20歲青年低壓高的原因
20歲青年低壓高的原因
目前高血壓越來(lái)越低齡化，所以我們要時(shí)刻注意自己的血壓，那么20歲青年低壓高是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的20歲青年低壓高的原因，一起來(lái)看看。
20歲青年低壓高的原因
很常見(jiàn)的一種就是壓力，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力這么大，肯定會(huì)有很多人都有身體能量跟不上的時(shí)候，然后又加上沒(méi)有足夠的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)血壓收壓縮是正常的，但是舒張壓卻高于90毫米汞柱,所以這就是其中之一的原因。
還有一種低壓高就是和血液的粘稠度有關(guān)，高壓高的話一般就是和血管的硬化有關(guān)系。
在生活中，就要多注意飲食方面的問(wèn)題了，一定要低鹽，低糖，少油，多吃些水果蔬菜，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，休息很重要的。
20歲青年低壓高怎么辦
1、改變生活方式
包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，這有相當(dāng)重要的作用。
2、適當(dāng)使用藥物
在合理生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期查體的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)應(yīng)用藥物鹽酸阿羅洛爾(β-受體阻滯劑)治療效果較好。
3、針對(duì)性藥物治療
對(duì)于單純舒張壓增高的患者，經(jīng)嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后仍居高不下者應(yīng)予以藥物治療。
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，低血壓由于高血壓在臨床上常常引起，心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視;高血壓的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織也有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于12/8kPa即為低血壓。
青年低壓高吃什么藥
低壓高，說(shuō)明血管壁彈性差，從某種意義上說(shuō)比高壓高要危險(xiǎn)。
藥物有：利尿類(lèi)：吲達(dá)帕胺片，速尿，安體舒通等
鈣桔抗劑：波依定，心痛定，尼福達(dá)(長(zhǎng)效心痛定)等。
ACEI：卡托普利，依那普利，洛汀新，科索亞等
當(dāng)然這幾類(lèi)藥中用什么藥或聯(lián)合用什么藥，要到醫(yī)院專(zhuān)科醫(yī)生那兒去確定。
青年低壓高的護(hù)理方法
1。早上泡一杯枸子茶喝，一定要濃，如果吃得下枸子的話也可以一起喝一去(最好要熱的，冷的很容易傷腸胃)
2。出門(mén)的時(shí)候用個(gè)用保鮮袋裝二三十顆紅棗，放在包包里，隨時(shí)可以拿出來(lái)吃，當(dāng)工作很累的時(shí)候可以隨手拿一個(gè)出來(lái)當(dāng)解悶吃，頭暈是可以當(dāng)是吃藥一樣吃，很有效的。也可以用來(lái)煲粥喝，(紅棗最好能去殼，盡量不要生吃，可以放在鍋里面蒸一下，晾干水)
3。不要吃油膩，但也不要吃得太清淡。
4。休息盡量要質(zhì)量好一點(diǎn)。
5。貼身的衣服要注意，最好要棉質(zhì)的，因?yàn)榈脱獕旱娜嗽诙斓臅r(shí)候會(huì)特別冷，而且很容易過(guò)敏。
20歲青年低壓高的危害
高血壓低壓高的危害等同于高血壓的危害，長(zhǎng)期的高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，導(dǎo)致心、腦、腎、血管、眼底的結(jié)構(gòu)和功能的改變和損害，引起相關(guān)疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期的高血壓可以引起以下并發(fā)癥、左心室肥厚、心臟擴(kuò)大和心力衰竭、一過(guò)性腦缺血、腦卒中、腎小動(dòng)脈硬化、腎萎縮和腎功能不全、周?chē)堋?dòng)脈粥樣硬化、眼底出血、失明等，嚴(yán)重危害人們的身心健康，甚至危及生命。
高血壓低壓高的危害很大，應(yīng)該引起足夠的重視，積極進(jìn)行預(yù)防和治療。低壓高的患者必須接受全方位的治療，包括生活中的減壓療法。舒張壓偏高的患者尤其適合通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，最好是騎自行車(chē)、游泳、散步、太極拳等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，而不能通過(guò)劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行。
猜你感興趣：
1.血壓低壓高的原因