老年人記憶力下降的原因有哪些

　　很多老人感慨隨著年齡增長記性越來越差，這主要是由于老年人的大腦不同程度發(fā)生了一些老年性腦改變，而使記憶力下降。本文主要介紹引起老年人記憶力下降的原因有哪些。

　　很多老人感慨隨著年齡增長記性越來越差，那記憶是怎么回事呢?醫(yī)學(xué)上記憶是指信息在腦內(nèi)的儲存和提取，包括編碼、儲存和提取三個基本過程。記憶可以分為工作記憶(對信息進行暫時性加工和儲存)、情景記憶(有關(guān)生活情景的實況記憶)、語義記憶(對詞語意義和一般知識的記憶)和內(nèi)隱記憶(不需要有意識記而獲得的記憶)。一般認(rèn)為記憶的存貯和提取過程發(fā)生在大腦的海馬和內(nèi)側(cè)顳葉，與記憶密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)為乙酰膽堿。老年人隨著年齡增長，大腦不同程度發(fā)生了一些老年性腦改變，嚴(yán)重的會發(fā)生腦萎縮，記憶儲存和提取的物質(zhì)基礎(chǔ)發(fā)生了改變，不能對新學(xué)習(xí)的知識進行編碼和儲存，就會發(fā)生記憶力下降。所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)了嚴(yán)重的記憶力下降，其病理機制是腦器質(zhì)性的改變，即腦萎縮或者腦的記憶神經(jīng)遞質(zhì)減少了。導(dǎo)致記憶力下降的原因很多，以下幾個方面可能和記憶力下降有關(guān)：

　　1、不良情緒：不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會影響老年人的思維，而且也會影響他們的記憶，從而導(dǎo)致記憶力減退。

　　2、失眠：出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量不好的老年人，記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保護，如果得不到正常的休息，就會影響老年人的記憶力與注意力。

　　3、疾?。簾o論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶力減退。

　　4、年齡：隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會隨之下降。

　　5、依賴：老年人如果過度地依賴電腦和書籍等，會影響他們開發(fā)自己記憶力和運用自己記憶的能力，從而導(dǎo)致記憶力減退。

　　6、壓力：適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾又欣夏耆说挠洃浟Γ沁^度的心理壓力就會影響他們的記憶力。

　　7、不良嗜好：如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過量飲酒會導(dǎo)致部分記憶的喪失，由于酒精對腦細胞的麻痹作用，還可能會發(fā)生暫時性記憶喪失。