胃火是什么原因

胃火是什么原因

　　胃火積剩，可延足陽明胃經(jīng)上炎，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。那么，胃火是什么原因?胃火的檢查有哪些?如何消除胃火?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　胃火是什么原因

　　胃火熾盛，可延足陽明胃經(jīng)上炎。高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果等食物。睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)。

　　胃火的檢查有哪些?

　　1、表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。

　　2、人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

　　3、常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)。

　　如何消除胃火

　　按揉內(nèi)庭穴

　　和太沖穴一樣，內(nèi)庭穴也是我們腳上的一個(gè)穴位。內(nèi)庭穴屬于足陽明胃經(jīng)的滎穴，在我們第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處。中醫(yī)認(rèn)為“滎主身熱”，是熱癥和上火的克星。

　　如果我們經(jīng)常按摩內(nèi)庭穴的話，可以幫助我們降胃火，同時(shí)也有健胃消食的作用。很多人體內(nèi)的胃火過旺，就會(huì)出現(xiàn)頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。我們每天早晚用大拇指點(diǎn)揉這個(gè)穴位100次左右，就可以有效緩解上述癥狀。

　　按摩太沖穴

　　我們的雙足對(duì)我們的身體健康非常重要，我們的腳上分布著很多的經(jīng)脈和穴位，又被稱為人體的第二個(gè)心臟、我們的腳上有個(gè)穴位叫做太沖穴，在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位，屬于足厥陰肝經(jīng)。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火，進(jìn)而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽干等癥狀。

　　另外，經(jīng)常按摩太沖穴還可以幫助我們疏肝理氣和調(diào)理三焦氣機(jī)的作用。那么，我們應(yīng)該如何按摩呢?我們可以用大拇指的指腹按揉左腳上的太沖穴，三分鐘以后再按摩右腳上的太沖穴，兩側(cè)交替按摩一刻鐘左右就可以了。

　　我們?cè)诎茨μ珱_穴之前可以用熱水泡泡腳，這樣可以讓全身心得到放松。另外，我們?cè)诎慈嗟臅r(shí)候一定要用一點(diǎn)力度，直到腳上產(chǎn)生輕微的酸脹和疼痛感為止。