女人是什么原因導致腎結石

女人是什么原因導致腎結石

　　現代女性朋友的工作壓力和生活壓力都有所增大，腎結石患者中女性的人數也明顯增多。那么，女人是什么原因導致腎結石?下面就由學習啦小編告訴大家女人腎結石的原因吧!

　　女人是什么原因導致腎結石

　　1. 夜生活過度：加之過量飲用咖啡，也會引發(fā)腎結石。

　　2. 飲食無規(guī)律：飲食無規(guī)律將導致營養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結石。

　　3. 郁悶：人際關系緊張及感情糾葛，導致長期郁悶，影響機體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結石。

　　4. 缺乏運動和飲水：少運動導致脂肪過量儲存，少喝水導致排尿減少，易引起腎結石。

　　5. 不吃早餐：將導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結石。

　　女人腎結石的注意事項

　　1、多飲水、不憋尿 多飲水能使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發(fā)病率下降86%。

　　2、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　3、多活動　不愛活動的人往往容易使鈣質淤積在血液中，而運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。因此應該到戶外走走或多做運動。

　　4、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。