寶寶厭食易出汗是什么原因
寶寶厭食易出汗是什么原因
寶寶厭食易出汗是什么原因?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的寶寶厭食易出汗的原因，一起來(lái)看看。
寶寶厭食易出汗的原因
1.出汗較多：很多寶寶活潑好動(dòng)，在外面玩時(shí)出汗較多，導(dǎo)致體內(nèi)水和電解質(zhì)丟失較快，胃腸道的活動(dòng)減弱，消化液分泌減少，從而導(dǎo)致寶寶食欲下降。尤其是在夏季，暑熱往往傷脾陰，濕氣積滯體內(nèi)也會(huì)使胃腸呆滯，一些體質(zhì)弱的寶寶脾胃功能易下降。
2.偏食習(xí)慣：寶寶偏食會(huì)引起一些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，如保持正常味覺(jué)的鋅元素，體內(nèi)鋅缺乏，就會(huì)食欲不振。果糖、巧克力等甜食吃多了，對(duì)食欲也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經(jīng)抑制，人就不想吃東西了。
3.活動(dòng)少：有些寶寶不喜歡運(yùn)動(dòng)，出外活動(dòng)相對(duì)減少，身體沒(méi)有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái)，胃腸道的運(yùn)作速度也隨之減慢，導(dǎo)致食物在腸道里停留的時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)酵過(guò)程延長(zhǎng)，也會(huì)使得消化功能發(fā)生紊亂，引起厭食。
4.喂養(yǎng)不當(dāng)：規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣對(duì)寶寶非常重要，有些家長(zhǎng)在給寶寶喂飯時(shí)不定時(shí)、不定量，甚至喂的過(guò)多。這樣做將直接導(dǎo)致寶寶消化不良、肚脹，最終引發(fā)厭食。
5.精神狀態(tài)：寶寶的食欲與精神狀態(tài)密切相關(guān)。不少父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，采用哄、騙、罵甚至打等方式強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，這樣容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食心理。
寶寶厭食易出汗怎么辦
1.食物要多樣化：家長(zhǎng)在給寶寶制作輔食時(shí)，應(yīng)注意食物多樣化，靈活搭配多種不同顏色的水果、蔬菜和肉類，運(yùn)用豐富的色彩來(lái)調(diào)動(dòng)寶寶進(jìn)食的興趣，這樣不僅可以讓寶寶全面吸收均衡、安全的多樣化營(yíng)養(yǎng)，還能幫助寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，寶寶就喜歡吃了。
2.不可強(qiáng)迫進(jìn)食：由于各種生理、心理和環(huán)境等因素的影響，寶寶吃飯有時(shí)吃得多些，有時(shí)吃得少一些，這是很常見(jiàn)的事，但是有些家長(zhǎng)卻大驚小怪，緊張得不得了，懷疑寶寶是否患病了，或者硬要他吃完這份飯菜。有時(shí)由于硬塞反而引起寶寶惡心、嘔吐，有的甚至產(chǎn)生反感、拒食，日久便會(huì)形成厭食。
3.充足的睡眠：睡眠充足了食欲自然也會(huì)有所提高。因?yàn)橄赖幕顒?dòng)與大腦皮質(zhì)的功能息息相關(guān)，睡眠不足會(huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少。所以，充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
4.多吃含鋅食品：缺鋅很容易引起寶寶味覺(jué)功能和胃黏膜消化功能減退，降低寶寶的食欲和消化能力。尤其夏天氣溫高，人體出汗增多，鋅也會(huì)隨著人體出汗而大量丟失，因此寶寶在夏季需要比平常更多的鋅。父母這時(shí)可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，如瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生等。
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