老年人嗜睡的原因是什么
有很多的老年人在生活中常常很嗜睡，使得年輕人不是非常理解，這些老年人通常白天比較嗜睡，那么因?yàn)榘滋焖邥r(shí)間較長就導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量不好，可是為什么老年人會嗜睡呢?是什么原因呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享老年人嗜睡的原因，希望對大家有幫助!
老年人嗜睡的原因
1、環(huán)境因素
很多的老年人常常生活的十分孤獨(dú)，居住的環(huán)境也比較單調(diào)，心理時(shí)常感覺寂寞，而且老年人的身體體力也是大不如從前，心臟功能也會隨著衰老逐漸退化，又因?yàn)橥饶_不方便總是很少活動，這時(shí)候就比較容易嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動，使老年人感到生活充實(shí)而有意義，從而擺脫孤獨(dú)、寂寞感。
2、藥物因素
主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關(guān)系，就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。
3、腦部因素
當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。
4、身體因素
一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。
老年人嗜睡的建議
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。
2、家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活，適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動，使老年人擺脫孤獨(dú)、寂寞感。
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時(shí)間不宜過長，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時(shí)也比飯后睡兩小時(shí)消除疲勞的效果好。
5、晨練后不要睡回籠覺。這樣的習(xí)慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。
老年人嗜睡的注意事項(xiàng)
做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動，使老年人感到生活充實(shí)而有意義，從而擺脫孤獨(dú)、寂寞感。主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關(guān)系，就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，南昌軍民醫(yī)院提示首先應(yīng)該考慮是否有精神心理疾病的狀況。
例如當(dāng)老年人出現(xiàn)一些心理問題的時(shí)候，就會出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。