設(shè)了一門(mén)叫做“意志力科學(xué)”的課程，參與過(guò)這門(mén)課程的人稱其能夠“改變一生”。

　　02《選擇的悖論》

　　選擇困難癥者的自助書(shū)

　　作者：[美]巴里·施瓦茨

　　推薦理由

　　這本也是挺有名的書(shū)了，看完之后再去看了一下作者的TED，感受還是蠻大的。作為一個(gè)天秤座+處女座的人來(lái)說(shuō)，選擇障礙癥比一般人要嚴(yán)重得多。書(shū)里提到的方法也確實(shí)有感悟。by浮世草子

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《選擇的悖論》的作者巴里·施瓦茨是美國(guó)斯沃斯莫爾學(xué)院社會(huì)心理學(xué)教授，三次登上TED大會(huì)演講臺(tái)，其著作榮登《商業(yè)周刊》《福布斯》暢銷書(shū)榜，百余篇文章發(fā)表于《美國(guó)心理學(xué)家》《紐約時(shí)報(bào)》《哈佛商業(yè)評(píng)論》等頂級(jí)期刊。書(shū)中50個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，揭秘影響選擇的心理因素。

　　03《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》

　　作者：瑪?shù)?middot;萊利

　　推薦理由

　　超級(jí)有用的自助書(shū)籍!看完終于明白了自己為什么是這個(gè)樣子。作為典型的內(nèi)向性格者，從小碰到的害羞與自責(zé)，對(duì)鼓勵(lì)外向性格的社會(huì)的不適應(yīng)等等，都在這里找到了共鳴!原來(lái)內(nèi)向和外向者在生理層面上本來(lái)就存在著不同。怪不得很多別人看來(lái)是刺激有趣的東西，在自己看來(lái)都沒(méi)那么感興趣，反而比較喜歡把自己一個(gè)人關(guān)在家看書(shū)，作為內(nèi)向者一方面要接受本來(lái)的自己，另一方面也還是可以在積攢滿能量之后出去找找刺激放放電的，只是要注意給自己留好充電回血的時(shí)間就好。by@allkuroko

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是內(nèi)向型性格嗎?內(nèi)向是天生的嗎?作為一個(gè)內(nèi)向者，你有什么特別的優(yōu)勢(shì)，有什么方法可以讓你克服在工作、戀愛(ài)、社會(huì)場(chǎng)合中的不適應(yīng)?作為一個(gè)內(nèi)向者的親人，有什么方法可以幫助他(她)更好地發(fā)揮優(yōu)勢(shì)?該書(shū)為性格內(nèi)向的人以及那些深愛(ài)他們的性格外向的人，指明如何在了解其個(gè)性的基礎(chǔ)上創(chuàng)造并享受美好的生活。針對(duì)如何養(yǎng)育性格內(nèi)向的孩子、怎樣引導(dǎo)他們參與社交活動(dòng)和工作，作者提出了應(yīng)對(duì)的策略，并提供了幾百條有價(jià)值的技巧。

　　04《拆掉思維里的墻》

　　作者: 古典

　　推薦理由

　　挺不錯(cuò)的一本書(shū)，幫助人打破一些定式思維。多角度去思考問(wèn)題，擁有自己的主見(jiàn)和判斷，是我們需要一生都學(xué)習(xí)的事情。by深藍(lán)印記Ms謝

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本融合了心理學(xué)和職業(yè)規(guī)劃為一體的書(shū)，也許你會(huì)覺(jué)得它深?yuàn)W，也許你會(huì)覺(jué)得它無(wú)趣，也許你會(huì)覺(jué)得它功利，但在你翻開(kāi)書(shū)頁(yè)的那時(shí)起，你會(huì)將預(yù)定的假設(shè)全部推翻。作者把心理學(xué)的知識(shí)講得深入淺出、繪聲繪色。而在這個(gè)講求個(gè)性張揚(yáng)的年代，古典的職業(yè)規(guī)劃建議，則更希望打破每個(gè)人頭腦里預(yù)設(shè)的層層障礙，找出自己真正的興趣和特長(zhǎng)，成長(zhǎng)為自己本來(lái)的樣子。

　　日常的生活少不了要跟形形色色的人接觸，如何有效表達(dá)，完美溝通。心理學(xué)知識(shí)在這里就顯得很重要了。

　　05《溝通的藝術(shù)》

　　作者: [美]羅納德·B·阿德勒 / 拉塞爾·F·普羅科特

　　推薦理由

　　一個(gè)類似的話題很容易寫(xiě)成雞湯文。而這本書(shū)不同，角度獨(dú)特，羅列了很多的數(shù)據(jù)，讓人信服。而且最后提出了關(guān)于溝通，提出了很多建設(shè)性的意見(jiàn)。by 追風(fēng)

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分。“看入人里”聚焦于探討與自己有關(guān)的溝通因素，簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色，并分析知覺(jué)與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”聚焦于探討與溝通對(duì)象有關(guān)的因素，分析語(yǔ)言和非口語(yǔ)的特性，強(qiáng)調(diào)傾聽(tīng)的重要性;“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動(dòng)力，強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。

　　06《愛(ài)的藝術(shù)》

　　作者: [美] 艾·弗洛姆

　　推薦理由

　　看之前沒(méi)有預(yù)料他會(huì)用這么短的篇幅寫(xiě)的這么深，涉及了社會(huì)宗教心理學(xué)哲學(xué)性等諸多方面。我想他否定了大多數(shù)人對(duì)于大愛(ài)及愛(ài)情的普遍觀念，雖然在簡(jiǎn)短的實(shí)踐篇中又回落了一些，但是總的來(lái)說(shuō)主線我認(rèn)為仍舊是人格的獨(dú)立健全。如果我愛(ài)他人，我應(yīng)該感到和他一致，而且接受他本來(lái)的面目，而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當(dāng)作使用的對(duì)象。by 7醬™

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　關(guān)于愛(ài)是什么，為何我們需要愛(ài)等問(wèn)題，在《愛(ài)的藝術(shù)》中，當(dāng)代心理分析學(xué)家弗洛姆有著不同于一般人對(duì)愛(ài)的詮釋。愛(ài)的藝術(shù)并非是一本教人學(xué)會(huì)如何愛(ài)的情愛(ài)圣典，而是關(guān)于指導(dǎo)人生意義的人生哲學(xué)。該書(shū)是作者最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽(yù)為當(dāng)代愛(ài)的藝術(shù)理論專著最著名的作品。在《愛(ài)的藝術(shù)》這本書(shū)中，弗洛姆對(duì)愛(ài)的詮釋不同于一般人，他從激進(jìn)的、人道主義的和批判的精神分析立場(chǎng)出發(fā)，把愛(ài)看作是人類對(duì)自己生存問(wèn)題的一種回答，是人與人之間合作統(tǒng)一的巨大力量。

　　07《心理學(xué)與生活》

　　作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

　　推薦理由

　　這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書(shū)足夠了，要想要深入，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路。by北方的風(fēng)

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是本一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。凡是你問(wèn)心理學(xué)專業(yè)的童鞋推薦書(shū)籍，一般都繞不開(kāi)這本書(shū)。這本教科書(shū)寫(xiě)作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。

　　08《烏合之眾》

　　作者: (法)古斯塔夫·勒龐

　　推薦理由

　　幾乎是跪著讀完的，沒(méi)想到被一百年前的社會(huì)學(xué)著作點(diǎn)醒了，結(jié)合這些年微博熱議的那些話題，覺(jué)得書(shū)中各種結(jié)論完全不過(guò)時(shí)。by楊淇羽

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《烏合之眾》是一本當(dāng)之無(wú)愧的名著，他極為精致地描述了集體心態(tài)，是在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域已經(jīng)寫(xiě)出的著作中，非常有影響的。本書(shū)還具有持久的影響力，是群體行為的研究者不可不讀的文獻(xiàn)。本書(shū)被翻譯成近二十種語(yǔ)言，至今仍在國(guó)際學(xué)術(shù)界有廣泛影響。在本書(shū)中，作者指出，個(gè)人一旦進(jìn)入群體中，他的個(gè)性便湮沒(méi)了，群體的思想占據(jù)統(tǒng)冶地位，而群體的行為表現(xiàn)為無(wú)異議，情緒化和低智商。

　　心理學(xué)用在營(yíng)銷上不是一天兩天了，掌握一點(diǎn)社會(huì)心理學(xué)技巧，產(chǎn)生的效果令人驚艷。

　　09《引爆點(diǎn)》

　　作者: [美] 馬爾科姆·格拉德威爾

　　推薦理由

　　一本用例子講道理的書(shū)，所以看著不悶。這次雙11其實(shí)佐證了這本書(shū)的核心觀點(diǎn)：我們的世界看上去很堅(jiān)固，其實(shí)很容易瘋狂，因?yàn)槿诵员緛?lái)就這么脆弱、復(fù)雜、多變。昨晚躺床上還在想，那些本來(lái)說(shuō)什么都不買(mǎi)的人，禁不住其他人的建議還是買(mǎi)了很多。by容安

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《引爆點(diǎn)》是一本談?wù)撛鯓幼尞a(chǎn)品發(fā)起流行潮的專 門(mén)性著作。書(shū)中將產(chǎn)品爆發(fā)流行的現(xiàn)象歸因?yàn)槿N模式：個(gè)別人物法則、附著力因素及環(huán)境威力法則。個(gè)別人物法則是圈層營(yíng)銷或者說(shuō)窄眾營(yíng)銷的理論基礎(chǔ)。作者在 書(shū)中詳細(xì)地指導(dǎo)了我們?nèi)绾稳ふ夷繕?biāo)客戶中的傳播員、內(nèi)行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。附著力因素解決的是項(xiàng)目應(yīng)該怎樣傳遞信息的問(wèn)題。附著 力因素首先告訴我們要在諸多賣點(diǎn)中提煉出高質(zhì)量的信息，并尋找一種簡(jiǎn)單的信息包裝方法，使信息變得不可抗拒。環(huán)境威力法則針對(duì)的是客戶感知與項(xiàng)目期望表達(dá) 的信息是否高度一致的問(wèn)題。

　　10《影響力》

　　作者: [美] 羅伯特·西奧迪尼

　　推薦理由

　　由淺如深，濃度很高。只記住影響力那幾個(gè)關(guān)鍵詞是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)鍵在于深刻理解并打通，最最關(guān)鍵在于如何識(shí)別生活中的影響力運(yùn)用場(chǎng)景，以及如何使用影響力去影響別人。by@ONCE

　　內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　政治家運(yùn)用影響力來(lái)贏得選舉，商人運(yùn)用影響力來(lái)兜售商品，推銷員運(yùn)用影響力誘惑你乖乖地把金錢(qián)捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺(jué)之間，也會(huì)把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當(dāng)一個(gè)要求用不同的方式提出來(lái)時(shí)，你的反應(yīng)就會(huì)從負(fù)面抵抗變成積極合作呢?在這本書(shū)中，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說(shuō)服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說(shuō)高手們，總是熟練地運(yùn)用它們，讓我們就范。