背脹痛是什么原因造成
背脹痛是什么原因造成
有些人總是背脹痛，至于疼痛的輕重程度，也是因人而異。背脹痛是怎么因事，是什么原因造成的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的背脹痛的原因，一起來看看。
背脹痛的原因
1.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。
2.比較常見的心血管疾病也會引起對于方位的疼痛。
3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
5.頸椎病分型較多，癥狀也復雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發(fā)作，并伴有相應的壓痛點。
6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。
7.肩關(guān)節(jié)周圍炎疼痛在肩關(guān)節(jié)周圍，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動明顯受限;X線片多無明顯異常。
8.肌纖維組織炎則有風寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主;范圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。
背脹痛怎么辦
坐姿
坐姿的正確打開方式應該是腰部挺直，腰部與大腿保持90°角，大腿與雙小腿保持90°角，而上肢的上臂與前臂也需要保持90°角，即保持3個90°的標準坐姿。對于常坐在電腦旁的人來說，這個要求雖然有點過分，但做到了對腰部的確有好處。
開車
車已經(jīng)成為生活中很重要的一部分，其實開車的坐姿也有講究。開車的坐姿應隨時注意保持脊柱和緩的S形曲線。不要把身體整個窩進汽車座椅里，會使脊柱成C形。正確的方式應該是盡量把臀部往后移，讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地坐落在髖關(guān)節(jié)上，下背打直。開車時，要保持座椅與方向盤的距離適中，同時座椅的高度也要根據(jù)自己的實際情況作調(diào)整，使膝蓋能高過臀部，同時右腳不能完全伸展。
彎腰屈膝
無論是背、抬重物，還是撿東西，我們通常很少意識到需要彎腰屈膝，其實這樣做會使得腰部肌肉、韌帶等軟組織逐漸適應大尺度的牽拉，減少腰和腰背肌的負擔，這樣做能避免突然“閃到腰”，減少損傷。所以，有時候適當?shù)?ldquo;卑躬屈膝”也有好處呢。
睡姿
睡覺作為生活和養(yǎng)生中重要的一部分，它的姿勢可不能馬虎。仰臥時放一個枕頭在膝關(guān)節(jié)下方，有利于維持自然脊柱曲線。側(cè)臥時放一個枕頭在兩腿之間，可以避免上方的腿牽拉脊柱，腰下放一個枕頭，支撐脊柱。
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