吃很多花生后突然胃疼是什么原因
很多人都有吃很多花生后突然胃疼的情況，這是怎么回事？下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃很多花生后突然胃疼的原因，一起來(lái)看看。
吃很多花生后突然胃疼的原因
導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。
某些疾病導(dǎo)致的，但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。如患了胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性胃炎等疾病，都是可能會(huì)出現(xiàn)胃痛的。
受他們的飲食上，壞的習(xí)慣的影響，才使你也患上了胃病，從而可能會(huì)導(dǎo)致胃痛的現(xiàn)象。由于生活飲食沒(méi)有規(guī)律造成的。不吃或者暴飲暴食都會(huì)引起胃病，從而也可以導(dǎo)致胃痛。
吃很多花生后突然胃疼怎么辦
1、盡量把皮帶松開(kāi)，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部。
2、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
4、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
5、當(dāng)你覺(jué)得胃疼不舒服時(shí)，可能想躺下來(lái)休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí)，例如睡覺(jué)，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身，如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
花生吃多了的危害
1、多吃花生會(huì)胖
是因?yàn)榛ㄉ臒崃亢椭竞慷己芨?，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭。所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
2、炒花生吃多了就會(huì)上火
實(shí)驗(yàn)表明，炒花生時(shí)，溫度驟然升高至120℃以上，既清除了花生中的“自由水”，又破壞了“結(jié)合水”中的氫鍵，使原本味甘性平的花生變成了性燥熱的炒花生。
攝入炒花生后，食物中的結(jié)合水會(huì)自行修復(fù)，釋放出大量的能量。這些額外釋放的能量破壞了人體上消化道組織表面的水化膜，激活鈉泵，能量代謝活動(dòng)增強(qiáng)，產(chǎn)熱過(guò)多，以致局部熱量釋放過(guò)度而“上火”。
3、多吃花生導(dǎo)致腹瀉
花生含脂肪較多，人體對(duì)其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良?；ㄉ缓椭?，不易消化，多食消化不了，引起直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫(yī)囑服食。
4、發(fā)霉花生吃多了容易致癌
花生是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，但花生也最容易受黃曲霉毒素污染。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織的癌癥研究機(jī)構(gòu)確定為Ⅰ類(lèi)致癌物，是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)。黃曲霉毒素在花生中的分布并不均勻，主要集中在一些破損、變色、霉變、蟲(chóng)咬的花生中。
黃曲霉毒素如不連續(xù)攝入，一般不在體內(nèi)蓄積，對(duì)人危害不大，偶爾誤吃一點(diǎn)霉變的花生不必?fù)?dān)心，由于黃曲霉屬于好氧菌，不會(huì)在人體消化道中大量生長(zhǎng)，但應(yīng)盡量避免食用。
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